Сегодня первый день 100 дневки. Попробую пройти снова, поскольку прошлую программу прошёл, но пришлось прекратить потому что была травма плеча. Буду снова начинать с нуля. Надеюсь всё получиться и я снова дойду до конца. Поскольку 100 дневка началась с субботы то сегодня по плану будет расстажка. Прошлая 100 дневка началась с понедельника было так удобно, 5 дней работаешь 1 растяжку делаешь и 1 отдыхаешь.
Прошлые результаты
Подтягивания 11
Отжимания на брусьях 20
Отжимания от пола 50
Приседания 40
