/forums/comment/479677-segodnja-pervyj-den-100-dnevki-poprobuju-projti-snova
22.09.2018 07:59
Сегодня первый день 100 дневки. Попробую пройти снова, поскольку прошлую программу прошёл, но пришлось прекратить потому что была травма плеча. Буду снова начинать с нуля. Надеюсь всё получиться и я снова дойду до конца. Поскольку 100 дневка началась с субботы то сегодня по плану будет расстажка. Прошлая 100 дневка началась с понедельника было так удобно, 5 дней работаешь 1 растяжку делаешь и 1 отдыхаешь.

Прошлые результаты

Подтягивания 11
Отжимания на брусьях 20
Отжимания от пола 50
Приседания 40
/forums/comment/479681-center-den-pervyj-1-center-rastjazhka
22.09.2018 08:37
День первый **1**

Растяжка