Форумы

30.01.2019 18:00

Вчера элементы.
Сегодня база:
Турник:22,12,8,6,8,4. 60 повторений. -3
Брусья:25,19,18,12,12,16. 102 повторения +3.

Пора топить.

02.02.2019 13:02

Вчера тренировку элементов пропустил.
Сегодня.
Брусья:43,17,16,16,15,15. 122 повтора +3.
Турник:16,11,8,6,4,8. 53 повторения +1.

Пора топить.

02.02.2019 13:54

Мои отжимания на брусьях. Техника не идеал,ну как сделал.
https://youtube.com/watch?v=DG6wWtCuI_M
Я думал,что делаю идеально по технике,а оказалось,что нет, всё таки со стороны виднее.

Пора топить.

04.02.2019 18:10

Турник:22,12,8,8,7,5. 62 повтора +2.
Брусья:26,20,18,16,12,12. 104 повтора +2.

Пора топить.

06.02.2019 05:53

Вчера элементы. Из них выход на две 6 раз на максимум.
Сегодня
брусья 42,17,17,16,15,15. 121 повтор. +0.
Турник 16,11,8,8,6,4. 53 повторения +0.

Пора топить.

09.02.2019 05:15

Вчерашнюю тренировку элементов пропустил из-за сильной головной боли.
Сегодня:
Турник:25,12,8,8,7,5. 65 раз. +3.
Брусья:27,20,18,16,12,13. 106 раз. +2.

Пора топить.

23.02.2019 17:37

Итак! Врубаем мод воркаут-медведя. Меняем подход к тренировкам. Если раньше мы хотели стать максимально выносливыми по войну трущоб, то теперь в режиме воркаут-медведя наша цель развить силу, утяжелители подключены, количество осваиваемых элементов уменьшено. Топим.

Пора топить.

24.02.2019 02:43

Медведь, ты между своими топками, брусья то на зарубу запиши

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

24.02.2019 02:44

Ну так для этого и существуют зарубы, там холява не прокатит.

Аэртон Сенна.

24.02.2019 15:52

Медведь, ты между своими топками, брусья то на зарубу запиши

</quote>

а что заруба ещё не закончилась?
Сегодня официально рекорд по выходам на две 8 раз.

Пора топить.

Tanusi

Ступино

24.02.2019 16:09

Молодец:thumbsup:

, так держать!!!:innocent:

:muscle:

:ok_hand:

Никогда не сдавайся

24.02.2019 16:34

Медведь, ты между своими топками, брусья то на зарубу запиши

</quote>

а что заруба ещё не закончилась?
Сегодня официально рекорд по выходам на две 8 раз.</quote>

так то она до 10 марта идет, на этой неделе надо было отчетное видео выложить. Давай снимай. Птом по выходам зарубу устроим

Аэртон Сенна.

24.02.2019 17:08

Медведь, ты между своими топками, брусья то на зарубу запиши

</quote>

а что заруба ещё не закончилась?
Сегодня официально рекорд по выходам на две 8 раз.</quote>

</quote>

непонятно, а в выходах тоже идеальную технику без рывков и прогибов, я так не умею.

Пора топить.

24.02.2019 17:20

непонятно, а в выходах тоже идеальную технику без рывков и прогибов, я так не умею.</quote>

Я тоже не умею, но можно же разделить так же как в брусьях, нонстоп не нонстоп. типа грязные/чистые. Чистых тут на всем форуме три человека делает

Аэртон Сенна.