12.09.2018 Это моя вторая попытка пройти 100 дневку,прошлый раз 30 дней прозанимался. Стартую на 11 дней ранее, т к боюсь что отстану если начну со всеми и из за максимализма брошу программу.
Итак первый день решил в первом подходе сделать максимум и вот что вышло.
Позанимался на площадке
Турник 10/4/4/4 = 22
Отжимания 25/5/5/5=40
Приседания 20/5/5/5=35
Пресс 10/5/5/5=25
Самочувствие : пропотевший,на тощак занимался,силы были, но чувствовал что поработал, отдышка небольшая.
