Глобальный форум Дневники тренировок

Моя вторая сто-дневка

/forums/comment/477461-vsem-privet
Tanusi
Tanusi
Ступино
09.09.2018 12:21
Всем привет!
Никогда не сдавайся
/forums/comment/477462-vsem-privet-grinning-ja-segodnja-sdelala-4
Tanusi
Tanusi
Ступино
09.09.2018 12:22
Всем привет!:grinning:😀
Я сегодня сделала:
4 подтягивания:smiley_cat:😺
15 приседаний
5 отжимания
По 25 выпадов на каждую ногу:smile_cat:😸
перерыв 30 секунд
И так 4 раза.
Никогда не сдавайся
/forums/comment/477598-molodec-heart-eyes
Ksenii
Ksenii
Ступино
10.09.2018 10:31
молодец!:heart_eyes:😍
❤ желаю счастья❤
/forums/comment/477609-spasibo-innocent
Tanusi
Tanusi
Ступино
10.09.2018 11:47
Спасибо:innocent:😇
Никогда не сдавайся
/forums/comment/477620-segodnja-otdyhaju-sleeping
Tanusi
Tanusi
Ступино
10.09.2018 12:31
Сегодня отдыхаю:sleeping:😴
Никогда не сдавайся
/forums/comment/477816-smile-cat-grin
Ksenii
Ksenii
Ступино
11.09.2018 13:41
:smile_cat:😸 :grin:😁
❤ желаю счастья❤
/forums/comment/481619-vsem-privet-grinning-moj-7-den-ja-sdelala-segodnja
Tanusi
Tanusi
Ступино
29.09.2018 19:27
Всем привет!:grinning:😀

Мой 7 день.
Я сделала сегодня::muscle:💪
3 подтягивания
10 приседаний:blush:😊
3 отжимания
5 выпадов на каждую ногу
перерыв 30 сек.:sleeping:😴
И так 4 раза
Никогда не сдавайся
/forums/comment/481666-prikolno
Ksenii
Ksenii
Ступино
29.09.2018 22:31
прикольно
❤ желаю счастья❤
/forums/comment/481745-moj-8-den-ja-sdelala-segodnja-muscle-3-podtjagivanija
Tanusi
Tanusi
Ступино
30.09.2018 11:44
Мой 8 день.
Я сделала сегодня::muscle:💪
3 подтягивания
10 приседаний:blush:😊
3 отжимания
5 выпадов на каждую ногу
перерыв 30 сек.:sleeping:😴
И так 4 раза
Никогда не сдавайся
/forums/comment/482126-9-denjok-ja-sdelala-segodnja-sunglasses-3
Tanusi
Tanusi
Ступино
01.10.2018 19:40
9 денёк.
Я сделала сегодня::sunglasses:😎
3 подтягивания
10 приседаний:blush:😊
3 отжимания
5 выпадов на каждую ногу
перерыв 30 сек.:zzz:💤
Сегодня я устала.:slight_frown:🙁
И так 4 раза
Никогда не сдавайся
/forums/comment/482141-molodec
Ksenii
Ksenii
Ступино
01.10.2018 21:24
молодец
❤ желаю счастья❤
/forums/comment/482332-quote-name-ksenii-post-482141-molodec-quote-spasibo
Tanusi
Tanusi
Ступино
02.10.2018 15:14
<quote name=Ksenii post="482141">
молодец</quote>
Спасибо
Никогда не сдавайся
/forums/comment/482333-10-den-otdyh-sleeping
Tanusi
Tanusi
Ступино
02.10.2018 15:15
10 день
отдых:sleeping:😴
Никогда не сдавайся
/forums/comment/482623-11-denjok-ja-sdelala-segodnja-smiley-cat-3
Tanusi
Tanusi
Ступино
03.10.2018 18:23
11 денёк.
Я сделала сегодня::smiley_cat:😺
3 подтягивания
10 приседаний:smile_cat:😸
2 отжимания
перерыв 30 сек.:zzz:💤
И так 4 раза
Никогда не сдавайся
/forums/comment/482799-12-denjok-ja-sdelala-segodnja-slight-smile-3
Tanusi
Tanusi
Ступино
04.10.2018 16:32
12 денёк.
Я сделала сегодня::slight_smile:🙂
3 подтягивания
10 приседаний:smile:😄
2 отжимания
по 5 выпадов на каждую ногу:smile_cat:😸
перерыв 30 сек.:zzz:💤
И так 4 раза
Никогда не сдавайся
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[19.12.2024 17:16]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 00:52]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 00:52]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 00:38]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Beyond programs
Coffeeman[21.12.2024 19:29]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.12.2024 15:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень 2
Anastasia13[21.12.2024 14:40]