Форумы

Часа полтора каталась на велосипеде. Суслик где-то рядом...
Никак не могу понять, как удерживать баланс во время езды. Муж упорно утверждает: "Это не уравнение, выключи мозг, перестань всё рассчитывать...".

Ещё смешила всю семью попытками допрыгнуть до стены, пытаясь встать в стойку на руках спиной к стене. Не допрыгиваю, трусишка.
Квакала в лягушке, висела на турнике, изображая передний вис в группировке и подтягиваясь. Делала всякие скручивания и ягодичный мостик. Ещё вечером растяжку небольшую сделала, а то с этими аттестатами и учебниками совсем всё забросила.

Что вчера делала не помню, в голове провал, хотя не пила точно.
А сегодня занималась растяжкой. Нормальная часовая тренировка растяжки. Муж бессовестно предлагает свою помощь в тренировке ночью, когда дети уснут. Так я ему и поверила!

Сегодня даже немножко считала.
Сначала лесенка подтягиваний с удвоенными отжиманиями 1-5-1.
Потом ещё 25 подтягиваний для округления счёта.

Выпрыгивания под BSU.

10' пресс + ягодичный мостик.

Передний вис в группировке - 1'.
В перерывах между висом всего понемножку: "нырок щуки", прыжки в длину (соревновалась с детёнышем), разножка, приседания, даже пыталась зарезаться детским игрушечным мечом, но он чуть не сломался о моё каменное сердце :smile: .

На этом собиралась закончить, но на глаза попался ролик. Пришлось ещё и его немножко покатать, а то он соскучился и плакал горько-горько.

Вчера с утра побегала Показалось, что один круг программа не засчитала. Хотя, может я просто сбилась при подсчёте.
Первый раз бежала 6 км. Было желание пробежать ещё и седьмой километр, но не рискнула. Учитывая количество учебников, которое сегодня пришлось перетаскать, и сколько ещё осталось, правильно сделала.

Ещё вчера изображала передний вис в группировке 80" и так, по мелочи.

Сегодня растяжка.

Вчера тупо было лень, забила на всё, смотрела сериал.

Сегодня опять толком ничего не записывала. Пришла бабушка с разговорами и я плюнула на все числовые показатели.
Занималась передним висом, скакалкой, разными упражнениями на пресс. Потом ещё на велике по подъезду "гоняла" 2 раза минут по 40. Вот как-то так...

Сегодня в программе передний вис в группировке, подтягивания, планочки, стульчик, пресс и всякие прыжки. Фитнес, короче.
Ах да, ещё на велике покаталась. Но там дети толком не дали. Каждые две-три минуты выскакивали с какой-нибудь ерундой. Полчаса покатала и плюнула.

Велик, растяжка, велик.
Только сегодня поговорила, что давно не попадалась соседям, как, естественно, тут же спалилась. Причём последовательно перед тремя из четырёх соседей. Димка видимо в деревню уехал, поэтому остался не в курсе моего феерического уровня владения велосипедом.

Собралась утром побегать, а мне на хвост упал вредный мелкий таракан. Пришлось бегать в компании.

Потом дома как обычно передний вис в группировке, скакалка, уголок, ноги к турнику и, конечно же, освоение велосипеда. Если не заброшу этого дела, к следующему лету научусь держать равновесие, а там уже ерунда останется - научиться поворачивать и тормозить. Начать да кончить!

Пока гоняла тараканов по площадке, успела немного потренить.
Лесенка Терминаторишки:
Подтягивания вх 1-2-3-4-5-4-3-2-1;
Брусья 2-4-6-8-10-8-6-4-2;
Разножка 4-8-12-16-20-16-12-8-4;
Подтягивания нх 1-2-3-4-5-4-3-2-1;
Отжимания 2-4-6-8-10-8-6-4-2;
Выпрыгивания 4-8-12-16-20-16-12-8-4.
Подтягиваниями в этом году занимаюсь мало, так что они тяжело пошли. Дома ещё перекладина толстая и прорезиненная, гораздо удобней узкой железной трубы.
А уж про брусья история совсем грустная вышла. Я их почти и не делала в этом году.

Потом ещё скручивания, уголок и ноги к перекладине.

С утра отпросилась из дома побегать. Хотела пробежаться тихо, спокойно, не спеша. Но на третьем километре на стадион забежала целая толпа народа и организованной кучкой начала там носиться. Поневоле построилась под их темп. Они километрик пробежали и удалились, а я втянулась и решила так и добегать.
В результате 5 новых рекордов. Халявлю оказывается обычно.

Прибежала домой, а там бабушка с воплем души: "Поехали на дачу!". Рванули туда, только успели бегом там всё сделать, пошёл дождь. Пришлось вернуться.

Днём опять выходила кататься на велике в подъезд, тяжёлый случай.

А так у меня сегодня день растяжки. Так что вечером потянулась немножко.

По сути это можно было назвать триатлоном, поскольку это был бег, велосипед и плаванье одновременно. Ливень к тому времени закончился, но лужи, естественно, никуда прятаться и не собирались, тем более на старом болоте.
Уверена, что лицезрение шатающейся, виляющей из стороны в сторону, то и дело падающей и тихо нецензурно шипящей сквозь зубы меня добавило хорошего настроения окружающим. Особенно обгоняющим меня прохожим. А обогнать велосипедиста, летящего по дороге со средней скоростью 3 км/ч, не так уж и трудно.
Впрочем, нашлись добрые души, которые решили меня поддержать и составить мне компанию. Так что в перерывах между нецензурным шипением я весело напевала:
"По дороге с комарами,
По дороге с комарами
Очень нравится, когда
Они под ладошкой шмяк-шмяк, твари мелкие..." :imp:

Впрочем, с утра сегодня было всё нормально.
Отправилась на пробежку, старшенький потелепал за мной.

Почти 4 км за мной бегал, завтра опять на ноги жаловаться будет, поросёнок!

Дома ещё передний вис в группировке и так, на пресс немного упражнений.