Борюсь с ленью. Лень упорно побеждает. Сходить бы на воскресную тренировку, но кто меня отпустит... :pensive:
</quote>
Передний вис в группировке - 1'.
Подтягивания - 20.
5 кружочков:
Отжимания - 10;
Приседания - 20.
Планочки.
Подтягивания - 20.
5 кружочков:
Отжимания - 10;
Приседания - 20.
Планочки.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Все вместе и приезжайте</quote>
Carpe diem
Все вместе и приезжайте</quote>
</quote>Мозг уже давно кофейными ложечками едят.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Мозг уже давно кофейными ложечками едят</quote>
Carpe diem
Утро провела на работе (и когда только нам разрешат работать официально :unamused:
), днём довязала ребёнку тапочки типа "Маленький Мук", постряпала с ним печеньки,
Решила, что вечером бегать можно только в очках. Для плавания. Без них плавать в этом бульоне мошкары сложно.
Дома, не выкручивая волосы после пробежки, сразу занялась остальным.
Передний вис в группировке - 62".
4 круга:
Обратный ход конём - 5;
Боковые выпады - 10/10.
И ещё один подход выпадов, а то отжиманий 100, а выпадов не хватало.
На закуску ещё любимая игра с гантельками 5 подходов по 30.
Carpe diem
"Ай куличики, ай калачики !"</quote>
Carpe diem
Да задолбали, если честно!:weary:
</quote>
4 подхода скакалки по 5 минут.
Передний вис в группировке - 62".
Ещё 10 минут скакалки.
10 кружков:
Скручивания - 20;
Ягодичный мостик - 30.
И выпрыгивания под BSU.
Передний вис в группировке - 62".
Ещё 10 минут скакалки.
10 кружков:
Скручивания - 20;
Ягодичный мостик - 30.
И выпрыгивания под BSU.
Carpe diem
Более того, пришлось ещё и на работу идти. Два раза. Сначала с утра сходила, написала пару отчётов да перетащила новые поступления в хранилище, какие оставались (чуть больше 600 книг). Пока перетаскала, там расставляла, заболела спина. Ну так, немного.
Пошла домой, думаю, сейчас приду, пообедаю и всё! Муж уйдёт на работу, придётся сидеть с детьми. А вечером и на завтра дождик передавали, опять стадион утопит. Когда бегать? Только сейчас, пока муж не ушёл. Так и вышло, что я голодная, холодная сразу после работы побежала бегать. На обратном пути ещё забежала в пару мест. Называется "почувствуй себя в реал-рпг", где игроки передвигаются только бегом для прокачивания персонажа :grin:
Дома не успела пообедать, уже звонят с работы: "Елена Александровна, курьер звонил, сейчас учебники привезёт. Возвращайтесь в школу!".
Короче, набегалась так, что ножки очень просили отстегнуть их и убрать в тёмное недоступное для детей место.
Кроме бега и перетаскивания учебников ничего не делала.
А завтра ещё 250 кг учебников распаковывать, штамповать и перетаскивать (сколько успею).
:sob:
:sob:
Carpe diem
"Буль-буль-буль, кораблик..." (плывущая домой мокрая кошка в мокрых туфлях).
Начиналось всё не очень мило. Трудно быть милой в половине шестого утра, если будильник стоит на восемь. Но ССС опять решила побарахлить.
Продолжилось, как водится, не лучше. Накладную надо отправить сегодня, а рабочие заняты побелкой и неизвестно, когда освободятся. Пришлось самой перетаскивать четверть тонны книг в библиотеку. Ладно ещё потом историк на свою беду заглянул, припрягла его. Но натаскаться успела достаточно. Тем более их все ещё распаковывать и пересчитывать пришлось.
За это время капля там, капля тут, превратилось в хороший такой затяжкой дождик. И под песню "Почему же, почему же дождик капает по лужам. Я иду по этим лужам, может я кому-то нужен..." отчалила я покорять ойкумену.
Доплыли?
Да! Я добралась до дома! Можно сушиться.
Будучи бледной молью с синими губами (никто же не думал, что сердце за день успокоится), сильно тренить я не решилась. Но захотела попробовать ещё раз попытаться поставить рекорд в зарубе с лягушкой.
В процессе пришла идея сделать видео с моими маленькими поросятами, пытающимися пародировать маму
Потом ещё минутку поизображала передний вис в группировке, а затем стукнуло мне что-то (не будем уточнять что) в голову и пошла я в подъезде на велосипеде кататься. Ну, как кататься? Не понимаю я, как можно давить на педаль и при этом не заваливаться набок? Хвастать нечем, больше двух секунд равновесие я не держу. Ну и ладно! Поприкалывалась так минут 40, соседи психиатрическую не вызвали (может не заметили?) и ладненько!
Продолжилось, как водится, не лучше. Накладную надо отправить сегодня, а рабочие заняты побелкой и неизвестно, когда освободятся. Пришлось самой перетаскивать четверть тонны книг в библиотеку. Ладно ещё потом историк на свою беду заглянул, припрягла его. Но натаскаться успела достаточно. Тем более их все ещё распаковывать и пересчитывать пришлось.
За это время капля там, капля тут, превратилось в хороший такой затяжкой дождик. И под песню "Почему же, почему же дождик капает по лужам. Я иду по этим лужам, может я кому-то нужен..." отчалила я покорять ойкумену.
Будучи бледной молью с синими губами (никто же не думал, что сердце за день успокоится), сильно тренить я не решилась. Но захотела попробовать ещё раз попытаться поставить рекорд в зарубе с лягушкой.
В процессе пришла идея сделать видео с моими маленькими поросятами, пытающимися пародировать маму
Потом ещё минутку поизображала передний вис в группировке, а затем стукнуло мне что-то (не будем уточнять что) в голову и пошла я в подъезде на велосипеде кататься. Ну, как кататься? Не понимаю я, как можно давить на педаль и при этом не заваливаться набок? Хвастать нечем, больше двух секунд равновесие я не держу. Ну и ладно! Поприкалывалась так минут 40, соседи психиатрическую не вызвали (может не заметили?) и ладненько!
Carpe diem
