/forums/comment/470922-zdes-budut-moi-trenirovki-inogda-mne-ochen-slozhno
06.08.2018 14:22
Здесь будут мои тренировки. Иногда мне очень сложно определиться с этим делом, но для начала буду тренироваться круговой системой. У меня нет конкретной цели, чтобы набрать массу, выучить элементы, подтягиваться больше. Нет. Мне просто это нравиться, я люблю тренироваться. Без этого я уже не буду собой. Поэтому пока что просто тренируюсь, а там может быть и цель появиться.
До этого тренировался хаотично, без программ. Зачастую делал пирамидки.
Сегодня понедельник, отличный день для старта.
Капля точит камень не силой, а постоянством.
/forums/comment/471026-neplohoe-nachalo-ja-schitaju-posle-intensivnogo
06.08.2018 21:28
Неплохое начало, я считаю. После интенсивного копания картошки естественно хотелось просто полежать и отдохнуть. Но это бы ни к чему не привело.
Сперва сделал разминку а потом побегал (примерно 900м)
Затем 5 кругов с отдыхом в 1 минуту. Они почти те же, что и в 100-дневке, но приседания только один раз в круге. То есть 3 упражнения в круге.
Первые идут подтягивания, потом отжимания и приседания:
6х8х10/5
Капля точит камень не силой, а постоянством.
/forums/comment/471291-segodnja-snova-byla-kartoshka-i-snova-byla-trenirovka
07.08.2018 21:33
Сегодня снова была картошка и снова была тренировка. Не важно какие там есть отговорки и причины, если есть то, что ты должен сделать то ты делаешь. И если до тренировки я чувствовал себя усталым (мне бы просто полежать) то теперь я более жив, можно даже сказать, что я отдохнул.
Разминка и бег(900м)
6х8х10/5
Капля точит камень не силой, а постоянством.
/forums/comment/471470-i-tak-pervoe-jeto-to-chto-trenirovku-vypolnil-snova-ne
08.08.2018 21:49
И так, первое это то, что тренировку выполнил, снова не смотря ни на что, а второе, завтра отдых. После негу буду повышать количество повторений.
Бвстрая разминка и бег(900м)
6х8х10/5
Капля точит камень не силой, а постоянством.
/forums/comment/471632-segodnja-kak-i-dumal-otdyhaju-tak-zhe-nabiraju
09.08.2018 21:05
Сегодня, как и думал, отдыхаю. Так же набираю питательные вещества. И завтра будем повышать количество повторений и, возможно, расстояние для бега.
Капля точит камень не силой, а постоянством.
/forums/comment/471864-den-segodnja-byl-nasyshhen-pobyval-na-rybalke-chto-mne
10.08.2018 21:28
День сегодня был насыщен. Побывал на рыбалке, что мне очень понравилось, и много других вещей. Конечно копал картошку. В этой сфере меня можно уже считать специалистом. Но это никогда не будет причиной для пропуска тренировок.
Да и просто, очень приятно после отдыха вернуться к тренировкам.
Разминка и бег (1200м)
6х9х10/5
Прибавил к бегу и отжиманиям (Главное не спешить). Прошлые три дня делал алмазные отжимания, а сегодня класику.
Капля точит камень не силой, а постоянством.
/forums/comment/471992-segodnja-bylo-pochemu-to-tjazhelee-chem-obychno
11.08.2018 21:22
Сегодня было почему-то тяжелее, чем обычно. Наверное из-за добавления повторений.
Но как бы там ни было тренировку я выполнил, да и отдых же завтра, значит все отлично.
Разминка и бег (1200м)
6х10х11/5
Капля точит камень не силой, а постоянством.
/forums/comment/472079-segodnja-otdyhaju-snova-byl-na-rybalke-i-tak-zhe
12.08.2018 20:29
Сегодня отдыхаю.
Снова был на рыбалке и так же отлично провел там время. Совет тем, кто никогда не пробовал: просто один разок. Лично мне этого хватило.
Капля точит камень не силой, а постоянством.
/forums/comment/472310-nachalo-novoj-nedeli-vsegda-prijatno-nakidyvatsja-na
13.08.2018 21:41
Начало новой недели. Всегда приятно накидываться на трени с новыми силами.
Как часто у менч бывает, сегодня я задумался над тем, чтобы создать себе программу. Наверное идеальную. Но мысль таковая пришла прямо на площадке, где, как я считаю програму писать не стоит. Именно вот так спонтанно и из-за мимолетного желания.
Просто начал делать то, что делал ранее: круги. И все. Вот весь секрет, или рецепт. В таких случаях нужно действовать а не размышлять. Если идеи появиться, или увижу интересную прогу то я ее рассмотрю. А пока вот так.
Разминка и бег (1200м)
6х10х11/5
Капля точит камень не силой, а постоянством.
/forums/comment/472537-segodnja-choto-tjazhko-neuzheli-iz-za-togo-chto-ne
14.08.2018 21:15
Сегодня чото тяжко. Неужели из-за того, что не копал картошку. Страшно даже подумать. Но еще возможно, что это последствие долгого сиденя за пк в течении дня.
Еще решил, что до конца недели продолжу по этой программе, а потом начну по новой. Более-менее самостоятельной. Где главной целью будет выход силой. Но а бег я буду продолжать. Это уже для меня очень важное.
Разминка и бег (1200м)
6х10х11/5
Капля точит камень не силой, а постоянством.
/forums/comment/472970-koroche-nazrela-novaja-programmka-i-ja-reshil-chto
16.08.2018 21:03
Короче назрела новая программка и я решил, что буду работать с ней в тетраде. Кстати есть повод перепройти 100-дневку: приложение круто обновили! До связи.
Капля точит камень не силой, а постоянством.