/forums/comment/470862-nu-vopros-sam-pochemu-probuju-vsjakie-podvodjashhie
06.08.2018 11:57
Ну вопрос сам: Почему?
Пробую всякие подводящие упражнения к висам. Т.е. удерживаю себя в той или иной позе, но еще не висы совсем.
И заметил, что устаю в разы быстрее, чем при обычной тренировке с подтягиваниями и отжиманиями.
Это так и должно быть или другие мышцы включились в работу?
/forums/comment/470869-quote-name-sdv83-post-470862-nu-vopros-sam-pochemu
06.08.2018 12:37
<quote name=SDV83: post="470862">
Ну вопрос сам: Почему?
</quote>
Время под нагрузкой увеличилось при статике в разы. Ресурсы твои ограничены по времени, вот и все.
Just don't quit
/forums/comment/471006-naprjagaeshsja-silnee-naprjagaetsja-vse-telo-u-vseh
06.08.2018 19:52
Напрягаешься сильнее, напрягается все тело, у всех так.+ Начинают работать мышцы, которые до этого не работали.
/forums/comment/471167-kakie-mogut-byt-visy-pri-vese-pod-sotku-i-10
07.08.2018 13:40
Какие могут быть висы при весе под сотку и 10 подтягиваниях?
/forums/comment/471173-quote-name-worxx-post-471167-kakie-mogut-byt-visy-pri
07.08.2018 13:52
<quote name=worXx: post="471167">
Какие могут быть висы при весе под сотку и 10 подтягиваниях?</quote>
Вот блин! Опять 25.
Специально для тебя научусь, на весы встану и покажу, что мерило у тебя не правильное)))))
/forums/comment/471174-quote-name-worxx-post-471167-kakie-mogut-byt-visy-pri
07.08.2018 13:52
<quote name=worXx: post="471167">
Какие могут быть висы при весе под сотку и 10 подтягиваниях?</quote>
А подъемы перевороты при весе в сотку это нормально?
А бегать по 5-8 км при весе в сотку это нормально?
А отжиматься с грузом в 50 кг на спине с весом под сотку это нормально?
/forums/comment/471179-quote-name-worxx-post-471167-kakie-mogut-byt-visy-pri
07.08.2018 14:13
<quote name=worXx: post="471167">
Какие могут быть висы при весе под сотку и 10 подтягиваниях?</quote>
Что нормально для человека с весом под сотку? Кроме лежания на диване с пивом и чипсами.
/forums/comment/471181-quote-name-sdv83-post-471179-quote-name-worxx-post
07.08.2018 14:14
<quote name=SDV83: post="471179">
<quote name=worXx: post="471167">
Какие могут быть висы при весе под сотку и 10 подтягиваниях?</quote>
Что нормально для человека с весом под сотку? Кроме лежания на диване с пивом и чипсами.</quote>

Доступно объяснить человеку массой в 68 кило, кто на площадке хозяин 😉 несмотря на 10 подтягиваний.

После этого пиво, чипсы и диван.
Добрый тролль
/forums/comment/471185-quote-name-mtbrdot-post-471181-quote-name-sdv83-post
07.08.2018 14:33
<quote name=mtbrDot: post="471181">
<quote name=SDV83: post="471179">
<quote name=worXx: post="471167">
Какие могут быть висы при весе под сотку и 10 подтягиваниях?</quote>
Что нормально для человека с весом под сотку? Кроме лежания на диване с пивом и чипсами.</quote>

Доступно объяснить человеку массой в 68 кило, кто на площадке хозяин 😉 несмотря на 10 подтягиваний.

После этого пиво, чипсы и диван.</quote>

Вот форум хороший какой, мотивирующий. Жена и ее родня говорит, что исхудал, солидность потерял. Тут говорят, что толстый и слабый исчо.
Мотивация тут самое то(без шуток).

А 10 подтягиваний это я когда-то на максимум сделал и записал. Больше на максимум не делал-смысла не вижу. Сейчас, в среднем, делаю по 50-60 подтягиваний за тренировку в несколько подходов. Больше пока не нужно, потому что еще и брусья и отжимания всякие и прочее.
При моем сегодняшнем весе 50 подтягиваний - это почти 5 тонн поднятого веса суммарно в одном упражнении. Помимо остального.

Висы и другие сложности, а точнее подводящие упражнения, делаю из принципа единоборств: хочешь уметь делать вертушку с прыжка, начинай прыгать уже сейчас.
Я не вижу смысла монотонно, однообразно и скучно накачивать себя сейчас, чтобы когда нибудь попробовать сделать сложные упражнения.
Я сейчас пробую, задаю вопросы, ищу ошибки и стараюсь их исправить.

Сейчас обратил внимание на его комментарий и понял, что приятно. А именно вес ПОД сотку, а не ЗА сотку.))))
/forums/comment/471202-10-podtjagivanij-v-35-let-s-vesom-95-kg-jeto-horoshij
07.08.2018 15:32
10 подтягиваний в 35 лет с весом 95 кг - это хороший результат! :thumbsup:👍

Правильно делаешь, что пробуешь элементы, которые тебя интересуют. Ты тренируешься для себя, а не для кого-то.
/forums/comment/471290-sdv83-ty-zhe-jekstremal-v-kakoj-to-teme-pisal-chto
07.08.2018 21:32
SDV83
Tы же экстремал: в какой-то теме писал, что гонками занимался, пока не разбился. Тут ты
так не разобьешься, но травму получить - запросто.
Вспомни фильм "Бриллиантовая рука":
Сеня, береги руку!:wave:👋
Just don't quit
/forums/comment/471294-quote-name-febus1976-post-471290-sdv83-ty-zhe
07.08.2018 21:54
<quote name=febus1976: post="471290">
SDV83
Tы же экстремал: в какой-то теме писал, что гонками занимался, пока не разбился. Тут ты
так не разобьешься, но травму получить - запросто.
Вспомни фильм "Бриллиантовая рука":
Сеня, береги руку!:wave:👋</quote>
:joy:😂:joy:😂:joy:😂поправлю..... не на гонках разбился)))), а на стоянке/в лагере при рубке сухих деревьев на костер, по башке получил деревом)))
К экстриму отношусь крайне положительно, но в здоровом его воплощении, без фанатизма.
Турники прикольные, но травматизм оцениваю трезво
/forums/comment/476703-vis-vypolnjaetsja-na-prjamyh-rukah
03.09.2018 18:28
вис выполняется на прямых руках.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/476723-quote-name-lawnmover-post-476703-vis-vypolnjaetsja-na
03.09.2018 21:02
<quote name=Lawnmover: post="476703">
вис выполняется на прямых руках.</quote>
Я знаю. Я просто показал, что иду к нему с весом под сотку.
Дружеский троллинг)))
А по поводу рук, у меня левое плечо не держит совсем. Что выход силы не могу- левое плечо не работает, что вис, также не держит.
Нада подкачаться, нада, нада подкачаться))))
/forums/comment/476768-snachala-nuzhno-dobitsja-visa-s-gorizontalnoj-spinoj
04.09.2018 10:01
Сначала нужно добиться виса с горизонтальной спиной, на прямых руках и с согнутыми к телу ногами. Дальше тренировать постепенное выпрямление одной из ног.

И обувь лучше снимать(согласно законов физики).