/forums/comment/470410-po-metodike-s-jutuba-kuchumova-treniruemsja-2-3-raza-v
03.08.2018 15:28
По методике с ютуба Кучумова:
Тренируемся 2-3 раза в неделю
Делаем нон стоп отжиманий на брусьях потом стоим и добиваем повторения с промежуточными отдыхами
Посмотрим как увеличится максимум через месяц
/forums/comment/470411-segodnja-delal-15-otzhimanij-nonstopom-potom-dobil-5
03.08.2018 15:28
Сегодня делал 15 отжиманий нонстопом
Потом добил 5 повторений
/forums/comment/470752-den-2-3-ne-mogu-najti-brusja-ja-sejchas-v-razezde-i
05.08.2018 23:06
День 2,3 : не могу найти брусья . Я сейчас в разъезде и поэтому сооружения далеко и брат не шарит где
/forums/comment/471012-den-4-nahozhus-na-kurorte-blago-zdes-est-brusja-16
06.08.2018 20:46
День 4:нахожусь на курорте , благо здесь есть брусья
16 нонстопом отжимания
2 с промежутками
Что то на этот раз я хуже держался на брусьях
/forums/comment/471422-den-5-otdyh
08.08.2018 17:00
День 5:отдых
/forums/comment/471473-den-6-15-otzhimanij-bez-ostanovok-i-dva-s
08.08.2018 21:55
День 6
15 отжиманий без остановок и два с промежутками
Странно
/forums/comment/472034-den-7-otdyh
12.08.2018 11:41
день 7 :отдых
/forums/comment/472035-den-1-15-nonstop-i-5-s-promezhutkami
12.08.2018 11:41
День 1:15 нонстоп и 5 с промежутками
/forums/comment/472036-den-2-otdyh
12.08.2018 11:41
День 2 :отдых
/forums/comment/472433-den-3-otdyh-den-4-ne-poshel-ibo-blizhajshie-brusja
14.08.2018 13:46
День 3: отдых
День 4: не пошел ибо ближайшие брусья очень широкие и не отпускают во двор так как сейчас я в Ташкенте
/forums/comment/472532-den-5-ne-shodil-blee
14.08.2018 21:00
День 5: не сходил блее