боль в груди(середина)

Глобальный форум Травмы и восстановление

боль в груди(середина)

233022

1 2 3 4 5

Вперед

alto

Ставрополь

14.09.2012 22:22

Появилась боль в груди после занятий на брусях. Раньше занимался, все было ок. Через месяц начались боли в груди(по середине кость вроде) в верхней части. Больно растягиваться, делать выходы на турнике. Но не почти не больно при занятиях на брусьях. Делал перерыв(2 недели), так и не прошло, только слегка уменьшилась боль. Из-за чего подобные травмы могут быть, и как, чем подлечиться, и на долго ли это.

alto

Ставрополь

14.09.2012 23:09

а если серьезно?

kiss

Раменское

14.09.2012 23:39

кулер +1
принесем собалезнования человеку и его близким....

Wrone

Вентспилс

15.09.2012 00:19

Парень как же я тебя понимаю. Прозанимался 3 месяца и появилась боль в груди, уже около месяца не проходит, стараюсь грудь не нагружать. Научился вис задний держать, выход на две, а как заболела грудь уже не могу это делать, реально больно. Пару выходов терпимо, про вис вообще забыл уже. Начал мазью мазать, вроде стало легче... терплю еще пару дней, если так и не пройдет - иду к врачу, ибо заипало

Nosteus

Хабаровск

15.09.2012 04:57

Обычное такое явление бывает у людей которые не занимались вообще, и тут резко запрыгнули на брусьях, начали глубоко опускаться и вот собственно результат. Можно было не задавать вопрос тут, а просто погуглить или посмотреть по сайтам где обитают врачи. Все очень просто, крестовина может болеть в 3 случаях:
1. растягиваются мышцы
2. ростет грудная клетка
3. сильно большая нагрузка (если делаешь с оттягощениями, либо еще мышцы не привыкли к твоему собственному весу)

Если заболела крестовина, отдохни от тренеровок на дня 3-4, исключи упражнения на грудь вообще. Современем все будет Ок.

У меня порой бывает, когда "полотенце" делаю на полную растяжку руки, крестовина начинает болеть. Раньше от брусьев тоже боль была, причем нереальная, в плоть до того что не занимался вообще, даже не подтягивался, ибо чуть нето движение, и все, искры из глаз от боли летели.

Ах да ... я забыл еще про 4 вариант

У кого реально грудак долго болит, лучше все таки сходить сделать узи. Возможно образование небольшой трещины на крестовине.

Не важно, что говорят у тебя за спиной, главное, когда ты оборачиваешься, все молчат.

work24out

Красноярск

20.09.2012 11:07

У меня такая же проблема болит уже больше полугода и не проходит, и из за этого вообще не могу на брусьях заниматься...

Wrone

Вентспилс

20.09.2012 20:49

полугода? парень бегом к врачу

denprox

Челябинск

21.09.2012 16:10

У меня была подобная проблема, когда только начал заниматься. Так же на брусьях делал отжимания, и на 3 подходе, почувствовал не только боль, но и отчетливое движение хряща (даже звук был, похожий на то, когда банку с вареньем открываешь, такой всасывающий звук). После этого наверно год не подходил к брусьям, только турники, отжимания. В общем укреплял грудную клетку. Так же еще со штангой работал, на малых весах. Щас все в норме. Боли ушли, спокойно отжимаюсь по 20 раз за подход.

Не слушай тех, кто говорит, что у тебя ни чего не получится - Они так говорят, потому что сами ни чего не добились.

Devi

Норильск

21.09.2012 16:27

Помойму у всех была такая проблема. Это думаю от непривычки. У самого лично болело 2-3 тренировки на начальной стадии. Главное сразу не отжиматься на полную амплитуду , а потихоньку, растягивая постепенно.

work24out

Красноярск

23.09.2012 17:14

Я ходил к врачу, сказали сердце, но я считаю, оно не причем, кстати грудак начал болеть после 3 подхода на брусьях, ща вроде он меньше болит, уже могу делать выход

jojoushi

Одесса

23.09.2012 17:22

сколько тебе лет?

если еще на стадии формировки то у тебя там хрящь который с возрастом будет крепнуть,что то на уровне кости станет.

:DDDD

подпись **ептись.

work24out

Красноярск

24.09.2012 13:02

мне 18)

Darki

Санкт-Петербург

01.11.2012 04:17

Я помню в первый день как только начинал заниматься отжимался всего 5-10 раз на брусьях,мне друг предложил в лесенку сыграть,в итоге часа за полтора дошли до 25 и разошлись по домам.После этого мне недели 3 было больно дышать,чихать,кашлять и т.д, грудак афигевал конкретно,зато теперь все отжимания идут вообще на легке

Lodochnik

Волгодонск

03.01.2013 16:10

У меня было такое,само прошло.

Hirurg

Семипалатинск

03.01.2013 17:37

Скорее всего растяжение сухожилия поперечной грудной мышцы у места прикрепления к телу грудины(если долго болит), или самой мышцы. Если боль ближе к краю грудины, значит проблема в местах сочленения рёбер с грудиной. Наверное заниматься начал недавно и глубоко сильно опустился. Если боли только при физ. нагрузке отдохни не 2 недели а минимум 1,5 - 2 месяца, если что сходи к ортопеду.

1 2 3 4 5

Вперед

Форумы

боль в груди(середина)