Глобальный форум Дневники тренировок

Мой дневник тренировок

/forums/comment/468809-nu-chto-tretij-den-moej-stodnevki-proshel-i-ja-reshil
dolphieguy
dolphieguy
Красноярск
25.07.2018 08:04
Ну что, третий день моей стодневки прошел, и я решил наконец-таки сделать дневник. Сам я занимаюсь спортом в целом недавно, так что результаты у меня не очень впечатляющие. Сегодняшний день был 7-14-14-14, и я очень устал, завтра планку повышать не буду, пару дней пока будет так.
/forums/comment/468956-den-chetvertyj-popytalsja-pereshagnut-cherez-sebja
dolphieguy
dolphieguy
Красноярск
26.07.2018 08:21
День четвертый. Попытался перешагнуть через себя. Увеличил до 8-16-16-16. На последнем подходе смог подтянуться только 5 раз, остальное прошло, но с большим трудом. Завтра вернусь на 7-14-14-14, а через пару дней попробую всё-таки подняться выше 😃
/forums/comment/469984-den-desjatyj-ne-mogu-ne-narushat-pravilo-kachestva-na
dolphieguy
dolphieguy
Красноярск
01.08.2018 08:42
День десятый. Не могу не нарушать правило качества на последнем круге. Придется спуститься до 6-12-12-12.

Также трудновато выпивать всю воду, что я приношу с собой (около 1.7л), приходится буквально вливать ее в себя на последних миллилитрах. Это не вредно?
/forums/comment/471325-den-semnadcatyj-nakonec-to-smog-vernutsja-na-7-14-14
dolphieguy
dolphieguy
Красноярск
08.08.2018 06:14
День семнадцатый. Наконец-то смог вернуться на 7-14-14-14! Очень рад.
/forums/comment/472929-den-dvadcat-pjatyj-posle-dobavlenija-pjatogo-kruga
dolphieguy
dolphieguy
Красноярск
16.08.2018 16:31
День двадцать пятый. После добавления пятого круга опять скинулся до 6-12-12-12, зато теперь после тренировок не хочу сдохнуть; остается только приятная усталость и хорошее настроение.
Так же, начиная с этой недели тренируюсь по вечерам, поскольку слышал, что таким образом легче набрать массу, да и сон почти сразу после упражнений восстанавливает на ура.
/forums/comment/473768-quote-name-dolphieguy-post-469984-takzhe-trudnovato
Edushkin
Edushkin
Красноярск
20.08.2018 12:54
<quote name=dolphieguy post="469984">
Также трудновато выпивать всю воду, что я приношу с собой (около 1.7л), приходится буквально вливать ее в себя на последних миллилитрах. Это не вредно?</quote>

Это не обязательно. Человек должен пить столько, сколько хочет, потому что чувствует потерю жидкости даже в 1%.

Приходи в среду к нам на тренировку? На Татке собираемся...
Тише едешь - дальше будешь.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.04.2024 09:16]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[20.04.2024 15:06]
Пресс к лету 2024
Lawnmover[20.04.2024 14:22]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[20.04.2024 14:14]
Тренировки 5Zed
5Zed[20.04.2024 14:06]
Мои тренировки
timur_bg[20.04.2024 12:53]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.04.2024 09:16]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[20.04.2024 01:13]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[19.04.2024 23:24]
трень 2
Anastasia13[19.04.2024 22:36]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[19.04.2024 19:24]