Глобальный форум Дневники тренировок

Мой дневник тренировок

/forums/comment/468809-nu-chto-tretij-den-moej-stodnevki-proshel-i-ja-reshil
dolphieguy
dolphieguy
Красноярск
25.07.2018 08:04
Ну что, третий день моей стодневки прошел, и я решил наконец-таки сделать дневник. Сам я занимаюсь спортом в целом недавно, так что результаты у меня не очень впечатляющие. Сегодняшний день был 7-14-14-14, и я очень устал, завтра планку повышать не буду, пару дней пока будет так.
/forums/comment/468956-den-chetvertyj-popytalsja-pereshagnut-cherez-sebja
dolphieguy
dolphieguy
Красноярск
26.07.2018 08:21
День четвертый. Попытался перешагнуть через себя. Увеличил до 8-16-16-16. На последнем подходе смог подтянуться только 5 раз, остальное прошло, но с большим трудом. Завтра вернусь на 7-14-14-14, а через пару дней попробую всё-таки подняться выше 😃
/forums/comment/469984-den-desjatyj-ne-mogu-ne-narushat-pravilo-kachestva-na
dolphieguy
dolphieguy
Красноярск
01.08.2018 08:42
День десятый. Не могу не нарушать правило качества на последнем круге. Придется спуститься до 6-12-12-12.

Также трудновато выпивать всю воду, что я приношу с собой (около 1.7л), приходится буквально вливать ее в себя на последних миллилитрах. Это не вредно?
/forums/comment/471325-den-semnadcatyj-nakonec-to-smog-vernutsja-na-7-14-14
dolphieguy
dolphieguy
Красноярск
08.08.2018 06:14
День семнадцатый. Наконец-то смог вернуться на 7-14-14-14! Очень рад.
/forums/comment/472929-den-dvadcat-pjatyj-posle-dobavlenija-pjatogo-kruga
dolphieguy
dolphieguy
Красноярск
16.08.2018 16:31
День двадцать пятый. После добавления пятого круга опять скинулся до 6-12-12-12, зато теперь после тренировок не хочу сдохнуть; остается только приятная усталость и хорошее настроение.
Так же, начиная с этой недели тренируюсь по вечерам, поскольку слышал, что таким образом легче набрать массу, да и сон почти сразу после упражнений восстанавливает на ура.
/forums/comment/473768-quote-name-dolphieguy-post-469984-takzhe-trudnovato
Edushkin
Edushkin
Красноярск
20.08.2018 12:54
<quote name=dolphieguy post="469984">
Также трудновато выпивать всю воду, что я приношу с собой (около 1.7л), приходится буквально вливать ее в себя на последних миллилитрах. Это не вредно?</quote>

Это не обязательно. Человек должен пить столько, сколько хочет, потому что чувствует потерю жидкости даже в 1%.

Приходи в среду к нам на тренировку? На Татке собираемся...
Тише едешь - дальше будешь.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[23.12.2024 14:18]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[23.12.2024 14:18]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.12.2024 16:06]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.12.2024 15:10]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[23.12.2024 10:24]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
OlegSh2024
OlegSh[23.12.2024 18:13]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[23.12.2024 17:33]
Трени.
sashamoble1[23.12.2024 16:56]
Live your life
Brom[23.12.2024 16:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.12.2024 15:10]
Beyond programs
Coffeeman[23.12.2024 12:20]
Начать сначала
RAN18[23.12.2024 11:59]
Мои поделки.
VyxodNadve[23.12.2024 11:53]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.12.2024 11:53]
СТО
Kunkka[23.12.2024 11:37]