/forums/comment/468211-podskazhite-pozhalujsta-uprazhnenija-na-rastjazhku
20.07.2018 16:20
Подскажите пожалуйста упражнения на растяжку.упражнение то Натальи Пашкоф не подходят нету ни шведской стенки ни низкой перекладины
/forums/comment/468225-voobshhe-esli-nichego-sam-ne-znaesh-to-mozhno
20.07.2018 17:11
Вообще если ничего сам не знаешь то можно интуитивно растягиваться, мышцы же знаешь какие работали их и растягиваешь, а обычно этим занимаюсь на востановительных тренировках, на след день после силовых и объемных.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/472501-ne-uveren-chto-jeto-imenno-to-chto-vam-nuzhno-no
14.08.2018 19:02
Не уверен что это именно то что вам нужно, но достаточно просто и доступно...
<url="https://youtu.be/Jtf3R_QzC2s">Урок 1</url>
<url="https://youtu.be/cGf6lGHtUiU">Урок 2</url>
/forums/comment/472713-video-https-youtu-be-slm-ipq8to-video
15.08.2018 15:30
<url="https://workout.su/forum_thread/13626-mjaukaut">Мяукаут</url> | <url="https://workout.su/forums/comment/369895-privetstvuju-vseh-chitajushhih-dannyj-post-ja">Классификация упражнений</url> | <url="https://workout.su/forum_thread/14880-koncepty-ploshhadok">Площадки</url>