Глобальный форум Тренировки и упражнения

С чего мне начать?

/forums/comment/24262-podskazhite-pozhalujsta-s-chego-po-moemu-profilju
bogdan_1997
bogdan_1997
Черкассы
09.09.2012 11:57
Подскажите пожалуйста,с чего по моему профилю лучше начать. Так как многие уже знают что да как! зарание спасибо
/forums/comment/24265-ty-mozhesh-nachat-libo-so-stodnevnogo-vorkauta-lishnim
WasD
WasD
Москва
09.09.2012 13:09
Ты можешь начать либо со стодневного воркаута (лишним никогда не будет), либо с какой-нибудь из этих программ http://workout.su/articles/37?comments-last-page=1 потому что база у тебя вроде есть, ну или по разрядам пройдись 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/24272-spasibo-bolshoe
bogdan_1997
bogdan_1997
Черкассы
09.09.2012 21:26
спасибо большое!
😉
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[06.10.2024 11:37]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Ответы на вопросы о программе
WasD[25.09.2024 14:37]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
Боль в предплечье
c0ca1ne[15.09.2024 15:41]
Щелкает запястье
Shaganikus[14.09.2024 00:43]
Хруст в локте
Ishak123[13.09.2024 17:51]
★Подтягивания на одну руку★
JesusOnExtasy[12.09.2024 08:25]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[05.10.2024 18:09]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.10.2024 00:59]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[08.09.2024 17:48]
Вспомнить всё!
AK83[02.10.2024 13:48]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Фитнес 2024
Liliya_[06.10.2024 10:52]
Оздоровительный бег
Zingerr[06.10.2024 10:34]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[06.10.2024 09:12]
Начать сначала
RAN18[05.10.2024 23:19]
Live your life
Brom[05.10.2024 18:09]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[05.10.2024 13:36]
Тренировки GoshanKMC
GoshanKMC[05.10.2024 08:01]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[05.10.2024 07:32]
Тренировки
Shalinoy[04.10.2024 23:29]
трень 2
Anastasia13[04.10.2024 23:00]