/forums/comment/465457-posle-dolgoj-pauzy-nachnjom-snova-100-hot-i-ne-po
02.07.2018 10:30
После долгой паузы начнём снова 100 хоть и не по плану)))
Вес 78кг за "100" хочу сбросить 10кг
Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
/forums/comment/465460-den-1-2-5-10-5-4-pauza-byla-ochen-dolgaja-no-glavnoe
02.07.2018 10:35
День 1:
2-5-10-5*4
Пауза была очень долгая,но главное начать и не сдаваться:slight_smile:🙂
Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
/forums/comment/465600-den-2-2-7-12-7-4-5km-peshkom-pauza-dajot-o-sebe-znat
03.07.2018 10:01
День 2:
2-7-12-7*4
5км пешком
Пауза даёт о себе знать:smirk:😏чувствую себя мешком:joy:😂 главное работать работать и ещё раз работать
Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
/forums/comment/465738-den-3-2-8-12-8-4-podnjatie-nog-na-turnike-5-4-tjazhelo
04.07.2018 09:58
День 3:
2-8-12-8*4
Поднятие ног на турнике 5*4
Тяжело но все впереди идём дальше:sunglasses:😎
Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
/forums/comment/466047-den-4-3-10-12-10-4-podnjatie-nog-na-turnike-5-4-telo
05.07.2018 18:35
День 4:
3-10-12-10*4
Поднятие ног на турнике 5*4
Тело отпускает болей стало меньше)))
Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
/forums/comment/466143-den-5-3-10-12-10-4-otzhimanija-na-poslednem-kruge
06.07.2018 10:04
День 5:
3-10-12-10*4
Отжимания на последнем круге тяжко но нечего дожмем))
Поднятия ног лёжа 15*4
Планка 1минута
Прогулка 7км
Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
/forums/comment/466308-den-6-otdyh-ot-krugov-ljogkaja-progulka-na-6km
07.07.2018 13:46
День 6:
Отдых от кругов
Лёгкая прогулка на 6км
Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
/forums/comment/466434-den-7-prishlos-vmesto-rastjazhki-sdelat-otdyh-chutok
08.07.2018 15:34
День 7:
Пришлось вместо растяжки сделать отдых чуток приболел
Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
/forums/comment/466579-den-8-3-10-10-10-4-ubral-2-otzhimanija-chjot-tjazhko
09.07.2018 18:46
День 8:
3-10-10-10*4
Убрал 2 Отжимания чёт тяжко на последнем круге. Оставлю пока так
Бег 1.5 км мало но зато с сыном
Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
/forums/comment/466644-den-9-3-10-10-10-4-podnjatija-nog-ljozha-15-4
10.07.2018 10:00
День 9:
3-10-10-10*4
Поднятия ног лёжа 15*4
...
Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
/forums/comment/466876-den-10-beg-3km-4-10-10-10-4-ostavlju-tak-na-paru-nedel
11.07.2018 17:15
День 10:
Бег 3км
4-10-10-10*4
Оставлю так на пару недель
Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
/forums/comment/466955-den-11-4-10-10-10-4
12.07.2018 15:25
День 11:
4-10-10-10*4
Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
/forums/comment/467131-den-12-4-10-10-10-4-podnjatie-nog-na-turnike-10-4-beg
14.07.2018 00:39
День 12:
4-10-10-10*4
Поднятие ног на турнике 10*4
Бег 3.5км
Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
/forums/comment/467141-den-13-otdyh
14.07.2018 07:17
День 13:
Отдых
Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.
/forums/comment/467291-den-14-rastjazhka
15.07.2018 17:12
День 14:
Растяжка
Слишком много людей ломается, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.