/forums/comment/24198-img-http-i021-radikal-ru-1209-98-93b0929d5e8f-jpg-img
07.09.2012 14:02
массу на турнике-брусьях  не набрать?
/forums/comment/24199-otjagoshhenija-spasajut-d
07.09.2012 14:36
отягощения спасают =D
/forums/comment/24200-jeto-che-jeto-za-fotka-massu-na-turnike-ne-nabrat
07.09.2012 14:45
это че это за фотка?Массу на турнике не набрать даже с отягощением.Посмотрите на минина он работал с 70 кг и не набрал ничего.хоть он и жрет как он говорит нормально.без 1 из 3 упражнений даже и не пытайтесь массу набрать.Хотя бы жим лежа делать надо.
/forums/comment/24202-jeto-http-www-facebook-com-little-beastm-on-govorit
07.09.2012 15:13
это http://www.facebook.com/little.beastm. он говорит, хотя может и звездит, что это турник-брусья. ну отягощения думаю да, использовал. Минин не показатель кстати, есть бист и иже с ними, туши не менее 90 кг
/forums/comment/24205-zvezdit
07.09.2012 16:11
звездит
/forums/comment/24212-quote-name-kiss-zvezdit-quote-ja-znaju-paru-parnej
07.09.2012 18:16
звездит


Я знаю пару парней под 100кг весом, чисто турники брусья. Антоха, отзовись и кинь фоту)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/24215-vyskazhu-svoju-mnenie-antoha-jeto-ja-nu-sobstvenno
07.09.2012 18:50
Выскажу свою мнение. Антоха, это я ).Ну собственно ТАКУЮ спину я хз как набрать, чес слово. Фоток у меня нет, ибо не фотографируюсь. Моя же масса составляет 90 с лишним кг. 3 года назад она была 73).Естетственно 17 кг это не только мышцы,но и жирок с водой, куда же без этого).Да, высокий рост, но масса почему то растет. От чего сие произошло, непонятно.Наверное суммарно гены, питание и т.д и т.п. Кстати, такой сухости, рельефности, прорисованности мышц и др тоже нет.Так что массу набрать можно, естественно с ростом 175-180 взять планку в сотку это мб и возможно(но я таких не знаю и не видел), но 80-85кг вполне достижимая цель. Посмотрим что будет через годик, повешу отягощение, послежу за питанием, весной, если надо, отпишусь
/forums/comment/24217-jetot-paren-voobshhe-to-s-otjagoshhenijami-spit-dazhe
07.09.2012 20:00
Этот парень вообще то с отягощениями спит даже,посмотрите видосы его)
/forums/comment/24218-quote-name-kiss-jeto-che-jeto-za-fotka-massu-na
07.09.2012 20:03
это че это за фотка?Массу на турнике не набрать даже с отягощением.Посмотрите на минина он работал с 70 кг и не набрал ничего.хоть он и жрет как он говорит нормально.без 1 из 3 упражнений даже и не пытайтесь массу набрать.Хотя бы жим лежа делать надо.

Разве это не самое то?Иметь внушительные объемы и весить не много,все бы за такое отдал)
/forums/comment/24222-ja-nabral-10-kilo-za-10-mesjacev-mozhet-uzhe-i-bolshe
07.09.2012 21:02
я набрал 10 кило за 10 месяцев, может уже и больше)
All I do is Win
/forums/comment/24223-img-http-s001-radikal-ru-i195-1209-60-f39d61030f52
07.09.2012 21:50


он же)))
/forums/comment/24225-quote-name-salcon-img-http-s001-radikal-ru-i195-1209
07.09.2012 22:17


он же)))


ничего себе гриф от турника!!!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/24281-mozhet-v-ponimanii-pod-sobstvennyj-ves-u-nego-shtanga
10.09.2012 10:21
может в понимании под "собственный вес" у него "штанга равная его весу" =)
All I do is Win
/forums/comment/24282-stanovaja-prisedanija-i-zhim-100-vsem-nado-delat
10.09.2012 10:49
Становая , приседания и жим 100% всем надо делать .
/forums/comment/24319-prisedanija-tozhe-so-shtangoj-otvet-v-lichku-a-to-ne
11.09.2012 12:07
Приседания тоже со штангой ?
ответ в личку, а то не ищит в темах.