/forums/comment/458847-ne-bylo-eshhe-takogo-voprosa-nu-togda-ja-pervyj
31.05.2018 12:11
Не было еще такого вопроса?
Ну, тогда я первый!
Понимаю, что наверное уже поздно, но как набрать массу, убрать жирок, чтобы кубики на животе были видны, и подкочаться к лету?
/forums/comment/458858-quote-name-caseshot-post-458847-ponimaju-chto
31.05.2018 12:40
<quote name=caseshot: post="458847">
Понимаю, что наверное уже поздно, но как набрать массу, убрать жирок, чтобы кубики на животе были видны, и подкочаться к лету?</quote>


o, rly?

Ну на турниках не накачаешься, нужно было ещё 1го марта в зал записываться!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/458859-quote-name-wasd-post-458858-eshhjo-1go-marta-v-zal
31.05.2018 12:42
<quote name=WasD: post="458858">
ещё 1го марта в зал записываться</quote>

Спортпит плюс Кроссфит!
/forums/comment/458865-ne-prochital-vopros-polnostju-anton-otvetil-sweat
31.05.2018 12:52
Не прочитал вопрос полностью , Антон ответил:sweat_smile:😅
Invincible 😃
/forums/comment/458868-quote-name-caseshot-post-458847-ne-bylo-eshhe-takogo
31.05.2018 12:56
<quote name=caseshot: post="458847">
Не было еще такого вопроса?
Ну, тогда я первый!
Понимаю, что наверное уже поздно, но как набрать массу, убрать жирок, чтобы кубики на животе были видны, и подкочаться к лету?</quote>

Надо было не на форуме выяснять, что такое воркаут, а ходить тренить:grinning:😀
К стати, "к лету" - это к завтрашнему дню?
Хотя, если тут пишут, задний вис за 2 минуты, стойка на руках за одну треню :thinking:🤔 То можно и подкачаться за один день наверное))))
/forums/comment/458869-quote-name-koal-post-458868-k-stati-k-letu-jeto-k
31.05.2018 12:59
<quote name=Koal: post="458868">
К стати, "к лету" - это к завтрашнему дню?</quote>

Если календарь не врет!
/forums/comment/458886-quote-name-caseshot-post-458869-quote-name-koal-post
31.05.2018 13:41
<quote name=caseshot: post="458869">
<quote name=Koal: post="458868">
К стати, "к лету" - это к завтрашнему дню?</quote>

Если календарь не врет!</quote>
Все реально, надо только верить в себя!!! :person_swimming:🏊 :person_running:🏃 :horse_racing:🏇 :medal:🏅
/forums/comment/458887-blin-sintol-muscle
31.05.2018 13:43
Блин , синтол!):muscle:💪
Invincible 😃
/forums/comment/458897-quote-name-leonid-g-post-458886-vse-realno-nado-tolko
31.05.2018 14:12
<quote name=Leonid_G: post="458886">
Все реально, надо только верить в себя!!!</quote>

Согласен!

<url="https://workout.su/forum_thread/13626-mjaukaut">Мяукаут</url> | <url="https://workout.su/forums/comment/369895-privetstvuju-vseh-chitajushhih-dannyj-post-ja">Классификация упражнений</url> | <url="https://workout.su/forum_thread/14880-koncepty-ploshhadok">Площадки</url>
/forums/comment/458925-quote-name-caseshot-post-458847-ne-bylo-eshhe-takogo
31.05.2018 15:18
<quote name=caseshot: post="458847">
Не было еще такого вопроса?
Ну, тогда я первый!
Понимаю, что наверное уже поздно, но как набрать массу, убрать жирок, чтобы кубики на животе были видны, и подкочаться к лету?</quote>


Какайа класная темма! Придлажу ольтернотивный варкауту метод. Должно работать стопунтова, мне Саня раскозал, каторый в фитнез клуби роботает. Он точна знает, патаму што у нево бицуха 45 см. Прикинь?

Рицепт:
- нужна трахадся 3 раза в день. Эта штобы кубики появились
- есть пратиин, штобы бицуха как у Сани была. Ну типа падкочадся.
- и зделать лепасакцию. Эта кагда жир ис трубочки выкачевают

И варкаут нафик никокой не нужен! Правда за день можишь ни успеть, нужна минимум два, а лучши три. Штобы стопунтова!
/forums/comment/458932-fignja-vashi-sovety-vot-metod-vernjak-nado-na-jutube
31.05.2018 15:50
Фигня ваши советы.
Вот метод верняк: Надо на ютубе посмотреть как качаются качки, как воркаутят воркаутеры и фиткроссят кроссфитеры и мышца попрет.
/forums/comment/458941-quote-name-caseshot-post-458847-ne-bylo-eshhe-takogo
31.05.2018 16:19
<quote name=caseshot: post="458847">
Не было еще такого вопроса?
Ну, тогда я первый!
Понимаю, что наверное уже поздно, но как набрать массу, убрать жирок, чтобы кубики на животе были видны, и подкочаться к лету?</quote>


:laughing:😆

Так не получится. Кубики на животе есть практически у всех, кто делает упражнения на большие группы мышц, но если они не видны - они под слоем жира. Чтобы их видеть - нужно сгонять жир. Жир никогда не уходит без мышц.

Это первая часть. Вторая:

Масса никогда не набирается без жира. Хочешь нарастить ММ - наращиваешь вместе с ММ и жир. Есть жир - нет преса.

Жир сгоняется превышением поступающих калорий над тратами. Это в 99% регулируется питанием.

А вообще вопрос стёбный. До лета осталось 7 часов...)
მშვიდობა იყოს თქვენთან ერთად
/forums/comment/459013-quote-name-bysidby-post-458941-do-leta-ostalos-7
31.05.2018 19:07
<quote name=bysidby: post="458941">
До лета осталось 7 часов...)</quote>

Блин, у американцев фора в 2 раза по времени...
<url="https://workout.su/forum_thread/13626-mjaukaut">Мяукаут</url> | <url="https://workout.su/forums/comment/369895-privetstvuju-vseh-chitajushhih-dannyj-post-ja">Классификация упражнений</url> | <url="https://workout.su/forum_thread/14880-koncepty-ploshhadok">Площадки</url>
/forums/comment/459130-quote-name-zhev-post-459013-blin-u-amerikancev-fora-v
31.05.2018 23:36
<quote name=Zhev: post="459013">
Блин, у американцев фора в 2 раза по времени...</quote>


А я способ нашел, как сбросить жир, набрать массу и выделить кубики за 7 минут.

მშვიდობა იყოს თქვენთან ერთად
/forums/comment/459154-bliin-ja-tolko-sednja-jetot-post-nashel-jeto-che-ja-ne
01.06.2018 01:41
Блиин, я только седня этот пост нашел, это че я не успею до лета что ли ?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.