Тренировка:
Подходы - 6 (круги)
...
Приседания - 12 ( 60 ) ---?
Отжимания - 11 ( 60 ) ---?
Выпады (на каждую ногу) - 12 ( 60 )---?
</quote>
Что-то ты преуменьшил свои успехи:wink:
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
Тренировка:
Подходы - 6 (круги)
...
Приседания - 12 ( 60 ) ---?
Отжимания - 11 ( 60 ) ---?
Выпады (на каждую ногу) - 12 ( 60 )---?
</quote>
Что-то ты преуменьшил свои успехи:wink:
</quote>Времена потуже настали.. :eyes:
Сложный график, недосып, недожор. Вот и сбавил обороты. Не ощущал энергии. Тем более это круги, в них запыхиваешься порой, нежели в подходах. Поэтому меньше. Сегодня уже начал оправляться. Силушка по ощущениям начала появляться.:muscle:
Снова втягиваюсь. Главное ведь постепенность. Не хочу просто взять - перегрузиться.. и забросить. Самый прекол в том, что нужно показатели снимать по стодневке, а я расклеился. Вот и набираю потихоньку обороты)Кстати, как новая стоднека ощущается? Как новый виток тренировок или как просто повторение уже пройденного, где все знаешь?)
Очередная 100дневка ощущается (лично для меня) как очередной вызов самой себе))) Интересно, смогу ли улучшить свои результаты по сравнению с предыдущими. Или всё опять останется на прежнем месте. Надеюсь, что всё-таки улучшаться. Только пока не представляю, как турбо-блок проходить буду. Раньше-то я его с резинкой делала. Может, прикуплю к тому времени.
А инфо-посты уже просто по диагонали просматриваю. Тут уже особо нового ничего не узнаю, просто как будто сверяюсь: ага, делаю всё-таки всё правильно.:slight_smile:
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
Ладно, шутка)А если серьёзно, то успехов тебе на новом месте:thumbsup:
Пусть всё сложится так, как задумывается:wink:И не бросай тренировки:muscle:
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
