Насколько я читал, воркаутеры элементы делают в начале тренировки, в конце их уже не сделать будет из-за усталости, а вот базу вполне можно делать, пусть и в меньшем количестве.</quote>
А черные наоборот говорят о том, что тренят всю эту фристайл ерунду в конце тренировки, когда уже забитые базой в хламину. Вот и знай себе где правду искать
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Насколько я читал, воркаутеры элементы делают в начале тренировки, в конце их уже не сделать будет из-за усталости, а вот базу вполне можно делать, пусть и в меньшем количестве.</quote>
А черные наоборот говорят о том, что тренят всю эту фристайл ерунду в конце тренировки, когда уже забитые базой в хламину. Вот и знай себе где правду искать
</quote>Я сейчас начал подключать подводящие в тренировки: флаг дракона на лавке, закрытый передний вис.
Делаю в конце тренировки после базы.
Плюс вижу в том, что так вероятность травмировать что-нибудь по
У вас же не одна тренировка в неделю в котору вы стараетесь все впихнуть?
Я всетаки за разделение элементов и базы, но не на след день а через 1-2 когда уже восстановление наступило. Может молодые кто быстро восстанавливается и на след день уже могут.
К тому же если жестко затренить базу и к тут же жестко затренить элементы (что мы сейчас делаем по воскресениям) получается очень жестко физически, потом все болит что только можно несколько дней, но у нас там терминаторы они по другому не могут
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
