/forums/comment/451886-ponedelnik-vyhody-6-4-s-rezinoj
07.05.2018 20:24
Понедельник.
Выходы 6 + 4 с резиной
/forums/comment/453535-pjatnica-vyhody-5-5-s-rezinoj-25-podtjagivanij
13.05.2018 16:58
Пятница.
Выходы 5 + 5 с резиной
25 подтягиваний
/forums/comment/455143-chetverg-5-5-s-rezinoj
18.05.2018 08:49
Четверг.
5 + 5 с резиной
/forums/comment/456691-ponedelnik-vyhod-otzhim-ot-turnika-10-podtjagivanija-5
23.05.2018 16:11
Понедельник.
Выход-отжим. от турника 10-подтягивания 5 4 круга
Подтягивания-брусья-отжимания 1 мин. на упражнение 2 круга
/forums/comment/458155-ponedelnik-6-9-s-rezinoj
29.05.2018 15:08
Понедельник.
6+9 с резиной
/forums/comment/458158-privet-a-vidosy-budut
29.05.2018 15:13
Привет, а видосы будут?
/forums/comment/459419-pjatnica-vyhody-15-s-rezinoj
01.06.2018 21:23
Пятница.
Выходы 15 с резиной
/forums/comment/460102-ponedelnik-vyhody-11-5-s-rezinoj
04.06.2018 18:47
Понедельник.
Выходы 11 + 5 с резиной
/forums/comment/460615-sreda-vyhody-7
06.06.2018 15:56
Среда.
Выходы 7
/forums/comment/461324-pjatnica-5-10-s-rezinoj
08.06.2018 14:35
Пятница.
5 + 10 с резиной
/forums/comment/466849-ponedelnik-vyhody-2-2-vyhod-10-otzh-ot-turnika-10
11.07.2018 14:01
Понедельник.
выходы 2-2
выход-10 отж. от турника-10 подтягиваний-10 отжиманий-10 брусья 2 круга

Вторник.
выходы 2-2-1-1-1-3

Среда.
Выходы 1-1-1-1-1
Высокие подтягивания 6-6
Плиометрические подтягивания 6-6
Высокие с резиной 10-10
/forums/comment/467054-pjatnica-vyhody-1-2-2-2-1-1-1-1
13.07.2018 12:17
Пятница.
Выходы 1-2-2-2-1-1-1-1