/forums/comment/450423-quote-name-tiranyt-post-450419-ja-tozhe-vsjacheski
Я тоже всячески пытаюсь привлечь друзей и всех, кого могу к воркауту. Ведь это правда, что он круто меняет нас к лучшему. Жаль не так просто привлекать людей к чему-то новому)</quote>
/forums/comment/450425-quote-name-sashamoble1-post-450423-quote-name-tiranyt
Я тоже всячески пытаюсь привлечь друзей и всех, кого могу к воркауту. Ведь это правда, что он круто меняет нас к лучшему. Жаль не так просто привлекать людей к чему-то новому)</quote>
Да не так просто, надо иметь дар убеждения или личным примером
</quote>
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/450441-iz-serii-privlech-v-wo-na-dnjah-edu-v-lifte-zahodit
из серии привлечь в WO: на днях еду в лифте, заходит пара, девушка говорит: "Ты какой-то недовольный", парень отвечает: "Результаты плохие" (я думаю, наверное о работе говорят, парень продолжает) "Я когда один тренировался, было лучше, а с ним - все болит..." Получилась пауза. Я решилась и вставила свое слово: "Почитайте в интернете о 100 дневке WO. Я занимаюсь, мне очень нравится. Статьи очень классные о здоровье и о том, как работает наш организм." Парень удивился, через пару секунд улыбнулся, поблагодарил и я приехала на свой этаж.
Агитация конечно маловатая... Но на работе поделилась и меня поддержали 
/forums/comment/450444-quote-name-tiranyt-post-450425-quote-name-sashamoble1
Я тоже всячески пытаюсь привлечь друзей и всех, кого могу к воркауту. Ведь это правда, что он круто меняет нас к лучшему. Жаль не так просто привлекать людей к чему-то новому)</quote>
Да не так просто, надо иметь дар убеждения или личным примером
</quote>
С примером наверное будет убедительнее)
</quote>
Я не хочу быть самым лучшим, я хочу войти в категорию лучших.
/forums/comment/450455-dobavil-video-k-segodnjashnemu-info-postu
Добавил видео к сегодняшнему инфо-посту!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/450457-quote-name-ddm19-post-450400-podskazhite-skolko
Подскажите сколько повторений надо делать при растяжке или до каких ощущений.</quote>
При растяжке обычно считают не повторения, а время под нагрузкой и ориентируются на 10-30-60 секунд.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/450458-quote-name-svetlana73-post-450441-agitacija-konechno
Агитация конечно маловатая... Но на работе поделилась и меня поддержали</quote>
Так держать! Всё великое начинается с малого!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/450463-den-projden-6-5-10-10-10-podhody-press-3-16-15-14
День пройден. 6*5/10/10/10 подходы
Пресс 3*16/15/14
/forums/comment/450464-bliiin-stolko-iskal-kartu-ploshhadok-kieva-a-ona-u-vas
Блииин, столько искал карту площадок Киева, а она у вас на сайте есть....
При чем очень удобная
Это я к тому что спасибо за хороший ресурс (:
/forums/comment/450602-nakonec-to-udalos-najti-naparnika-dlja-trenirovok
Наконец то удалось найти напарника для тренировок. Сагитировал одного из старых приятелей. Теперь будем тренить по 100 дневке вместе. Если не сдастся то у меня +1
Да прибудет с нами сила！
/forums/comment/450603-quote-name-lerazimapoledancer-post-450409-quote-name
Как раз готовлюсь к соревам
:wink:
</quote> Можно подробнее?
:grin:
</quote>
Catwalk Dance Fest X pole dance мои вторые соревнования по poledance, по моему основному направлению в спорте. Выступаю 12.05, безумно переживаю, но со мной будет группа поддержки
:muscle:
</quote>
Да прибудет с нами сила！
/forums/comment/450627-quote-name-tanusi-post-450300-ja-sdelala-quote
Отлично! Молодец! Не бросай занятия!!!
С уважением, Novotor.
/forums/comment/450630-quote-name-epish45-post-450603-udachi-tebe-na
Люблю вертикальные палки
/forums/comment/450701-quote-name-wasd-post-450457-quote-name-ddm19-post
Подскажите сколько повторений надо делать при растяжке или до каких ощущений.</quote>
При растяжке обычно считают не повторения, а время под нагрузкой и ориентируются на 10-30-60 секунд.
</quote>
/forums/comment/450755-quote-name-sowwa-post-450464-bliiin-stolko-iskal
Блииин, столько искал карту площадок Киева, а она у вас на сайте есть....
При чем очень удобная
Это я к тому что спасибо за хороший ресурс (:</quote>
Пожалуйста) я не знаю, где ты до этого искал 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
спасибо:muscle: