/forums/comment/450274-quote-name-lawnmover-post-450265-vegana-syroeda
02.05.2018 07:08
<quote name=Lawnmover post="450265">
вегана-сыроеда дрища</quote>
Также известного под кличкой "сказочник" 😃

/forums/comment/450298-62-den-v-sto-dnevke-otdyh-zzz-sleeping
02.05.2018 10:37
62 день в сто-дневке
отдых:zzz:💤:sleeping:😴
Никогда не сдавайся
/forums/comment/450305-quote-name-andreyshakal-post-450253-a-gde-zhe-video
02.05.2018 10:52
А где же видео твоей стодневки?</quote>
Если это мне, то я не записываю видео каждый день. Зачем? Видео с замерами максимумов есть, можно посмотреть на моей странице. И дневник тренировок я тоже веду, всё в открытом доступе, можно почитать 😃
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/450308-govorjat-chto-vegany-agressivnye-no-po-kommentam-tut
02.05.2018 11:20
Говорят что веганы агрессивные, но по комментам тут судя, думаю мясоеды агрессивней))

не веган, ем мясо, изучал немного тему, субъективно: нет в мясе чего-то эксклюзивного незаменимого, но правильно питаться в наши дни и чтобы богато всеми витаминами и т.д., в любом случае с мясом или без, особенно без, это достаточно дорого, средней зарплаты не будет хватать даже на пищу

в любом случае если питаешься из супермаркета, то что мясо, что не мясо - похоже все одинаково пластиковое, и еще неизвестно что хуже

хорошо, если есть возможность покупать мясо, яйки, млеко у знакомых или на крайний случай незнакомых людей, кто сам выращивает, та же история с овощами и т.д.

есть или не есть мясо - главное чтобы решение исходило из понимания себя, а не из телевизора, интернета, моды, исследований и т.д., занимаюсь медитациями, в одно время возникало прямо отвращение при виде мяса

Похоже есть люди, которым комфортнее жить с мясом, а есть и другие, не надо всех одной гребенкой. Может зависит от выполняемых физически задач и климата.

Исследования все, что с одной стороны что с другой, похоже что чистый маркетинг. Мое мнение - нужно учиться слушать свой организм и давать ему то что нужно именно ему в данный момент, мы все разные. Иногда ему нужно мясо, иногда нет. А если мяса не хочется, а думать - блин у меня тогда белка не хватит, витаминов или веган будет думать что мясо - трупный яд, думаю все это от лукавого и наверное из-за этого появляются болезни у тех и других.
/forums/comment/450313-gazzon-1
02.05.2018 11:37
Gazzon, +1 😃
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/450317-quote-name-gazzon-post-450308-govorjat-chto-vegany
02.05.2018 11:54
<quote name=Gazzon post="450308">
Говорят что веганы агрессивные, но по комментам тут судя, думаю мясоеды агрессивней))

не веган, ем мясо, изучал немного тему, субъективно: нет в мясе чего-то эксклюзивного незаменимого, но правильно питаться в наши дни и чтобы богато всеми витаминами и т.д., в любом случае с мясом или без, особенно без, это достаточно дорого, средней зарплаты не будет хватать даже на пищу

в любом случае если питаешься из супермаркета, то что мясо, что не мясо - похоже все одинаково пластиковое, и еще неизвестно что хуже

хорошо, если есть возможность покупать мясо, яйки, млеко у знакомых или на крайний случай незнакомых людей, кто сам выращивает, та же история с овощами и т.д.

есть или не есть мясо - главное чтобы решение исходило из понимания себя, а не из телевизора, интернета, моды, исследований и т.д., занимаюсь медитациями, в одно время возникало прямо отвращение при виде мяса

Похоже есть люди, которым комфортнее жить с мясом, а есть и другие, не надо всех одной гребенкой. Может зависит от выполняемых физически задач и климата.

Исследования все, что с одной стороны что с другой, похоже что чистый маркетинг. Мое мнение - нужно учиться слушать свой организм и давать ему то что нужно именно ему в данный момент, мы все разные. Иногда ему нужно мясо, иногда нет. А если мяса не хочется, а думать - блин у меня тогда белка не хватит, витаминов или веган будет думать что мясо - трупный яд, думаю все это от лукавого и наверное из-за этого появляются болезни у тех и других.</quote>

+1
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/450318-quote-name-nadegdash-post-450305-quote-name
02.05.2018 12:10
<quote name=NadegdaSh post="450305">
А где же видео твоей стодневки?</quote>
Если это мне, то я не записываю видео каждый день. Зачем? Видео с замерами максимумов есть, можно посмотреть на моей странице. И дневник тренировок я тоже веду, всё в открытом доступе, можно почитать 😃</quote>
Нет, это сообщение было не для тебя))) Может у меня что-то не так, но в инфопосте нет видео Антона за 62 день стодневки.
/forums/comment/450337-dobavlju-i-ot-sebja-nemnogo-nachinal-100-dnevku-vo
02.05.2018 14:25
Добавлю и от себя немного:

Начинал 100-дневку во время Великого Поста. Было очень трудно набрать необходимое количество белка. По данным ВОЗ Из-за невежества считал, что мне нужно было около 120 грамм. Сейчас понимаю, что минимум 160 на мой вес и физическую активность. Но! даже 120 грамм было проблематично набрать. Благо спасла соя (гуляш, фарш, кубики). В 100 гр. (сухой продукт) сои 56 грамм белка. И я начал есть на ужин 1 пачку сои 100 гр., а в обед фасоль, чечевицу, бобы и пр...
И только так мог набрать нужное количество белка!
По поводу плохих зубов - подтверждаю. Отец вегетарианец с 20 лет (ел рыбу). В 54 года удалил все зубы и поставил протезы.
Конечно в посте тема до конца не раскрыта - ей нужно посвятить целую ветку по ПП (правильному питанию), но кто смотрит в сторону веганства или моноедства - без добавок (витамины и минералы, ВСАА и прочее) не обойтись без ущерба здоровью. А это уже противоречит принципам веганства )
მშვიდობა იყოს თქვენთან ერთად
/forums/comment/450383-quote-name-andreyshakal-post-450318-quote-name
02.05.2018 18:19
<quote name=NadegdaSh post="450305">
А где же видео твоей стодневки?</quote>
Если это мне, то я не записываю видео каждый день. Зачем? Видео с замерами максимумов есть, можно посмотреть на моей странице. И дневник тренировок я тоже веду, всё в открытом доступе, можно почитать 😃</quote>
Нет, это сообщение было не для тебя))) Может у меня что-то не так, но в инфопосте нет видео Антона за 62 день стодневки.</quote>
Ну как же нет, видио есть https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=BbAwFCnOU6Q

/forums/comment/450410-quote-name-sashamoble1-post-450383-nu-kak-zhe-net
02.05.2018 20:13
Ну как же нет, видио есть</quote>
Теперь есть))) Тогда где же за 61 день?))
/forums/comment/450416-quote-name-sashamoble1-post-450383-quote-name
02.05.2018 20:42
<quote name=NadegdaSh post="450305">
А где же видео твоей стодневки?</quote>
Если это мне, то я не записываю видео каждый день. Зачем? Видео с замерами максимумов есть, можно посмотреть на моей странице. И дневник тренировок я тоже веду, всё в открытом доступе, можно почитать 😃</quote>
Нет, это сообщение было не для тебя))) Может у меня что-то не так, но в инфопосте нет видео Антона за 62 день стодневки.</quote>
Ну как же нет, видио есть https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=BbAwFCnOU6Q
</quote>
Если тебе это так очень важно спроси у WasD

/forums/comment/450427-quote-name-nadegdash-post-450214-tak-zhe-sovsem-ne
02.05.2018 20:58
<quote name=NadegdaSh post="450214">
Так же совсем не упоминаются каши, орехи, грибы, которые тоже являются источниками белка.</quote>

Упоминаются, но там неполноценный белок.

А где же видео твоей стодневки?</quote>

Спасибо, добавил.

<quote name=dAppEr post="450264">
О каком дефиците белков может идти речь, если в рационе присутствует молочка и/или бобовые?</quote>

<quote name=dAppEr post="450264">
В критике действительно всех под одну гребёнку расчесали. Особенно в плане дефицита белков. О каком дефиците белков может идти речь, если в рационе присутствует молочка и/или бобовые?</quote>

Исправил.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/450428-quote-name-andreyshakal-post-450410-quote-name
02.05.2018 20:59
Ну как же нет, видио есть</quote>
Теперь есть))) Тогда где же за 61 день?))</quote>

А что, и вчера тоже нет видео? Сейчас исправлю.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/450434-quote-name-wasd-post-450428-quote-name-andreyshakal
02.05.2018 21:20
<quote name=WasD post="450428">
Ну как же нет, видио есть</quote>
Теперь есть))) Тогда где же за 61 день?))</quote>

А что, и вчера тоже нет видео? Сейчас исправлю.</quote>
Антон, в инфопосте за 61 и 62 день, одно и тоже видео. Мне не принципиально, просто заметил баг.
/forums/comment/450436-u-menja-podruga-ne-est-mjaso-est-rybu-mnogo-orehov
02.05.2018 21:28
У меня подруга не ест мясо, ест рыбу, много орехов, сухофруктов, крупы... Из-за ухудшегося здоровья начала есть кур. Для семьи мясо она готовит. Одно время ее дети в возрасте 2-3 лет не ели мясо, сейчас едят.

Сама столкнулась с проблемой, когда ребенок со слезами спросил "Как? Мы едим курочек, которых сами выращиваем?" Пришлось несколько раз объяснить. Иногда и сейчас бывают такие вопросы. Считаю, что лучше потратить побольше времени на объяснения и продолжать есть мясо, чем от него отказаться.