343256 участник 2449 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
My Fat Story of 100 days
1963
38
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/463821-h1-den-1-h1-h2-20-06-2018-h2-star-h3-b-100-dnevka-b
ultraskav
Долгопрудный
21.06.2018 14:25
День 1.
20.06.2018
:star:
100 дневка
========= 4подхода========
Подтягивания - 7
Отжимания - 10
Приседания - 10х2
/forums/comment/463825-uspehov-tebe
_phoenix_
Серов
21.06.2018 15:06
Успехов тебе!
:fox:
Твоё тело есть отражение твоего образа жизни
:fox:
/forums/comment/463968-quote-name-shewolf-post-463825-uspehov-tebe-quote
ultraskav
Долгопрудный
22.06.2018 14:42
<quote name=
shewolf
post="463825">
Успехов тебе!
</quote>
Спасибо!
:muscle:
Ты уже не одну стодневку победила?
/forums/comment/463969-h1-den-2-h1-h2-21-06-2018-h2-star-h3-b-100-dnevka-b
ultraskav
Долгопрудный
22.06.2018 14:43
День 2.
21.06.2018
:star:
100 дневка
========= 4подхода========
Подтягивания - 7
Отжимания - 10
Приседания - 10х2
:star:
Special block
========= 3подхода========
Отжимания от брусьев - 20
/forums/comment/463976-quote-name-ultraskav-post-463968-ty-uzhe-ne-odnu
_phoenix_
Серов
22.06.2018 15:32
<quote name=
ultraskav
post="463968">
Ты уже не одну стодневку победила?
</quote>
Я ещё свою первую в жизни 100-дневку не прошла
:grin:
:fox:
Твоё тело есть отражение твоего образа жизни
:fox:
/forums/comment/465850-h1-den-15-h1-h2-04-07-2018-h2-star-h3-b-100-dnevka-b
ultraskav
Долгопрудный
04.07.2018 18:54
День 15.
04.07.2018
:star:
100 дневка
========= 4подхода========
Подтягивания - 7
Отжимания - 10
Приседания - 15х2
/forums/comment/470413-h1-den-45-h1-h2-03-08-2018-h2-star-h3-b-100-dnevka-b
ultraskav
Долгопрудный
03.08.2018 15:45
День 45.
03.08.2018
:star:
100 дневка
========= 4подхода========
Подтягивания - 7
Отжимания - 15
Приседания - 10х2
/forums/comment/557333-h1-den-1-h1-h2-08-10-2020-h2-star-h3-b-100-dnevka-b
ultraskav
Долгопрудный
08.10.2020 11:02
День 1.
08.10.2020
:star:
100 дневка
========= 3подхода========
Пресс - 10
Отжимания - 20
Приседания - 10х2
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
616034
2065
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
503526
2948
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
319930
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
290060
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242263
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
239093
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233693
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
176030
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
163249
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.11.2024 16:45]
162565
1612
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
503526
2948
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.11.2024 16:45]
162565
1612
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[13.11.2024 15:31]
154
1
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
1061
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
1041
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
92958
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
4572
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
13385
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
6080
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5719
3
Популярные дневники
Live your life
Brom
[23.11.2024 19:15]
482169
5204
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
387318
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[22.11.2024 12:36]
354650
7540
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
334849
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
266199
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[17.11.2024 22:46]
257201
2327
Вспомнить всё!
AK83
[20.11.2024 13:28]
233074
3380
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220415
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
216380
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178405
322
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[23.11.2024 20:44]
30255
773
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb
[23.11.2024 20:13]
7091
224
Live your life
Brom
[23.11.2024 19:15]
482169
5204
Трени.
sashamoble1
[23.11.2024 18:01]
121191
2124
Дневник a1e3x
a1e3x
[23.11.2024 17:44]
27419
626
Начать сначала
RAN18
[23.11.2024 16:57]
3398
84
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[23.11.2024 16:45]
50152
796
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[23.11.2024 13:03]
30273
633
Тренировки
Shalinoy
[23.11.2024 06:33]
41233
773
трень 2
Anastasia13
[22.11.2024 22:40]
153946
1589
