Глобальный форум Дневники тренировок

My Fat Story of 100 days

/forums/comment/463821-h1-den-1-h1-h2-20-06-2018-h2-star-h3-b-100-dnevka-b
ultraskav
ultraskav
Долгопрудный
21.06.2018 14:25

День 1.



20.06.2018



:star:⭐

100 дневка


========= 4подхода========
Подтягивания - 7
Отжимания - 10
Приседания - 10х2
/forums/comment/463825-uspehov-tebe
_phoenix_
_phoenix_
Серов
21.06.2018 15:06
Успехов тебе!
:fox:🦊 Твоё тело есть отражение твоего образа жизни :fox:🦊
/forums/comment/463968-quote-name-shewolf-post-463825-uspehov-tebe-quote
ultraskav
ultraskav
Долгопрудный
22.06.2018 14:42
<quote name=shewolf post="463825">
Успехов тебе!</quote>
Спасибо!:muscle:💪
Ты уже не одну стодневку победила?
/forums/comment/463969-h1-den-2-h1-h2-21-06-2018-h2-star-h3-b-100-dnevka-b
ultraskav
ultraskav
Долгопрудный
22.06.2018 14:43

День 2.



21.06.2018



:star:⭐

100 дневка


========= 4подхода========
Подтягивания - 7
Отжимания - 10
Приседания - 10х2


:star:⭐

Special block


========= 3подхода========
Отжимания от брусьев - 20
/forums/comment/463976-quote-name-ultraskav-post-463968-ty-uzhe-ne-odnu
_phoenix_
_phoenix_
Серов
22.06.2018 15:32
<quote name=ultraskav post="463968">
Ты уже не одну стодневку победила?</quote>

Я ещё свою первую в жизни 100-дневку не прошла:grin:😁
:fox:🦊 Твоё тело есть отражение твоего образа жизни :fox:🦊
/forums/comment/465850-h1-den-15-h1-h2-04-07-2018-h2-star-h3-b-100-dnevka-b
ultraskav
ultraskav
Долгопрудный
04.07.2018 18:54

День 15.



04.07.2018



:star:⭐

100 дневка


========= 4подхода========
Подтягивания - 7
Отжимания - 10
Приседания - 15х2
/forums/comment/470413-h1-den-45-h1-h2-03-08-2018-h2-star-h3-b-100-dnevka-b
ultraskav
ultraskav
Долгопрудный
03.08.2018 15:45

День 45.



03.08.2018



:star:⭐

100 дневка


========= 4подхода========
Подтягивания - 7
Отжимания - 15
Приседания - 10х2
/forums/comment/557333-h1-den-1-h1-h2-08-10-2020-h2-star-h3-b-100-dnevka-b
ultraskav
ultraskav
Долгопрудный
08.10.2020 11:02

День 1.



08.10.2020



:star:⭐

100 дневка


========= 3подхода========
Пресс - 10
Отжимания - 20
Приседания - 10х2
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[22.04.2024 17:20]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[23.04.2024 19:47]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 17:54]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
Трени.
sashamoble1[23.04.2024 17:27]
Стопятьсот
Zilog[23.04.2024 16:17]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[23.04.2024 14:48]
Level Up!
ALKRY[23.04.2024 12:47]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[23.04.2024 11:20]
Мои тренировки
timur_bg[23.04.2024 08:47]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[23.04.2024 08:02]