333133 участник 2447 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Дневник стодневки
490
3
/forums/comment/448554-pervyj-den-4-kruga-po-sheme-1-4-4-4-samochuvstvie
ozzykus
Москва
25.04.2018 19:11
Первый день. 4 круга по схеме 1-4-4-4. Самочувствие хорошее. А ещё сегодня пятый день без сигарет. Желания закурить пока нет.
/forums/comment/449875-29-04-2018g-5-yj-den-4-kruga-po-sheme-4-avstral-6-pris
ozzykus
Москва
30.04.2018 12:54
29.04.2018г.
5-ый день. 4 круга по схеме:
4 Австрал - 6 прис- 6 отжим - 6 прис.
9-ый день без курения.
Самочувствие отличное.
/forums/comment/449966-6-oj-den-otdyh-hotja-vrode-i-ne-ustal-segodnja-byla
ozzykus
Москва
30.04.2018 20:30
6-ой день. Отдых. Хотя вроде и не устал.
Сегодня была пробежка на 3 км. Лет 13 уже больше 200 метров не бегал
:joy:
Вроде нормально всё. Тока голени гудят.
10 дней без сигарет. Не тянет.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580344
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472860
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308384
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277092
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233088
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228926
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221015
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163514
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155325
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154543
1049
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD
[25.04.2024 14:28]
28035
424
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[25.04.2024 14:20]
13873
139
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[25.04.2024 12:00]
5649
8
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144603
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9617
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81497
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22219
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472860
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221015
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47970
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[25.04.2024 19:57]
456149
5023
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379029
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[25.04.2024 20:40]
308871
7134
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301581
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251807
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241339
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210273
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206448
1250
Вспомнить всё!
AK83
[25.04.2024 19:21]
196854
3109
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168734
322
Дневники тренировок
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[26.04.2024 13:02]
808
26
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[26.04.2024 08:25]
8785
344
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[25.04.2024 22:12]
5967
215
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[25.04.2024 21:45]
7491
262
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[25.04.2024 21:43]
34629
692
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[25.04.2024 20:46]
10649
428
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[25.04.2024 20:40]
308871
7134
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[25.04.2024 20:08]
6552
192
Live your life
Brom
[25.04.2024 19:57]
456149
5023
Сотка март 2024
Enidy_K
[25.04.2024 19:35]
2149
95