/forums/comment/448554-pervyj-den-4-kruga-po-sheme-1-4-4-4-samochuvstvie
25.04.2018 19:11
Первый день. 4 круга по схеме 1-4-4-4. Самочувствие хорошее. А ещё сегодня пятый день без сигарет. Желания закурить пока нет.
/forums/comment/449875-29-04-2018g-5-yj-den-4-kruga-po-sheme-4-avstral-6-pris
30.04.2018 12:54
29.04.2018г.
5-ый день. 4 круга по схеме:
4 Австрал - 6 прис- 6 отжим - 6 прис.
9-ый день без курения.
Самочувствие отличное.
/forums/comment/449966-6-oj-den-otdyh-hotja-vrode-i-ne-ustal-segodnja-byla
30.04.2018 20:30
6-ой день. Отдых. Хотя вроде и не устал.
Сегодня была пробежка на 3 км. Лет 13 уже больше 200 метров не бегал:joy:😂
Вроде нормально всё. Тока голени гудят.
10 дней без сигарет. Не тянет.