Глобальный форум Дневники тренировок

Воркаут моей мечты

/forums/comment/442777-davnym-davno-kogda-ja-byl-molod-i-vesel-u-menja-byl
Smirno
Smirno
Киев
06.04.2018 23:57
Давным-давно, когда я был молод и весел, у меня был дневник на Bigmir'е. Да... Там была целая куча всяческих пошлых сервисов... Скорее всего они там до сих пор есть!

Ну и при чем это все здесь? Совершенно никакой связи 😬 Несразу сообразил с чего начать, а когда определился было уже слишком поздно...

День 28-й. Чувствую накопление усталости. Видимо, один день в неделю надо таки отдыхать. Под "шумок" остановил сотрудничество с табачными изделиями и ликероводочным отделом ближайшего АТБ. Не могу сказать что жить стало веселей, но "оптической резкости" вроде бы стало больше. 😵
Хочешь сделать что-то хорошо - сделай это сам @ Зорг / Пятый Элемент
/forums/comment/442865-kontrol-progressa-1-opredelit-celi-tut-vse-prosto
Smirno
Smirno
Киев
07.04.2018 12:06
Контроль прогресса...

1. Определить цели. Тут все просто. Получить ачивку "Воркаут 2018. Весна.

И как основное условие прохождения - запрет на табак и алкоголь.

2. Определить план. Определен. Смотреть пункт первый.

3. Начать действовать. Действую.

4. Контроль прогресса. Мерять банки и делать фотки... Соцсети и все такое... Спасибо, не надо.
Хочешь сделать что-то хорошо - сделай это сам @ Зорг / Пятый Элемент
/forums/comment/443350-den-30-nachalo-puti-po-rezultatam-pervogo
Smirno
Smirno
Киев
08.04.2018 23:00
День 30. Начало пути.

По результатам первого тренировочного месяца:

1. Следует окончательно разобраться с диетой.

2. Добавить к тренировкам кардио-гимнастический блок. В последнее время чувствую себя деревянным.

3. Забыл.
Хочешь сделать что-то хорошо - сделай это сам @ Зорг / Пятый Элемент
/forums/comment/443354-vspomnil-3-abonement-v-bassejn-bylo-by-ne-ploho
Smirno
Smirno
Киев
08.04.2018 23:21
Вспомнил!

3. Абонемент в бассейн... Было бы не плохо...
Хочешь сделать что-то хорошо - сделай это сам @ Зорг / Пятый Элемент
/forums/comment/443618-den-31-segodnja-bylo-zamecheno-blagoprijatnoe-vlijanie
Smirno
Smirno
Киев
09.04.2018 19:42
День 31.

Сегодня было замечено благоприятное влияние расширенной разминки.

Во время основной тренировки стал использовать перчатки - очень доволен. Осталось только избавиться от уже существующих мозолей 😃

Все ещё предстоит разобраться с диетой...
Хочешь сделать что-то хорошо - сделай это сам @ Зорг / Пятый Элемент
/forums/comment/443945-den-32-trenirovki-proshli-ochen-produktivno-a-vot
Smirno
Smirno
Киев
10.04.2018 16:41
День 32.

Тренировки прошли очень продуктивно.
А вот реферат все ещё предстоит написать... И что самое странное, я одновременно хочу и не хочу его делать...
Хочешь сделать что-то хорошо - сделай это сам @ Зорг / Пятый Элемент
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[25.04.2024 14:28]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[25.04.2024 22:12]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[25.04.2024 21:45]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[25.04.2024 21:43]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[25.04.2024 20:46]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.04.2024 20:31]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[25.04.2024 20:08]
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Сотка март 2024
Enidy_K[25.04.2024 19:35]
Трени.
sashamoble1[25.04.2024 18:09]