Глобальный форум Дневники тренировок

Воркаут моей мечты

/forums/comment/442777-davnym-davno-kogda-ja-byl-molod-i-vesel-u-menja-byl
Smirno
Smirno
Киев
06.04.2018 23:57
Давным-давно, когда я был молод и весел, у меня был дневник на Bigmir'е. Да... Там была целая куча всяческих пошлых сервисов... Скорее всего они там до сих пор есть!

Ну и при чем это все здесь? Совершенно никакой связи 😬 Несразу сообразил с чего начать, а когда определился было уже слишком поздно...

День 28-й. Чувствую накопление усталости. Видимо, один день в неделю надо таки отдыхать. Под "шумок" остановил сотрудничество с табачными изделиями и ликероводочным отделом ближайшего АТБ. Не могу сказать что жить стало веселей, но "оптической резкости" вроде бы стало больше. 😵
Хочешь сделать что-то хорошо - сделай это сам @ Зорг / Пятый Элемент
/forums/comment/442865-kontrol-progressa-1-opredelit-celi-tut-vse-prosto
Smirno
Smirno
Киев
07.04.2018 12:06
Контроль прогресса...

1. Определить цели. Тут все просто. Получить ачивку "Воркаут 2018. Весна.

И как основное условие прохождения - запрет на табак и алкоголь.

2. Определить план. Определен. Смотреть пункт первый.

3. Начать действовать. Действую.

4. Контроль прогресса. Мерять банки и делать фотки... Соцсети и все такое... Спасибо, не надо.
Хочешь сделать что-то хорошо - сделай это сам @ Зорг / Пятый Элемент
/forums/comment/443350-den-30-nachalo-puti-po-rezultatam-pervogo
Smirno
Smirno
Киев
08.04.2018 23:00
День 30. Начало пути.

По результатам первого тренировочного месяца:

1. Следует окончательно разобраться с диетой.

2. Добавить к тренировкам кардио-гимнастический блок. В последнее время чувствую себя деревянным.

3. Забыл.
Хочешь сделать что-то хорошо - сделай это сам @ Зорг / Пятый Элемент
/forums/comment/443354-vspomnil-3-abonement-v-bassejn-bylo-by-ne-ploho
Smirno
Smirno
Киев
08.04.2018 23:21
Вспомнил!

3. Абонемент в бассейн... Было бы не плохо...
Хочешь сделать что-то хорошо - сделай это сам @ Зорг / Пятый Элемент
/forums/comment/443618-den-31-segodnja-bylo-zamecheno-blagoprijatnoe-vlijanie
Smirno
Smirno
Киев
09.04.2018 19:42
День 31.

Сегодня было замечено благоприятное влияние расширенной разминки.

Во время основной тренировки стал использовать перчатки - очень доволен. Осталось только избавиться от уже существующих мозолей 😃

Все ещё предстоит разобраться с диетой...
Хочешь сделать что-то хорошо - сделай это сам @ Зорг / Пятый Элемент
/forums/comment/443945-den-32-trenirovki-proshli-ochen-produktivno-a-vot
Smirno
Smirno
Киев
10.04.2018 16:41
День 32.

Тренировки прошли очень продуктивно.
А вот реферат все ещё предстоит написать... И что самое странное, я одновременно хочу и не хочу его делать...
Хочешь сделать что-то хорошо - сделай это сам @ Зорг / Пятый Элемент
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 19:39]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 19:39]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]