/forums/comment/437962-dobrogo-dnja-gospoda-zanimajus-po-100-dnevnoj
25.03.2018 15:57
Доброго дня, господа!
Занимаюсь по 100 дневной программе (62 день). Сложнее всего даётся растяжка. Много раз пропускал этот день - просто не люблю растяжку и все тут. Но вот пришла в голову идея - пойти на йогу. Раз в неделю, в день растяжки. Хотелось бы услышать мнение опытных коллег - прокатит ли такая замена растяжки?
/forums/comment/437975-quote-name-backdraft-post-437962-no-vot-prishla-v
25.03.2018 17:03
<quote name=backdraft: post="437962">
Но вот пришла в голову идея - пойти на йогу. Раз в неделю, в день растяжки.</quote>


Йога многократно опаснее растяжки. Конечно, все зависит от конкретных поз (которые там зачем-то называются асанами), но очень многие из них очень нехороши для суставов и позвоночника. Лучше найди занятия по растяжке, если самому лениво заниматься.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/437992-nado-prosto-obratitsja-k-specialistu-i-skazat-kakie
25.03.2018 17:41
Надо просто обратится к специалисту и сказать какие группы мышц ты бы хотел потянуть и все. Потянут все как надо и в разу лучше всяких самопальных растяжек.
Опасного в ней ничего нет. Есть опасные инструкторы которые по незнанию или не хотению не правильно доводят информацию до клиентов. В общем как и в любом деле.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/438003-quote-name-lawnmover-post-437992-est-opasnye
25.03.2018 18:19
<quote name=Lawnmover: post="437992">
Есть опасные инструкторы которые по незнанию или не хотению не правильно доводят информацию до клиентов.</quote>


В самой йоге есть очень опасные асаны, тут доводи, не доводи информацию, а безопаснее некоторые скрутки от этого не станут.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/438021-nu-znachit-ih-nuzhno-iskljuchit-tolko-i-vsego-to
25.03.2018 18:41
ну значит их нужно исключить, только и всего то. преподаватель должен смотреть по возможностям занимающихся. в йоге тоже есть начальный и продвинутый уровень.
йоготерапия так вообще отдельная тема.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/438023-joga-ne-opasnee-turnikov-uzh-tochno
25.03.2018 18:44
йога не опаснее турников уж точно.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/438043-quote-name-lawnmover-post-438023-joga-ne-opasnee
25.03.2018 19:35
<quote name=Lawnmover: post="438023">
йога не опаснее турников уж точно.</quote>


Йога - это система упражнений.

Турники - это металлические конструкции.

В каком контексте ты их сравниваешь?

<quote name=Lawnmover: post="438021">
ну значит их нужно исключить, только и всего то. преподаватель должен смотреть по возможностям занимающихся. в йоге тоже есть начальный и продвинутый уровень.
йоготерапия так вообще отдельная тема.</quote>


Выкинь из йоги всё опасное, получишь обычную советскую гимнастику.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/438068-bozhechki-emu-i-joga-ne-nravitsja-tolko-vorkaut-tolko
25.03.2018 20:12
Божечки, ему и йога не нравится ... Только воркаут, только хардкор.

Да вы молодой человек просто какой-то недотрога. То не так, это не эдак.
Добрый тролль
/forums/comment/438072-quote-name-wasd-post-438043-joga-jeto-sistema
25.03.2018 20:18
<quote name=WasD: post="438043">
Йога - это система упражнений.

Турники - это металлические конструкции.

В каком контексте ты их сравниваешь?</quote>

То, что йога-это комплекс упражнений-это ты сам придумал или в фитнес-центре подсказали?
Когда с патриотами "трените брусья"-это своим весом желязяки качаете? А "топить по-царски"-это как на Руси? Про печку?
Новая жизнь
/forums/comment/438074-quote-name-wasd-post-437975-konechno-vse-zavisit-ot
25.03.2018 20:20
<quote name=WasD: post="437975">
Конечно, все зависит от конкретных поз (которые там зачем-то называются асанами)</quote>

Может стоит обратиться к этимологии слова и все станет ясно?)
Новая жизнь
/forums/comment/438077-quote-name-mtbrdot-post-438068-bozhechki-emu-i-joga
25.03.2018 20:26
<quote name=mtbrDot: post="438068">
Божечки, ему и йога не нравится ... Только воркаут, только хардкор.

Да вы молодой человек просто какой-то недотрога. То не так, это не эдак.</quote>


Ты считаешь, что йога - это полезно?

<quote name=guenkov: post="438072">
Когда с патриотами "трените брусья"-это своим весом желязяки качаете? А "топить по-царски"-это как на Руси? Про печку?</quote>

<quote name=guenkov: post="438072">
То, что йога-это комплекс упражнений-это ты сам придумал или в фитнес-центре подсказали?</quote>


Может быть я неправильно истолковал слово йога и должен был использовать её традиционное определение, которое берет свое начало из старинных текстов, и в которых нет ни слова об асанах и растяжках? Но тогда какой смысл автор темы вложил в сравнение растяжки и предложение йоги в качестве аналога?

<quote name=guenkov: post="438072">
Когда с патриотами "трените брусья"-это своим весом желязяки качаете? А "топить по-царски"-это как на Руси? Про печку?</quote>


Когда мы с патриотами тренируемся на брусьях, мы тренируемся на брусьях. На тех же турниках ты можешь заниматься ЛФК, а можешь делать элементы спортивной гимнастики и акробатические трюки. И говорить, во втором случае, что виноваты турники - абсолютно некорректно. Так же как и говорить, что они вообще опасны. Это всего лишь кусок железа - вопрос в том, что ты с ним делаешь.

<quote name=mtbrDot: post="438068">
Божечки, ему и йога не нравится ... Только воркаут, только хардкор.</quote>


Ты считаешь йогу здоровой? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5117171/
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/438078-quote-name-guenkov-post-438074-quote-name-wasd-post
25.03.2018 20:26
<quote name=guenkov: post="438074">
<quote name=WasD: post="437975">
Конечно, все зависит от конкретных поз (которые там зачем-то называются асанами)</quote>

Может стоит обратиться к этимологии слова и все станет ясно?)</quote>


Давай обратимся. Я, правда, в индийском не силен 😦
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/438079-quote-name-wasd-post-438077-ty-schitaesh-chto-joga
25.03.2018 20:29
<quote name=WasD: post="438077">
Ты считаешь, что йога - это полезно?</quote>


полезно все, что в рот полезло. все хорошо в меру и разумно!
В том числе и "воркаут" (да, в кавычках).
Добрый тролль
/forums/comment/438080-quote-name-mtbrdot-post-438079-quote-name-wasd-post
25.03.2018 20:32
<quote name=mtbrDot: post="438079">
<quote name=WasD: post="438077">
Ты считаешь, что йога - это полезно?</quote>


полезно все, что в рот полезло. все хорошо в меру и разумно!
В том числе и "воркаут" (да, в кавычках).</quote>


Это верно, поэтому я и сказал, что в йоге есть полезные вещи (взятые просто-напросто из обыкновенной гимнастики) и вредные вещи (https://www.researchgate.net/publication/317332655_Musculoskeletal_pain_associated_with_recreational_yoga_participation_A_prospective_cohort_study_with_1-year_follow-up).

А воркаут не может быть вреден по своему определению. С этим определением достаточно хорошо поработали.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/438081-quote-name-wasd-post-438077-ty-schitaesh-jogu
25.03.2018 20:32
<quote name=WasD: post="438077">
Ты считаешь йогу здоровой? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5117171/</quote>


"воркаут" безопасен только потому, что его никто не исследовал -- он нахрен никому не нужен
Добрый тролль