/forums/comment/437962-dobrogo-dnja-gospoda-zanimajus-po-100-dnevnoj
Доброго дня, господа!
Занимаюсь по 100 дневной программе (62 день). Сложнее всего даётся растяжка. Много раз пропускал этот день - просто не люблю растяжку и все тут. Но вот пришла в голову идея - пойти на йогу. Раз в неделю, в день растяжки. Хотелось бы услышать мнение опытных коллег - прокатит ли такая замена растяжки?
/forums/comment/437975-quote-name-backdraft-post-437962-no-vot-prishla-v
Но вот пришла в голову идея - пойти на йогу. Раз в неделю, в день растяжки.</quote>
Йога многократно опаснее растяжки. Конечно, все зависит от конкретных поз (которые там зачем-то называются асанами), но очень многие из них очень нехороши для суставов и позвоночника. Лучше найди занятия по растяжке, если самому лениво заниматься.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/437992-nado-prosto-obratitsja-k-specialistu-i-skazat-kakie
Надо просто обратится к специалисту и сказать какие группы мышц ты бы хотел потянуть и все. Потянут все как надо и в разу лучше всяких самопальных растяжек.
Опасного в ней ничего нет. Есть опасные инструкторы которые по незнанию или не хотению не правильно доводят информацию до клиентов. В общем как и в любом деле.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/438003-quote-name-lawnmover-post-437992-est-opasnye
Есть опасные инструкторы которые по незнанию или не хотению не правильно доводят информацию до клиентов.</quote>
В самой йоге есть очень опасные асаны, тут доводи, не доводи информацию, а безопаснее некоторые скрутки от этого не станут.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/438021-nu-znachit-ih-nuzhno-iskljuchit-tolko-i-vsego-to
ну значит их нужно исключить, только и всего то. преподаватель должен смотреть по возможностям занимающихся. в йоге тоже есть начальный и продвинутый уровень.
йоготерапия так вообще отдельная тема.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/438023-joga-ne-opasnee-turnikov-uzh-tochno
йога не опаснее турников уж точно.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/438043-quote-name-lawnmover-post-438023-joga-ne-opasnee
йога не опаснее турников уж точно.</quote>
Йога - это система упражнений.
Турники - это металлические конструкции.
В каком контексте ты их сравниваешь?
ну значит их нужно исключить, только и всего то. преподаватель должен смотреть по возможностям занимающихся. в йоге тоже есть начальный и продвинутый уровень.
йоготерапия так вообще отдельная тема.</quote>
Выкинь из йоги всё опасное, получишь обычную советскую гимнастику.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/438068-bozhechki-emu-i-joga-ne-nravitsja-tolko-vorkaut-tolko
Божечки, ему и йога не нравится ... Только воркаут, только хардкор.
Да вы молодой человек просто какой-то недотрога. То не так, это не эдак.
/forums/comment/438072-quote-name-wasd-post-438043-joga-jeto-sistema
Йога - это система упражнений.
Турники - это металлические конструкции.
В каком контексте ты их сравниваешь?</quote>
Когда с патриотами "трените брусья"-это своим весом желязяки качаете? А "топить по-царски"-это как на Руси? Про печку?
/forums/comment/438074-quote-name-wasd-post-437975-konechno-vse-zavisit-ot
Конечно, все зависит от конкретных поз (которые там зачем-то называются асанами)</quote>
/forums/comment/438077-quote-name-mtbrdot-post-438068-bozhechki-emu-i-joga
Божечки, ему и йога не нравится ... Только воркаут, только хардкор.
Да вы молодой человек просто какой-то недотрога. То не так, это не эдак.</quote>
Ты считаешь, что йога - это полезно?
Когда с патриотами "трените брусья"-это своим весом желязяки качаете? А "топить по-царски"-это как на Руси? Про печку?</quote>
То, что йога-это комплекс упражнений-это ты сам придумал или в фитнес-центре подсказали?</quote>
Может быть я неправильно истолковал слово йога и должен был использовать её традиционное определение, которое берет свое начало из старинных текстов, и в которых нет ни слова об асанах и растяжках? Но тогда какой смысл автор темы вложил в сравнение растяжки и предложение йоги в качестве аналога?
Когда с патриотами "трените брусья"-это своим весом желязяки качаете? А "топить по-царски"-это как на Руси? Про печку?</quote>
Когда мы с патриотами тренируемся на брусьях, мы тренируемся на брусьях. На тех же турниках ты можешь заниматься ЛФК, а можешь делать элементы спортивной гимнастики и акробатические трюки. И говорить, во втором случае, что виноваты турники - абсолютно некорректно. Так же как и говорить, что они вообще опасны. Это всего лишь кусок железа - вопрос в том, что ты с ним делаешь.
Божечки, ему и йога не нравится ... Только воркаут, только хардкор.</quote>
Ты считаешь йогу здоровой? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5117171/
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/438078-quote-name-guenkov-post-438074-quote-name-wasd-post
Конечно, все зависит от конкретных поз (которые там зачем-то называются асанами)</quote>
Может стоит обратиться к этимологии слова и все станет ясно?)
</quote>
Давай обратимся. Я, правда, в индийском не силен 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/438079-quote-name-wasd-post-438077-ty-schitaesh-chto-joga
Ты считаешь, что йога - это полезно?</quote>
полезно все, что в рот полезло. все хорошо в меру и разумно!
В том числе и "воркаут" (да, в кавычках).
/forums/comment/438080-quote-name-mtbrdot-post-438079-quote-name-wasd-post
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/438081-quote-name-wasd-post-438077-ty-schitaesh-jogu
"воркаут" безопасен только потому, что его никто не исследовал -- он нахрен никому не нужен
