Глобальный форум Дневники тренировок

Обратно к старту))

/forums/comment/619326-i-data-ed3-3-i-p-proshel-stodnevku-prodolzhaju
labinskiy_sb
labinskiy_sb
Сургут
25.05.2025 17:49
Прошел стодневку, продолжаю тренеровки.
В будние дни делаю подходы:6-15-20-10(2)*6+подъем ног 3*10+ ролик 3*20
вес стоит на месте в диапазоне 85,7-86,8 кг
увеличил максимумы в подтягиваниях - 12 "дёрганых" уже могу, прогресс по-маленьку идет...работаем дальше

/forums/comment/619370-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
27.05.2025 12:06
labinskiy_sb
Прошел стодневку, продолжаю тренеровки.
Поздравляю! WO 💪
Давненько не было записей. А тут оказывается, что Сотка уже всё)
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/619560-i-data-ed3-3-i-p-vneshne-izmenenij-pochti-net-brjuho
labinskiy_sb
labinskiy_sb
Сургут
03.06.2025 18:09
Внешне изменений почти нет, брюхо чуть меньше стало, но чувствую себя совсем иначе всегда в тонусе что-ли...

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[18.04.2026 09:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[10.04.2026 08:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[17.04.2026 11:32]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[12.04.2026 17:13]
трень 2
Anastasia13[16.04.2026 08:01]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
сезон 68-69 (продолжение старого) одно из двух
AlexBi[18.04.2026 21:09]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[18.04.2026 19:56]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[18.04.2026 18:01]
Трени.
sashamoble1[18.04.2026 17:47]
Live your life
Brom[18.04.2026 09:31]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[18.04.2026 07:07]
Всё по новой 05.11.2025
junior[17.04.2026 19:39]
Начать сначала
RAN18[17.04.2026 17:51]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[17.04.2026 17:01]
Вспомнить всё!
AK83[17.04.2026 11:32]