Решил начать, на основе 100 дневки.
/forums/comment/444012-31-den-otzh-20-ot-pola-prishlos-otlozhit-trenirovku-po
Oevnv
Oevnv
Бугульма
10.04.2018 19:15
31 день
Отж.-20 от пола
Пришлось отложить тренировку "по семейным обстоятельствам"
/forums/comment/444402-32-den-pod-7-avst-podtjagivanie-pr-10-otzh-7-polnyh-3
Oevnv
Oevnv
Бугульма
11.04.2018 20:23
32 день
Под.-7 авст.подтягивание
Пр.-10
Отж.-7 полных + 3 с колена
Пр.-10
Полных 4 круга, отдых до 60 сек. Оказалось,что я не правильно отжимался (разводил логти). С разведенными логтями 10 раз легко отжимался, а правильно 7 раз с трудом.
/forums/comment/444403-33-den-pod-7-avst-podtjagivanie-pr-10-otzh-7-polnyh-3
Oevnv
Oevnv
Бугульма
11.04.2018 20:24
33 день
Под.-7 авст.подтягивание
Пр.-10
Отж.-7 полных + 3 с колена
Пр.-10
Полных 4 круга, отдых до 60 сек.