Глобальный форум Дневники тренировок

Замеры

/forums/comment/428682-voskresenie-04-03-2018-4-j-den-100-dnevki-reshil
Shturman75
Shturman75
Борисов
04.03.2018 15:16
Воскресение (04.03.2018), 4-й день 100-дневки. Решил сделать замеры.

Шея: 37 см.
Грудь: 104 см.
Бицепс: 36,5 см (обе руки).
Предплечье: 30,5 см (обе руки).
Талия: 83 см.
Таз: 94 см.
Бедро: 54,5 см (обе ноги).
Голень: 36 см (обе ноги).
Вес: 72 кг.
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/439476-img-uploads-editor-2018-04-2018-04-06-19-04-16-mvb
Shturman75
Shturman75
Борисов
29.03.2018 09:07
На 28 день(в день растяжки) проверил максимум:
планка 3м30сек(+60сек);
подтягивания 15(+4).
Вес 71.5кг.
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/446053-kontrolnye-zamery-17-04-18-48-den-100-dnevki-sheja-36
Shturman75
Shturman75
Борисов
17.04.2018 10:24
Контрольные замеры.
17.04.18(48 день 100-дневки)

Шея: 36(-1) см.
Грудь: 104 см.
Бицепс: 36,5 см (обе руки).
Предплечье: 30,5 см (обе руки).
Талия: 80(-3) см.
Таз: 92(-2) см.
Бедро: 53,5(-1) см (обе ноги).
Голень: 35,5(-0,5) см (обе ноги).
Вес: 70(-2) кг.
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/446513-den-proverki-maksimumov-razminka-podtjagivanija-17-6
Shturman75
Shturman75
Борисов
18.04.2018 18:32
День проверки максимумов.
Разминка.
Подтягивания 17(+6),17-й еле дожал, но сделал.
Приседания 100(+50), больше не стал делать.
Отжимания проверю позже.
Ну и фото:
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/446514-img-uploads-editor-2018-04-2018-04-18-18-04-13-ex-jpg
Shturman75
Shturman75
Борисов
18.04.2018 18:33
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/452952-img-uploads-editor-2018-05-2018-05-11-14-05-25-w0-jpg
Shturman75
Shturman75
Борисов
11.05.2018 14:51
Вот и кубики
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
/forums/comment/462563-vot-i-proshla-100-dnevka-na-turbo-bloke-otstal-lokot
Shturman75
Shturman75
Борисов
13.06.2018 21:31
Вот и прошла 100-дневка.
На турбо блоке отстал-локоть болел, делал без подтягиваний.
При отжиманиях почему-то не болит.
Сегодня проверил максимумы:
подтягивания 19(+8 )
приседания 150(+100)
отжимания 50(так и осталось)
вес 70
Что будет стоить 1000 слов, когда важна будет крепость руки...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[19.12.2024 17:16]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 00:38]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Beyond programs
Coffeeman[21.12.2024 19:29]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.12.2024 15:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень 2
Anastasia13[21.12.2024 14:40]