/forums/comment/21819-rebjat-uvidel-rolik-sluchajno-na-jutube-kak-parni-na
01.07.2012 15:52
Ребят увидел ролик случайно на ютубе как парни на турнике интересные вещи делали, вот второй день уже копаю, узнал слово "воркаут"))) Тоже загорелся темой, но что-то не хватает мотивации. Объясняю почему. Мой рост 171. Вес - 71-72. В данный момент занимаюсь его набором. Цель - 90-95кг. А вообще я железом занимаюсь. Так вот, смотрю на воркаутеров, ЧЕГО ВСЕ ДРИЩИ-ТО ТАКИЕ??? Ну реально на большинство смотреть стыдно. Стриптизёры и-то пообъёмнее будут (причём намного), хотя рельефность у них не хуже. Так вот в связи с чем и вопрос, большинству просто это нафиг не нужно, или же просто нормальный вес и воркаут несовместимы?? Если первое, то дайте пожалуйста ссылочки с роликами на воркаутеров в нормальной весовой категории для здорового парня. Если же второе, то, пожалуй, воркаут мне не нужен.
/forums/comment/21822-1-rabota-so-svoim-vesom-v-jetom-sluchae-ne-budet-mnogo
01.07.2012 16:48
1. Работа со своим весом.В этом случае не будет много "мяса"
2. Возраст. в среднем, составляет от 14 до 18. Много ты видел людей в этом возрастном цензе, больших, накачанных и т.д и т.п?Развитие организма в самом рацвете.
3. Накачаться- не цель, а приятное дополнение. Так что тебе не попути, на мой взгляд.
/forums/comment/21859-pri-dostatochnoj-myshechnoj-masse-dejstvitelno
01.07.2012 19:07
При достаточной мышечной массе действительно выполнять большое количество повторений невозможно,а воркаутеры тем и занимаются что дрочат 25 и более повторений итд.При развитых ногах большинство элементов воркаута тоже скорей всего не получится,у воркаутеров масса ног не пропорциональна верху тела,в частности поэтому они могут делать всякие элементы.Есть несколько воркаутеров с большой массой,но они до этого занимались другими видами спорта на набор массы.
Воркаут и вес более 95 кг несовместимы.На практике воркаутеров выше 75 кг просто нет).И воркаутом массу не набрать.А многие думают что подкачаются, поэтому и занимаются,не зная элементарный принципов набора массы.
/forums/comment/21908-tut-soglasen-rabotat-na-massu-kalistetikoj-nevozmozhno
01.07.2012 21:39
тут согласен,работать на массу калистетикой невозможно=) По этому все вайбро(воркаутеры,калистетики),как выше упомянуто дрищи...
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/21926-tjazhelyj-zanimajsja-bolshe-stanovis-silnee-ja-veshu
01.07.2012 22:38
тяжелый-занимайся больше, становись сильнее
я вешу 90 и мне плевать на всё. да тяжело, но я буду делать то что хочу
/forums/comment/21998-1-u-vorkauterov-net-celi-vesit-po-90-95-kg-i-byt
02.07.2012 11:07
1) У воркаутеров нет цели весить по 90-95 кг и быть куском мяса -.- у нас нет гонки за килограммами, мы не загоняемся на счёт питания и объёмов бицепса и груди. Мы просто тренируемся и получаем удовольствие от процесса, а мышцы - это следствие тренировок, но не самоцель. Рекомендую прочитать интервью с Максом Hunt'ом, чтобы лучше понять идею воркаута - http://workout.su/articles/108?comments-last-page=1
2) см. пункт 1.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/22011-est-zdorovye-i-moshhnye-vorkautery-s-vesom-90-prosto
02.07.2012 12:22
Есть здоровые и мощные воркаутеры с весом 90, просто таких мало.
/forums/comment/22015-quote-name-caracal-est-zdorovye-i-moshhnye-vorkautery
02.07.2012 12:43
Есть здоровые и мощные воркаутеры с весом 90, просто таких мало.


знаю лично одного))) жалуется что масса прёт и прёт, никак не остановится! у нас тут на форуме тусит кста)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/22025-vsem-bolshoe-spasibo-za-otvety-nekotorye-mogli-ne-tak
02.07.2012 14:48
Всем большое спасибо за ответы! Некоторые могли не так меня понять, уточню - я не собирался набирать массу воркаутом (разумеется, от работы с собственным весом особо не раздуешься), я имел в виду заниматься им параллельно. Видеоролик от cooler меня убедил, что совмещать-таки можно! Спасибо! Выглядит очень зрелищно! Вот согласитесь, парни, которые пишите что масса вам не нужна и т.д. и т.п., неужели лучше весить 50 кг и демонстрировать свои 100 подтягиваний на турнике, или делать пускай и менее сложные элементы, и не по стольку раз, но вот в такой физической форме, что на видеоролике?? Я считаю, что всё-таки именно к этому нужно стремиться (а уж в нашем-то суровом мире и подавно). Да, наверное это не легко, беря во внимание комментарий от kiss, но, как мы видим - возможно. Буду стараться! Пока просто сделаю чуть больший упор на турник и брусья. Цель - подтягивания 20 раз, силовые выходы (турник), подъёмы с переворотом (турник) и горизонтальные стойки (брусья). Думаю, всё это можно преодолеть и с солидной массой. А-то как-то не солидно будет с горой мышц болтаться на турнике как глиста и не показать ничего дельного :)

P.S.: Там у парня на видеоролике ещё и с акробатикой смотрю всё в порядке (даже что-то из капоэйро мне показалось), тоже интересно, но без гимнастических матов и наставника придётся обойти её стороной))
P.P.S.: WasD, вот понимаешь, в том-то и дело, может и прочитал бы эту статью с удовольствием, но смог дойти только до 5-й строки: "Рост: 186 см, Вес: 72±2 кг", после чего вдруг сразу стало как-то скучно, неинтересно, и страницу пришлось закрыть. Мне этого не понять.
P.P.P.S.: Ни в коем случае не имею ничего против воркаута в чистом виде и с небольшими весами.. Это всё же гораздо лучше чем ягуар, пивасик и пара пяток в прозапасик..
P.P.P.P.S.: Форум неплохо выглядит, но сообщение пытаюсь оставить вот уже в 25-й раз, всегда нажимаю "Ответить", браузер что-то там долго думает, и показывает в итоге ошибку http 500 (во всяком случае всё утро так было).
/forums/comment/22027-alex-174-v-internete-est-mnogo-video-gde-ljudi-na
02.07.2012 15:53
alex_174,

В интернете есть много видео, где люди на массе делают и гимнастические элементы (горизонт и т.п.) и акро крутят даже =) всё это - вопрос тренировок =) я сходу правда не смог найти видео, но все их видели и наверняка подкинут сейчас.

Есть ещё парень D300, он весил 300 фунтов, когда начинал, а сейчас ничего так разошёлся:



P.S. Капуэйристы, кстати, бразильцы и уровня контр-мэстре и мэстре - они очень большие почти всегда, а двигаются быстро и чётко ;)
P.P.S. Ну да, я уже писал, для нас масса не главное) а статью ты всё же прочти, чтобы понять нашу философию, если можно так выразиться =)
P.P.P.S. Согласен)
P.P.P.P.S. Со вчерашнего дня на сайт вообще нельзя было ничего отправить =((( http://workout.su/news/584 - такие дела, сейчас поправили =)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/22030-quote-name-wasd-quote-name-caracal-est-zdorovye-i
02.07.2012 16:05
Есть здоровые и мощные воркаутеры с весом 90, просто таких мало.


знаю лично одного))) жалуется что масса прёт и прёт, никак не остановится! у нас тут на форуме тусит кста)))


До мощности и высокого уровня мне ооой как далеко. А масса действительно сама собой набирается. Без диет. Без 6ти разового питания. Гены наверное. Что будет дальше я и не знаю

Если ты про меня конечно)
/forums/comment/22036-quote-name-wasd-est-eshhjo-paren-d300-quote-obaldet-o
02.07.2012 17:34
Есть ещё парень D300


ОБАЛДЕТЬ! :O Я С ВАМИ! :D
Спасибо за ролики и сбрасывайте если ещё будет подобное!! :)
/forums/comment/22038-smotrel-vidjashku-gde-chuvak-niger-podtjanulsja-6-raz
02.07.2012 18:38
Смотрел видяшку, где чувак(нигер) подтянулся 6 раз на каждой руке, а весил он 90-95кг.
Что если ...
/forums/comment/22039-sprashivaetsja-zachem-nuzhna-jeta-massa-90-95-kg
02.07.2012 19:19
спрашивается зачем нужна эта масса 90-95 кг? + Лично я не считаю воркаутеров дрыщами,даже если у них нет лишней ММ,Рост-минус вес=100(110) это вполне нормально.
трень в свое удовольствие)
/forums/comment/22081-video-http-www-youtube-com-watch-v-8ddsbadxyds
03.07.2012 15:44


Один из наших Мастеров (в прошлом), Илья Punisher Городничев, ушедший в жёсткий ББ развеивает миф о неповоротливости качков =)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD