/forums/comment/427595-ishodnyj-material-ves-70-rost-170-podtjagivanija-6-kak
02.03.2018 16:49
Исходный материал
Вес 70
Рост 170
подтягивания 6 ( как получится)
отжимания 30 (как получится)



01.03.2018
(3+6+6+6)*4
02.03.2018
(3+6+6+6)*4
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/427970-03-03-2018-rastjazhka
03.03.2018 09:02
03.03.2018
Растяжка
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/428035-img-uploads-editor-2018-03-2018-03-03-11-03-58-r2t
03.03.2018 11:25
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/428036-tak-veselee-smotritsja
03.03.2018 11:25
Так веселее смотрится ))
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/429072-img-uploads-editor-2018-03-2018-03-05-07-03-22-urc
05.03.2018 07:54
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/430220-img-uploads-editor-2018-03-2018-03-07-07-03-31-u3m
07.03.2018 07:36
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/431955-img-uploads-editor-2018-03-2018-03-11-09-03-31-g1g
11.03.2018 09:47
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/432477-mda-s-trenirovkami-vse-otlichno-a-vot-s-sigaretami-ne
12.03.2018 12:26
Мда.. С тренировками все отлично! А вот с сигаретами , не так хорошо... Я в тебя верю! Вперед , к новым победам!!
/forums/comment/432854-quote-name-adel77-post-432477-mda-s-trenirovkami-vse
13.03.2018 07:57
<quote name=Adel77: post="432477">
Мда.. С тренировками все отлично! А вот с сигаретами , не так хорошо... Я в тебя верю! Вперед , к новым победам!!</quote>


Спасибо! поправляйся скорее, вместе же веселее!😉
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/432855-img-uploads-editor-2018-03-2018-03-13-07-03-42-b3-png
13.03.2018 07:58



добавил 1+2+2+2

в последнем круге только 3,5 подтягиваний вывез
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/433368-den-14-5-10-10-10-3-ne-vyvez-zavtra-otkachus-na-4-8-8
14.03.2018 11:22
день 14
(5+10+10+10)*3!!!!!!

не вывез.
завтра "откачусь" на
(4+8+8+🤓*4
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/433709-img-uploads-editor-2018-03-2018-03-15-07-03-37-zt8
15.03.2018 07:57
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/434194-img-uploads-editor-2018-03-2018-03-16-12-03-03-csb
16.03.2018 12:21
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/434511-img-uploads-editor-2018-03-2018-03-17-10-03-55-oak
17.03.2018 10:56
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.
/forums/comment/434912-img-uploads-editor-2018-03-2018-03-18-14-03-07-xzm
18.03.2018 14:32
Если человек долго поднимался по чужой лестнице, то, прежде чем найти свою, ему нужно спуститься.