Пиши только про тренировки
Будет интересно и про бизнес почитать
Да пофиг, как хочешь - так и пиши :)
/forums/comment/427249-vsem-saljut-posle-godovalogo-pereryva-v-trenirovkah
02.03.2018 04:38
Всем салют 😃

После годовалого перерыва в тренировках обнаружил себя типичный деградирующим чуваком. Хорошо, что вчера мне на глаза попался 100-дневный воркаут. Думаю, это неплохой шанс переломить тенденцию 🤓
Так что решил за ближайшие 3 месяца прокачать своё тело, нормализовать режим дня и питания.

Но я глубоко убеждён, что саморазвитие всегда должно быть комплексным.

Помимо спортивных, есть ещё цели в своём деле (веб-разработка), общем развитии (литература, фильмы).

И с ходу вопросик. Как лучше: писать только про прогресс в тренировках, или параллельно описывать в дневнике вопросы развития своего дела и интересные книги/фильмы? 😃
/forums/comment/427251-privet-dumaju-mozhno-pisat-vsjo-komu-interesno-tot
02.03.2018 04:52
Привет.. думаю можно писать всё... кому интересно, тот прочитает. Удачи.
/forums/comment/427920-den-1-svoi-trenirovki-ja-reshil-nachat-po
03.03.2018 03:33
День 1. Свои тренировки я решил начать по рекомендуемой схеме, 1 подтягивание, 2 приседания, 2 отжиимания, 2 приседания. На всю тренировку ушло 5 минут. Показалось очень легко 😃
/forums/comment/427922-den-2-segodnja-udvoil-kolichestvo-povtorenij-v-kazhdom
03.03.2018 03:38
День 2. Сегодня удвоил количество повторений в каждом из упражнений. Сделал небольшую разминку и заминку. Пульс участился, но мышцы нагрузку по прежнему не почувствовали.
Вчера и сегодня убирал снег, работа с лопатой неплохо прокачивает спину 🆒
/forums/comment/428681-den-3-trenirovalsja-po-sheme-3-6-6-6-budem-prodolzhat
04.03.2018 15:15
День 3. Тренировался по схеме 3-6-6-6. Будем продолжать увеличивать количество. Тренировка под переохлаждённым вечерним дождём - это что-то 😃
/forums/comment/429012-den-4-otdyh-katalsja-na-lyzhah-neploho-tak-nagruzil
04.03.2018 23:51
День 4. Отдых. Катался на лыжах, неплохо так нагрузил руки и плечи