Глобальный форум Дневники тренировок

1.03.2018

/forums/comment/427065-3-6-6-6-stoit-prodolzhat
Jarock
Jarock
Нижний Новгород
01.03.2018 21:09
3-6-6-6
стоит продолжать.
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
/forums/comment/427874-4-8-8-8-pohozhe-mozhno-eshhe-pribavit
Jarock
Jarock
Нижний Новгород
03.03.2018 00:04
4-8-8-8
похоже можно еще прибавить
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
/forums/comment/428242-5-10-10-10-poka-ostanovljus-na-jetom-na-paru-dnej
Jarock
Jarock
Нижний Новгород
03.03.2018 18:14
5-10-10-10
Пока остановлюсь на этом на пару дней, потом продолжу.
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
/forums/comment/428949-5-10-10-10-norm-eshhjo-den-i-mozhno-pribavit-ah-da
Jarock
Jarock
Нижний Новгород
04.03.2018 21:44
5-10-10-10
Норм, ещё день и можно прибавить.
Ах да, постоянно забываю указывать что все управжнения делаю по 4 круга.
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
/forums/comment/430603-net-vremeni-zahodit-na-sajt-znachit-tak-5-03-2018-4-x
Jarock
Jarock
Нижний Новгород
07.03.2018 23:47
нет времени заходить на сайт, значит так

5.03.2018
4 x 5-10-10-10

6.03.2018
усиленная разминка и максимум 10-30-20-30

7.03.2018
растяжка
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
/forums/comment/432714-8-03-2018-4-x-6-12-12-12-9-12-03-2018-propustil-po
Jarock
Jarock
Нижний Новгород
12.03.2018 21:52
8.03.2018
4 x 6-12-12-12

9-12.03.2018
пропустил по семейным обстоятельствам - теперь придётся догонять.
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[28.06.2025 10:35]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.06.2025 09:20]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[28.06.2025 10:35]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.06.2025 09:20]
Отжимания на низкой перекладине видео
Kunkka[22.06.2025 22:20]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[21.06.2025 09:40]
Баги на сайте
WasD[30.05.2025 18:48]
Выходы силой с дополнительным весом
WasD[24.05.2025 13:05]
Выбор воркаут площадки
Sam_41[20.05.2025 12:29]
Предложения по улучшению сайта
WasD[17.05.2025 17:43]
Нужен совет по тренировке
Blaster[15.05.2025 20:41]
Чем Вы замеряете время между подходами?
Rukshan[05.05.2025 20:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[20.06.2025 15:55]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.06.2025 23:49]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.06.2025 11:05]
Вспомнить всё!
AK83[29.06.2025 20:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[30.06.2025 00:49]
трень 2
Anastasia13[29.06.2025 22:16]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Работа над собой
Sam_41[30.06.2025 06:54]
Жизнь после сотки
welldonemeat[30.06.2025 06:19]
Тренировки Ihhi
Ihhi[30.06.2025 00:49]
трень 2
Anastasia13[29.06.2025 22:16]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[29.06.2025 22:05]
Мой Путь покорения Воркаута
allanworkout33[29.06.2025 21:38]
Вспомнить всё!
AK83[29.06.2025 20:27]
Решила начать вести дневник,посмотрим,надолго ли меня хватит
Tan4ik13[29.06.2025 20:12]
Трени.
sashamoble1[29.06.2025 17:29]
Начать сначала
RAN18[29.06.2025 09:52]