Глобальный форум Дневники тренировок

1.03.2018

/forums/comment/427065-3-6-6-6-stoit-prodolzhat
Jarock
Jarock
Нижний Новгород
01.03.2018 21:09
3-6-6-6
стоит продолжать.
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
/forums/comment/427874-4-8-8-8-pohozhe-mozhno-eshhe-pribavit
Jarock
Jarock
Нижний Новгород
03.03.2018 00:04
4-8-8-8
похоже можно еще прибавить
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
/forums/comment/428242-5-10-10-10-poka-ostanovljus-na-jetom-na-paru-dnej
Jarock
Jarock
Нижний Новгород
03.03.2018 18:14
5-10-10-10
Пока остановлюсь на этом на пару дней, потом продолжу.
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
/forums/comment/428949-5-10-10-10-norm-eshhjo-den-i-mozhno-pribavit-ah-da
Jarock
Jarock
Нижний Новгород
04.03.2018 21:44
5-10-10-10
Норм, ещё день и можно прибавить.
Ах да, постоянно забываю указывать что все управжнения делаю по 4 круга.
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
/forums/comment/430603-net-vremeni-zahodit-na-sajt-znachit-tak-5-03-2018-4-x
Jarock
Jarock
Нижний Новгород
07.03.2018 23:47
нет времени заходить на сайт, значит так

5.03.2018
4 x 5-10-10-10

6.03.2018
усиленная разминка и максимум 10-30-20-30

7.03.2018
растяжка
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
/forums/comment/432714-8-03-2018-4-x-6-12-12-12-9-12-03-2018-propustil-po
Jarock
Jarock
Нижний Новгород
12.03.2018 21:52
8.03.2018
4 x 6-12-12-12

9-12.03.2018
пропустил по семейным обстоятельствам - теперь придётся догонять.
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 16:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[22.12.2024 17:08]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 17:05]
OlegSh2024
OlegSh[22.12.2024 16:47]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 16:42]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[22.12.2024 16:09]
My SOTKA-2024
Coffeeman[22.12.2024 15:21]
СТО
Kunkka[22.12.2024 14:48]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 14:47]
Стопятьсот
Zilog[22.12.2024 14:03]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 13:32]