333356 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
1.03.2018
612
6
/forums/comment/427065-3-6-6-6-stoit-prodolzhat
Jarock
Нижний Новгород
01.03.2018 21:09
3-6-6-6
стоит продолжать.
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
/forums/comment/427874-4-8-8-8-pohozhe-mozhno-eshhe-pribavit
Jarock
Нижний Новгород
03.03.2018 00:04
4-8-8-8
похоже можно еще прибавить
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
/forums/comment/428242-5-10-10-10-poka-ostanovljus-na-jetom-na-paru-dnej
Jarock
Нижний Новгород
03.03.2018 18:14
5-10-10-10
Пока остановлюсь на этом на пару дней, потом продолжу.
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
/forums/comment/428949-5-10-10-10-norm-eshhjo-den-i-mozhno-pribavit-ah-da
Jarock
Нижний Новгород
04.03.2018 21:44
5-10-10-10
Норм, ещё день и можно прибавить.
Ах да, постоянно забываю указывать что все управжнения делаю по 4 круга.
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
/forums/comment/430603-net-vremeni-zahodit-na-sajt-znachit-tak-5-03-2018-4-x
Jarock
Нижний Новгород
07.03.2018 23:47
нет времени заходить на сайт, значит так
5.03.2018
4 x 5-10-10-10
6.03.2018
усиленная разминка и максимум 10-30-20-30
7.03.2018
растяжка
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
/forums/comment/432714-8-03-2018-4-x-6-12-12-12-9-12-03-2018-propustil-po
Jarock
Нижний Новгород
12.03.2018 21:52
8.03.2018
4 x 6-12-12-12
9-12.03.2018
пропустил по семейным обстоятельствам - теперь придётся догонять.
Мало иметь выдающиеся способности, нужно ещё уметь ими пользоваться
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580791
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473332
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308626
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277271
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233198
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229012
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221262
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163586
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155370
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154721
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[29.04.2024 13:45]
10058
196
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28155
431
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[28.04.2024 17:04]
144882
1516
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
13960
140
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[27.04.2024 00:46]
5702
9
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81579
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22281
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473332
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221262
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
48306
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[29.04.2024 15:36]
456445
5026
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379096
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.04.2024 23:29]
309456
7138
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301993
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252089
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241531
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210349
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206564
1250
Вспомнить всё!
AK83
[29.04.2024 19:50]
197433
3111
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168824
322
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83
[29.04.2024 19:50]
197433
3110
Трени.
sashamoble1
[29.04.2024 19:23]
101172
1905
Nikolay94 сила, ловкость, выносливость. (?)
Nikolay94
[29.04.2024 17:47]
1922
52
После SOTKI
Alexandr_Neon
[29.04.2024 16:43]
5278
182
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[29.04.2024 15:47]
1946
54
Live your life
Brom
[29.04.2024 15:36]
456445
5026
workout.
homefalcon
[29.04.2024 15:33]
6613
77
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[29.04.2024 14:26]
7615
269
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[29.04.2024 13:35]
26371
577
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[29.04.2024 13:18]
880
30