/forums/comment/427031-1-den-nachalsja-s-otdyha-rabochij-den-zatjanulsja
01.03.2018 20:25
1 день. Начался с отдыха, рабочий день затянулся.
/forums/comment/427143-s-pochinom
01.03.2018 22:14
С почином! 😃
Да прибудет с тобой сила!
/forums/comment/427234-quote-name-popeye-post-427143-s-pochinom-quote
02.03.2018 01:51
<quote name=Popeye: post="427143">
С почином! 😃</quote>

Взаимно))
/forums/comment/427236-nemnogo-o-celjah-jetoj-stodnevki-po-kolichestvu
02.03.2018 01:54
Немного о целях этой стодневки.
По количеству повторений хочу выйти на 50 отжиманий и 15 подтягиваний. Но кроме этого постараюсь пройти продвинутый блок и возможно замахнусь на турбо))
/forums/comment/427546-o-novyj-dnevnik-tozhe-pozdravljaju-s-nachalom-uspehov
02.03.2018 15:21
О, новый дневник.Тоже поздравляю с началом, успехов в достижении целей!
/forums/comment/427812-quote-name-lexbuy-post-427546-o-novyj-dnevnik-tozhe
02.03.2018 22:15
<quote name=LexBuy: post="427546">
О, новый дневник.Тоже поздравляю с началом, успехов в достижении целей!</quote>

Спасибо))
/forums/comment/427815-2-den-opjat-dlja-vorkauta-proshel-bez-polzy-odnako-ne
02.03.2018 22:20
2 день. Опять для воркаута прошел без пользы, однако не без тренировки. Был на очередном занятии по ирландскому палочному бой. Впечатления все такие же позитивные)
/forums/comment/428237-3-den-nu-nakonec-to-pristupil-k-uprazhnenijam
03.03.2018 18:01
3 день. Ну наконец то приступил к упражнениям. Сознательно начал с минимума, который ожидаемо дался легко. Буду разгоняться постепенно)) итак 4 круга:
подтягивания-1
приседания-2
отжимания-2
приседания-2
/forums/comment/428802-4-den-otdyh
04.03.2018 18:29
4 день. Отдых.
/forums/comment/429394-5-den-razminka-4-kruga-podtjagivanija-3-prisedanija-6
05.03.2018 19:41
5 день. Разминка, 4 круга
подтягивания-3
приседания-6
отжимания-6
приседания-6
В конце немного потягал колени к груди на турнике-5 раз и заминка. Запас сил остался.
/forums/comment/430378-dva-dnja-tishina
07.03.2018 14:06
Два дня тишина.....
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto
/forums/comment/430404-da-da-chto-za-bespredel
07.03.2018 15:05
Да да, что за беспредел?))
/forums/comment/430427-6-i-7-dni-otdyhom-ne-nazovu-no-i-potrenirovatsja-ne
07.03.2018 15:53
6 и 7 дни. Отдыхом не назову, но и потренироваться не удалось(. Надеюсь в праздники наверстаю)
/forums/comment/430777-8-den-ulichnaja-trenirovka-4-kruga-podtjagivanija-3
08.03.2018 13:15
8 день. Уличная тренировка, 4 круга:
подтягивания-3
приседания-7
отжимания-7
подтягивания-7
На площадке турник оказался толще, к тому же плюс одежда, поэтому подтягивания пошли тяжелее. С отжиманиями и приседаниями все гораздо лучше. Можно будет добавить.
/forums/comment/431316-9-den-domashnjaja-trenirovka-4-kruga-podtjagivanija-4
09.03.2018 19:06
9 день.Домашняя тренировка, 4 круга:
подтягивания-4
приседания-8
отжимания-8
приседания-8