Рабочие будни!
На улице 0.
Сегодня провел треньку на улице. А что делать, вечером другая тренеровка, а 100 дневку проходить надо
Схема прежняя 7-20-20-20 *4.
Из-за одежды подтягивания уже не такие как дома
Скорее бы тепло, солнце и легкая одежда ))Вообщем в последнем круге подтягивания были тяжкие
Всем спорт!
Сила проявляется в стремлении!
День 10.
Вчера произошел небольшой казус...случайно сломал турник
Сегодня турник восстановлен, улучшен и в дальнейшем думаю таких недоразумений больше не произойдет</quote>
Вчера произошел небольшой казус...случайно сломал турник
Сегодня турник восстановлен, улучшен и в дальнейшем думаю таких недоразумений больше не произойдет</quote>
Отжимания чёткие)</quote>
Да он у меня висел не закреплен в кронштейне с одной стороны, а я грушу повесил, после прохождения программы решил потренить. На очередном раунде он и вылетел из незакрепленного кронштейна и тяжестью груши вырвал второй кронштейн из стены.
В итоге все переделал, все закрепил намертво
</quote> Главное, чтобы было безопасно)) За техникой подтягиваний надо последить. Не торопись, убери расскачивания) Качество в приоритете
Привет, друг!)
За техникой подтягиваний надо последить. Не торопись, убери расскачивания) Качество в приоритете</quote>
За техникой подтягиваний надо последить. Не торопись, убери расскачивания) Качество в приоритете
</quote>Да, тут качество страдает, ботинки весят тонну, не то что дома, в шортах ))
Но буду стараться. Завтра попробую. Будет опять на улице зарядка.
Да и еще сказывается многолетняя привычка. Я не то что бы раскачиваюсь, просто я как бы грудью вперед иду к перекладине
Сила проявляется в стремлении!
День 22
Круги пройдены.
Схема 8-20-20-20 *5.
Как и сказано добавил круг.
В последнем круге подтягивания в конце уже были тяжелы.
Посмотрел по технике, на улице и дома. Дома чище- меньше сковывающих факторов и веса одежды
Думаю летом техника дома и на улице должна выровница
Готовимся к вечерней треньке.
Всем спорт
Сила проявляется в стремлении!
