/forums/comment/445059-mne-poka-hvataet-dobavlenija-krugov-nado-zhe
Мне пока хватает добавления кругов. Надо же прислушиваться к своему телу, вот я и прислушиваюсь... я еще только адаптировался к этой нагрузке. Сейчас, если пойдет, буду потихоньку увеличивать.
/forums/comment/445061-den-44-13-04-2018-1-krug-3-5-5-5-2-krug-3-5-5-5-3-krug
День 44 (13.04.2018).
1 круг: 3-5-5-5.
2 круг: 3-5-5-5.
3 круг: 3-5-5-5.
4 круг: 3-5-5-5.
5 круг: 3-5-5-5.
6 круг: 3-5-5-5.
/forums/comment/447115-den-45-14-04-2018-rastjazhka
День 45 (14.04.2018).
Растяжка.
/forums/comment/447116-den-46-15-04-2018-vyhodnoj-g
День 46 (15.04.2018).
Выходной!!!
/forums/comment/447117-den-47-16-04-2018-1-krug-3-5-5-5-2-krug-3-5-5-5-3-krug
День 47 (16.04.2018).
1 круг: 3-5-5-5.
2 круг: 3-5-5-5.
3 круг: 3-5-5-5.
4 круг: 3-5-5-5.
5 круг: 3-5-5-5.
6 круг: 3-5-5-5.
/forums/comment/447119-den-48-17-04-2018-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
День 48 (17.04.2018).
1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-6.
4 круг: 3-6-6-6.
5 круг: 3-6-6-6.
6 круг: 3-6-6-6.
Добавил по одному разу приседаний и отжиманий в каждом круге. Нормально
/forums/comment/447121-den-49-18-04-2018-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
День 49 (18.04.2018).
1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-6.
4 круг: 3-6-6-6.
5 круг: 3-6-6-6.
6 круг: 3-6-6-6.
/forums/comment/447123-den-50-19-04-2018-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
День 50 (19.04.2018).
1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-6.
4 круг: 3-6-6-6.
5 круг: 3-6-6-6.
6 круг: 3-6-6-6.
Продолжу по кругам, так как с нагрузкой и так с трудом справляюсь...
/forums/comment/447124-den-51-20-04-2018-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
День 51 (20.04.2018).
1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-6.
4 круг: 3-6-6-6.
5 круг: 3-6-6-6.
6 круг: 3-6-6-6.
/forums/comment/447652-den-52-21-04-2018-rastjazhka
День 52 (21.04.2018).
Растяжка.
/forums/comment/447653-den-53-22-04-2018-vyhodnoj-g
День 53 (22.04.2018).
Выходной!!!
/forums/comment/447963-den-54-23-04-2018-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
День 54 (23.04.2018).
1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-6.
4 круг: 3-6-6-6.
5 круг: 3-6-6-6.
6 круг: 3-6-6-6.
/forums/comment/448293-den-55-24-04-2018-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
День 55 (24.04.2018).
1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-6.
4 круг: 3-6-6-6.
5 круг: 3-6-6-6.
6 круг: 3-6-6-6.
/forums/comment/448456-den-56-25-04-2018-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
День 56 (25.04.2018).
1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-6.
4 круг: 3-6-6-6.
5 круг: 3-6-6-6.
6 круг: 3-6-6-6.
/forums/comment/448942-den-57-26-04-2018-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
День 57 (26.04.2018).
1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-6.
4 круг: 3-6-6-6.
5 круг: 3-6-6-6.
6 круг: 3-6-6-6.
