Глобальный форум Дневники тренировок

[100] Весна 2018

/forums/comment/445059-mne-poka-hvataet-dobavlenija-krugov-nado-zhe
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
13.04.2018 18:32
Мне пока хватает добавления кругов. Надо же прислушиваться к своему телу, вот я и прислушиваюсь... я еще только адаптировался к этой нагрузке. Сейчас, если пойдет, буду потихоньку увеличивать.
/forums/comment/445061-den-44-13-04-2018-1-krug-3-5-5-5-2-krug-3-5-5-5-3-krug
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
13.04.2018 18:33
День 44 (13.04.2018).

1 круг: 3-5-5-5.
2 круг: 3-5-5-5.
3 круг: 3-5-5-5.
4 круг: 3-5-5-5.
5 круг: 3-5-5-5.
6 круг: 3-5-5-5.
/forums/comment/447115-den-45-14-04-2018-rastjazhka
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
20.04.2018 10:55
День 45 (14.04.2018).

Растяжка.
/forums/comment/447116-den-46-15-04-2018-vyhodnoj-g
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
20.04.2018 10:55
День 46 (15.04.2018).

Выходной!!!😁
/forums/comment/447117-den-47-16-04-2018-1-krug-3-5-5-5-2-krug-3-5-5-5-3-krug
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
20.04.2018 10:56
День 47 (16.04.2018).

1 круг: 3-5-5-5.
2 круг: 3-5-5-5.
3 круг: 3-5-5-5.
4 круг: 3-5-5-5.
5 круг: 3-5-5-5.
6 круг: 3-5-5-5.
/forums/comment/447119-den-48-17-04-2018-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
20.04.2018 10:58
День 48 (17.04.2018).

1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-6.
4 круг: 3-6-6-6.
5 круг: 3-6-6-6.
6 круг: 3-6-6-6.

Добавил по одному разу приседаний и отжиманий в каждом круге. Нормально😃
/forums/comment/447121-den-49-18-04-2018-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
20.04.2018 10:58
День 49 (18.04.2018).

1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-6.
4 круг: 3-6-6-6.
5 круг: 3-6-6-6.
6 круг: 3-6-6-6.
/forums/comment/447123-den-50-19-04-2018-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
20.04.2018 10:59
День 50 (19.04.2018).

1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-6.
4 круг: 3-6-6-6.
5 круг: 3-6-6-6.
6 круг: 3-6-6-6.

Продолжу по кругам, так как с нагрузкой и так с трудом справляюсь...😕
/forums/comment/447124-den-51-20-04-2018-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
20.04.2018 11:00
День 51 (20.04.2018).

1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-6.
4 круг: 3-6-6-6.
5 круг: 3-6-6-6.
6 круг: 3-6-6-6.
/forums/comment/447652-den-52-21-04-2018-rastjazhka
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
22.04.2018 12:26
День 52 (21.04.2018).

Растяжка.
/forums/comment/447653-den-53-22-04-2018-vyhodnoj-g
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
22.04.2018 12:26
День 53 (22.04.2018).

Выходной!!!
😁
/forums/comment/447963-den-54-23-04-2018-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
23.04.2018 14:48
День 54 (23.04.2018).

1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-6.
4 круг: 3-6-6-6.
5 круг: 3-6-6-6.
6 круг: 3-6-6-6.
/forums/comment/448293-den-55-24-04-2018-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
24.04.2018 19:41
День 55 (24.04.2018).

1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-6.
4 круг: 3-6-6-6.
5 круг: 3-6-6-6.
6 круг: 3-6-6-6.
/forums/comment/448456-den-56-25-04-2018-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
25.04.2018 10:45
День 56 (25.04.2018).

1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-6.
4 круг: 3-6-6-6.
5 круг: 3-6-6-6.
6 круг: 3-6-6-6.
/forums/comment/448942-den-57-26-04-2018-1-krug-3-6-6-6-2-krug-3-6-6-6-3-krug
Dem0n85
Dem0n85
Смоленск
26.04.2018 23:48
День 57 (26.04.2018).

1 круг: 3-6-6-6.
2 круг: 3-6-6-6.
3 круг: 3-6-6-6.
4 круг: 3-6-6-6.
5 круг: 3-6-6-6.
6 круг: 3-6-6-6.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[25.04.2024 02:36]
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100[25.04.2024 01:31]
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[25.04.2024 00:06]
трень 2
Anastasia13[24.04.2024 23:12]
После SOTKI
Alexandr_Neon[24.04.2024 22:51]
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[24.04.2024 20:22]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Трени.
sashamoble1[24.04.2024 18:38]
Оздоровительный бег
Zingerr[24.04.2024 18:29]