Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник Головастика

/forums/comment/426643-davno-hotela-nachat-i-vot-svershilos-ne-zanimajus
Golovastik
Golovastik
Москва
01.03.2018 09:23
Давно хотела начать, и вот свершилось! Не занимаюсь никакими видами спорта уже лет 10 ( в прошлом вела активный, здоровый образ жизни).
Мой максимум невелик:
Австралийские: 6( максимум)
Отжимания 6(максимум)
Приседания: не знаю
Хожу пешком каждый день от Сокола до Водного (5км) вместо утренней пробежки.
Сегодня холодно, утром не пошла пешком, пойду вечером.
/forums/comment/427286-vchera-3-5-3-5-doma-vmesto-podtjagivanija-otzhimanija
Golovastik
Golovastik
Москва
02.03.2018 07:30
Вчера 3*5*3*5 дома, вместо подтягивания отжимания. Не всё так просто как казалось, когда читала.
2.03.18 снизила: 3*3*3*3
Пока занимаюсь дома.
/forums/comment/428520-vchera-3-3-3-3-segodnja-vyshla-na-ulicu-3-3-3-3
Golovastik
Golovastik
Москва
04.03.2018 08:10
Вчера 3*3*3*3
Сегодня вышла на улицу 3*3*3*3 + пробежка😃
/forums/comment/429420-segodnja-uvelichila-3-4-4-4-pereryv-mezhdu-krugami
Golovastik
Golovastik
Москва
05.03.2018 20:16
Сегодня увеличила: 3*4*4*4 перерыв между кругами уже не 60, 30.
/forums/comment/430030-shema-tazhe-chuvstvuju-uluchshenie-myshcy
Golovastik
Golovastik
Москва
06.03.2018 20:24
Схема таже. Чувствую улучшение, мышцы восстанавливаются быстро, радует
/forums/comment/433544-uvelichila-otzhimanija-dnevnik-zapustila
Golovastik
Golovastik
Москва
14.03.2018 20:46
Увеличила отжимания, дневник запустила.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[27.04.2024 00:49]
Баги на сайте
WasD[27.04.2024 00:47]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[27.04.2024 00:46]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[27.04.2024 00:36]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.04.2024 21:36]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.04.2024 22:16]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[27.04.2024 02:41]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[27.04.2024 00:30]
трень 2
Anastasia13[27.04.2024 00:23]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[26.04.2024 23:49]
Tolle
Tolle[26.04.2024 23:35]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.04.2024 22:16]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[26.04.2024 22:13]
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[26.04.2024 22:05]
После SOTKI
Alexandr_Neon[26.04.2024 22:02]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[26.04.2024 22:02]