Глобальный форум Дневники тренировок

Сто шагов вперед!

/forums/comment/426605-4-8-8-8
RealGans
RealGans
Орел
01.03.2018 08:13
4-8-8-8
/forums/comment/430518-04-03-2018-4-10-10-10-05-03-2018-4-10-10-10-06-03-2018
RealGans
RealGans
Орел
07.03.2018 20:16
04/03/2018
4-10-10-10

05/03/2018
4-10-10-10

06/03/2018
4-10-10-10

07/03/2018
4-10-10-10
/forums/comment/432004-09-03-2018-4-10-10-10-10-03-2018-4-10-10-10
RealGans
RealGans
Орел
11.03.2018 12:04
09/03/2018
4-10-10-10

10/03/2018
4-10-10-10
/forums/comment/437648-11-03-2018-4-10-10-10-12-03-2018-4-10-10-10-13-03-2018
RealGans
RealGans
Орел
24.03.2018 19:42
11/03/2018
4-10-10-10

12/03/2018
4-10-10-10

13/03/2018
4-10-10-10
/forums/comment/437652-16-03-2018-4-10-10-10-17-03-2018-4-10-10-10-18-03-2018
RealGans
RealGans
Орел
24.03.2018 19:44
16/03/2018
4-10-10-10

17/03/2018
4-10-10-10

18/03/2018
4-10-10-10

19/03/2018
4-10-10-10

20/03/2018 - замер максимума
Подтягивания - 13
Отжимания - 34
Приседания - 100
/forums/comment/437653-22-03-2018-dobavil-krug-4-10-10-10-5-23-03-2018-4-10
RealGans
RealGans
Орел
24.03.2018 19:46
22/03/2018 - добавил круг
4-10-10-10*5

23/03/2018
4-10-10-10*5
/forums/comment/439285-24-03-2018-4-10-10-10-5-26-03-2018-5-10-10-10-5-27-03
RealGans
RealGans
Орел
28.03.2018 18:46
24/03/2018
4-10-10-10*5

26/03/2018
5-10-10-10*5

27/03/2018
5-10-10-10*5
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
Боль в предплечье
c0ca1ne[15.09.2024 15:41]
Щелкает запястье
Shaganikus[14.09.2024 00:43]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[04.11.2024 17:49]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.11.2024 12:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[03.11.2024 16:08]
Вспомнить всё!
AK83[04.11.2024 20:25]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[05.11.2024 12:06]
Мои тренировки
timur_bg[05.11.2024 12:00]
My SOTKA-2024
Coffeeman[05.11.2024 10:43]
Оздоровительный бег
Zingerr[05.11.2024 10:16]
Фитнес 2024
Liliya_[05.11.2024 10:05]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[05.11.2024 08:51]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[05.11.2024 08:13]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[05.11.2024 07:53]
Дневник a1e3x
a1e3x[04.11.2024 23:14]
Tolle
Tolle[04.11.2024 20:29]