/forums/comment/426591-ruku-podlechila-mozhno-povtorit-moja-shema-budet
01.03.2018 07:51
Руку подлечила... Можно повторить)))

Моя схема будет такая: 2-2-4-2
/forums/comment/426593-segodnja-4-kruga-2-4-4-4-podtjagivanija-avstralijskie
01.03.2018 07:52
Сегодня 4 круга: 2-4-4-4
(Подтягивания австралийские)

Вес: 53,8
/forums/comment/427273-4-kruga-3-6-6-6-podtjagivanija-avstralijskie-ves-53-7
02.03.2018 06:56
4 круга: 3-6-6-6
(Подтягивания австралийские)

Вес: 53,7

В качестве разминки - скакалка... 5 минут.
/forums/comment/428028-4-kruga-6-6-12-6-podtjagivanija-avstralijskie-ves-54-3
03.03.2018 11:06
4 круга: 6-6-12-6
(Подтягивания австралийские)

Вес: 54,3

Поела вчера от души 😁

/forums/comment/428477-quote-name-mitannka-post-428028-poela-vchera-ot-dushi
04.03.2018 02:27
<quote name=mitannka: post="428028">
Поела вчера от души</quote>
😁
/forums/comment/428546-4-kruga-8-8-16-8-podtjagivanija-avstralijskie
04.03.2018 09:23
4 круга: 8-8-16-8
(Подтягивания австралийские, отжимания с колен)

Отжиматься стало чуточку труднее...

Вес: 54,4

Вес растет, зараза... 🆒

/forums/comment/428834-b-vecherom-sdelala-uprazhnenija-na-press-b-1
04.03.2018 19:34
Вечером сделала упражнения на пресс:

1. Поднятие корпуса 70 раз
2. Скручивания 90 раз
3. Поднятие ног 42 раза
4. Планка 1 минута

/forums/comment/429061-4-kruga-10-10-20-10-podtjagivanija-avstralijskie
05.03.2018 06:43
4 круга: 10-10-20-10
(Подтягивания австралийские, отжимания с колен)

Вес: 54,4
/forums/comment/430233-06-03-2018-4-kruga-12-12-24-12-podtjagivanija
07.03.2018 08:20
06/03/2018

4 круга: 12-12-24-12
(Подтягивания австралийские, отжимания с колен)

Вес: 54,4

07/03/2018

Отдыхаю.
/forums/comment/430914-4-kruga-14-14-28-14-podtjagivanija-avstralijskie
08.03.2018 20:02
4 круга: 14-14-28-14
(Подтягивания австралийские, отжимания с колен)
/forums/comment/431058-s-8-marta-zhelaju-dojti-do-konca-sotku-vsego
09.03.2018 03:43
С 8 марта!)
Желаю дойти до конца сотку!) Всего доброгоюи светлого!)
/forums/comment/431653-quote-name-vasilen-post-431058-s-8-marta-zhelaju
10.03.2018 13:20
<quote name=VASILEN: post="431058">
С 8 марта!)
Желаю дойти до конца сотку!) Всего доброгоюи светлого!)</quote>

/forums/comment/431659-09-03-2018-4-kruga-16-16-32-16-podtjagivanija
10.03.2018 13:27
09/03/2018

4 круга: 16-16-32-16
(Подтягивания австралийские, отжимания с колен)

Сегодня: 4 круга: 18-18-36-18 + кардио 20 мин.
(Подтягивания австралийские, отжимания с колен)

Вес: 55,1 кг (Нажрала за праздники)

Отжимания - это жесть конечно!!!
/forums/comment/431844-quote-name-mitannka-post-431659-otzhimanija-jeto
10.03.2018 22:07
<quote name=mitannka: post="431659">
Отжимания - это жесть конечно!!!</quote>
как ощущения после?)