Глобальный форум Дневники тренировок

01,03,18

/forums/comment/426580-segodnja-pozdno-vstala-pojetomu-vse-bystrenko-5-ti
ruzali
ruzali
Уфа
01.03.2018 07:37
Сегодня поздно встала, поэтому все быстренько:
5-ти минутная разминка,
100 раз - прыжки,
20 - присидов,
4 минуты - планка,
4 минуты - опа-попа,
10 раз - отжимания от пола.
!!!Подтянуться не смогла, даже 1 раз, печально.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[16.03.2025 15:11]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[20.03.2025 00:53]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[16.03.2025 15:11]
Почему моего города нет в списке городов?
ArtArcher[15.03.2025 08:24]
Баги на сайте
WasD[12.03.2025 17:00]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.03.2025 21:34]
Повторение и суставы
workauter5[04.03.2025 19:09]
Ответы на вопросы о программе
WasD[04.03.2025 09:42]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[04.03.2025 09:41]
Эквивалентность отжимания на брусьях/жим лежа
nuttertoolsbog[04.03.2025 09:40]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[02.03.2025 12:54]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[19.03.2025 22:28]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[19.03.2025 23:18]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[20.03.2025 02:36]
Вспомнить всё!
AK83[20.03.2025 00:07]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Работа над собой
Sam_41[20.03.2025 12:46]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[20.03.2025 11:13]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[20.03.2025 11:10]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[20.03.2025 09:31]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[20.03.2025 08:05]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[20.03.2025 02:36]
Tolle
Tolle[20.03.2025 00:37]
Вспомнить всё!
AK83[20.03.2025 00:07]
трень 2
Anastasia13[19.03.2025 23:28]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[19.03.2025 23:18]