Глобальный форум Дневники тренировок

Моя 100дневка 2.0

/forums/comment/455042-den-78-podtjagivanija-6-6-prisedanija-6-20-otzhimanija
Zahar
Zahar
Новый Уренгой
17.05.2018 21:20
День 78
Подтягивания 6*6
Приседания 6*20"
Отжимания 20-20-20-20-20-15
Выпадов нет
/forums/comment/455613-den-79-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-20-otzhimanija
Zahar
Zahar
Новый Уренгой
19.05.2018 08:12
День 79
Подтягивания 6*5
Приседания 6*20
Отжимания 6*18
Выпады 6*20
/forums/comment/456066-den-80-zhim-prisedanija-stanovaja-s-zhelezom-den-81
Zahar
Zahar
Новый Уренгой
21.05.2018 09:59
День 80
Жим приседания становая с железом
День 81 отдых
/forums/comment/456080-den-82-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-20-otzhimanija
Zahar
Zahar
Новый Уренгой
21.05.2018 10:46
День 82
Подтягивания 6*5
Приседания 6*20
Отжимания 6*18
Выпады 6*20
/forums/comment/456453-den-83-podtjagivanija-6-6-prisedanija-6-20-otzhimanija
Zahar
Zahar
Новый Уренгой
22.05.2018 19:35
День 83
Подтягивания 6*6
Приседания 6*20
Отжимания 6*20
Выпады 3*20
/forums/comment/456714-den-84-podtjagivanija-7-7-7-7-7-5-prisedanija-6-20
Zahar
Zahar
Новый Уренгой
23.05.2018 18:02
День 84
Подтягивания 7-7-7-7-7-5
Приседания 6*20
Отжимания 6*22
Выпады 6*20
/forums/comment/457152-den-85-rastjazhka-s-trenerom
Zahar
Zahar
Новый Уренгой
25.05.2018 09:43
День 85
Растяжка с тренером
/forums/comment/457477-den-86-progul-den-87-trenerovka-s-zhelezom
Zahar
Zahar
Новый Уренгой
26.05.2018 19:09
День 86
Прогул
День 87
Тренеровка с железом
/forums/comment/457847-den-88-progul-den-89-podtjagivanija-6-6-6-6-6-4
Zahar
Zahar
Новый Уренгой
28.05.2018 13:30
День 88
Прогул
День 89
Подтягивания 6,6,6,6,6,4
Приседания 6*20
Отжимания 20,20,20,20,20,13
Выпады 6*20
/forums/comment/458107-den90-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-20-otzhimanija
Zahar
Zahar
Новый Уренгой
29.05.2018 11:54
День90
Подтягивания 6*5
Приседания 6*20
Отжимания 6*18
Выпады 6*20
/forums/comment/458726-den91-progul
Zahar
Zahar
Новый Уренгой
31.05.2018 02:15
День91
Прогул
/forums/comment/459367-den-92-progul-den-93-otzhimanija-4-vypady-4
Zahar
Zahar
Новый Уренгой
01.06.2018 17:57
День 92
Прогул.
День 93.
Отжимания 4
Выпады 4
Подтягивания 1
15мин 43круга
/forums/comment/459847-den-94-sdelal-kompleks-93dnja-na-srednem-urovne-s
Zahar
Zahar
Новый Уренгой
03.06.2018 22:35
День 94
Сделал комплекс 93дня на среднем уровне с многочисленными паузами, нужно было выбрать уровень новичка .
День 95
Не доделал комплекс 94 дня, на работе отвлекали. 10инд отж -10спар наклоны - подтягивания с согн коленями 6 3круга
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[19.04.2024 19:32]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[19.04.2024 19:24]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[19.04.2024 17:50]
Стопятьсот
Zilog[19.04.2024 17:42]
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Трени.
sashamoble1[19.04.2024 16:59]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[19.04.2024 16:25]
Оздоровительный бег
Zingerr[19.04.2024 16:09]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[19.04.2024 14:49]
Tolle
Tolle[19.04.2024 14:13]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[19.04.2024 12:43]