Глобальный форум Дневники тренировок

[100] Моя первая сотка [100]

/forums/comment/424954-zhdu-ne-dozhdus-1-marta-postarajus-hochu-dojti-do
ti3387
ti3387
Тюмень
22.02.2018 16:19
Жду не дождусь 1 марта, постараюсь(хочу) дойти до конца.
/forums/comment/428199-01-03-2018-sotka-2-6-6-6
ti3387
ti3387
Тюмень
03.03.2018 16:44
01.03.2018
Сотка 2 6 6 6
/forums/comment/428200-02-03-2018-sotka-2-6-6-6
ti3387
ti3387
Тюмень
03.03.2018 16:45
02.03.2018
Сотка 2 6 6 6
/forums/comment/428201-sotka-2-6-6-6
ti3387
ti3387
Тюмень
03.03.2018 16:45
Сотка 2 6 6 6
/forums/comment/429979-04-03-2018-2-6-6-6
ti3387
ti3387
Тюмень
06.03.2018 19:34
04.03.2018
2 6 6 6
/forums/comment/429981-05-03-2018-sdelal-2-6-6-6
ti3387
ti3387
Тюмень
06.03.2018 19:34
05.03.2018
Сделал 2 6 6 6
/forums/comment/429983-sdelal-2-6-6-6
ti3387
ti3387
Тюмень
06.03.2018 19:35
Сделал 2 6 6 6
/forums/comment/430421-sdelal-2-6-6-6
ti3387
ti3387
Тюмень
07.03.2018 15:39
Сделал 2 6 6 6
/forums/comment/431264-08-03-2018-sdelal-2-6-6-6
ti3387
ti3387
Тюмень
09.03.2018 17:01
08.03.2018
Сделал 2 6 6 6
/forums/comment/431272-segodnja-vzjal-den-rastjazhki-zavtra-vozmu-vyhodnoj-a
ti3387
ti3387
Тюмень
09.03.2018 17:12
Сегодня взял день растяжки
Завтра возьму выходной
А потом снова вернусь в тренировки
/forums/comment/435377-10-03-2018-11-03-2018-12-03-2018-13-03-2018-14-03-2018
ti3387
ti3387
Тюмень
19.03.2018 16:35
10.03.2018
11.03.2018
12.03.2018
13.03.2018
14.03.2018
15.03.2018
16.03.2018
17.03.2018
18.03.2018
19.03.2018
Сделал 2 6 6 6
Жду окончания базового блока
/forums/comment/457439-sluchajno-vmesto-vypadov-delal-prisedanija-s-30-dnja
ti3387
ti3387
Тюмень
26.05.2018 15:09
Случайно вместо выпадов делал приседания
С 30 дня делал 3 6 8 6
С 45 дня делал 3 6 9 7
Сейчас делать начну подходы по 6 раз 4 6 10 10 (выпады)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]