А считаешь что девушки вообще должны уметь подтягиваться?</quote>
Должна ли подтягиваться девушка - это она сама решит. 100 дневка дает ей эту возможность.
Возможно для конкретных целей, конкретной девушки вполне будет достаточно делать облегченные варианты упражнений, например, австралийские подтягивания.
100 дневка универсальна. Парни могут делать акцент на подтягивания, девушки на приседания.
Ты сам уже проходил 100 дневку?
</quote>