/forums/comment/424544-vsem-privet-u-menja-malenkij-vopros-2-goda-nazad
20.02.2018 17:39
Всем привет. У меня маленький вопрос.
2 года назад занялся бегом и надорвал миниски. Сейчас у меня вес 125 кг. Как поступить? Участвовать в стодневкой сейчас или пытаться скинуть вес до осени и потом участвовать? Или просто исключить нагрузку на колени и спокойно тренироваться
/forums/comment/424560-ja-konechno-ne-vrach-i-doskonalno-ne-znaju-jetu
20.02.2018 19:06
Я конечно не врач и досконально не знаю эту проблему, но столько спортсменов рвут мениски, лечатся и возвращаются в спорт, что думаю и тебе немешало бы залечить травму в больнице, попутно отрегулировать питание - тут много советов по теме питания, ну и как ноги залечишь (к этому времени и вес скинишь если правильно питаться начнешь) - приступай потихоньку к 100дневке... Но повторюсь это лишь моё личное мнение!
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/424568-mozhno-hudet-i-sotku-prohodit-odnovremenno-esli-tebe
20.02.2018 20:06
Можно худеть и сотку проходить одновременно. Если тебе приседания противопоказаны, то не делай их. Вместо ходи на прогулки каждый день (как минимум минут на 20)
1. Считаешь, что вокруг одни дебилы.
2. Осознаешь, что и сам-то, в принципе, не лучше.
3. Понимаешь, что нет. Все-таки немного лучше.
~©~Луперкаль
/forums/comment/424572-vsem-privet-est-li-infa-dlja-rasprostranenija-po-100
20.02.2018 20:26
всем привет. есть ли инфа для распространения по 100 дневке?
/forums/comment/424590-quote-name-malkom-post-424572-vsem-privet-est-li-infa
20.02.2018 22:03
<quote name=malkom: post="424572">
всем привет. есть ли инфа для распространения по 100 дневке?</quote>


Все есть здесь - https://yadi.sk/d/0RDfvKCLpRsLB 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD