Сегодня.
День 6.
День определения максимумов.
Получилось:
Подтягивания - было 10 стало 11 (это чин-апы и они скорее всего не слишком подросли, 11 мог выжать и раньше, но явно более грязных, так что +0,5 раза)
Отжимания - было 20 стало 30 (20 - это было занижено конечно, но +5 раз точно есть)
Приседания - было 30 стало 50 (скорее всего мог раз 35, но +15 раз точно есть)
Важно отметить, что я отзанимался не одну неделю, а целых три. Так что прирост результатов не значительный. С другой стороны это же базовый блок, думаю, он в стодневке не для увеличения максимумов.
Если обратиться к поставленным мною целям (количественные результаты не ставились во главу угла в принципе), то можно сделать вывод, что все идет как нельзя лучше.
Будем продолжать. Всем успехов!
