/forums/comment/424119-nachalo-jeto-moj-3-stodnevka-v-proshlyh-stodnevkah
18.02.2018 18:09
Начало!
Это мой 3 стодневка, в прошлых стодневках проходил базовый блок, продвинутый не получалось осилить и я бросал...
Будем пробовать, посмотрим что получиться!
Начальные показатели на 18.02.2018:
Вес — 91.5 кг.
Подтягивания — 3 раза
Отжимания — 20 раз
Приседания — 20 раз
Брусья — 3 раза
Цель:
Вернуться в прежнюю форму
Подтягивания 15-20
Брусья 20
Приседания 50
Отжимания 50

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
/forums/comment/426287-podgotovka-k-stodnevke-22-27-fevralja-podtjagivanija
28.02.2018 14:16
Подготовка к стодневке!
22-27 февраля — подтягивания 10 по 1 разу, отдых между подходами 30 секунд!
Сегодня отдых, перед началом)
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
/forums/comment/427220-den-1-trenirovku-sdelal-20-00-vechera-vrode-nachalo
02.03.2018 00:42
День 1.
Тренировку сделал 20:00 вечера, вроде начало весны а снега как зимой!
Сделал 4 круга по 1-5-5-5.
Старт дан, посмотрим что дальше будет)
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
/forums/comment/428395-den-2-4h1-5-5-5-posle-pervogo-dnja-s-neprevychki
03.03.2018 23:23
День 2!
4х1-5-5-5
После первого дня с непревычки мышцы ног болели поэтому решил
День 3. сделать выходным!
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
/forums/comment/431001-den-4-7-proguljal-nogi-boleli-posle-pervyh-dnej-reshil
08.03.2018 23:11
День 4-7. Прогулял, ноги болели после первых дней решил немного отдохнуть.
День 8.
Сделал 4 круга 5-5-5, без подтягивания, буду нагонять...
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
/forums/comment/433221-den-9-11-sdelal-4-kruga-bez-podtjagivanija-5-6-5-den
13.03.2018 23:23
День 9-11.
Сделал 4 круга, без подтягивания 5-6-5.
День 12.
Выходной сделал...
День 13.
Тоже 4 круга без подтягивания, нет возможности их делать!!!
А так тренируюсь потиху!
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
/forums/comment/439394-den-14-20-krugi-4-5-7-5-byl-odin-vyhodnoj-den-21-28
28.03.2018 23:09
День 14 - 20.
Круги 4×5-7-5, был один выходной.
День 21- 28 тренировался так - сяк, так что наверное буду тренироваться с отставанием на неделю...
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!