/forums/comment/423708-center-url-100-register-url-center-img-http-workout
16.02.2018 00:01
<url="100-register"></url>

5 причин записаться на программу


Программа 100-дневный воркаут стартует уже через 2 недели!!! Для того, чтобы принять в ней участие вам достаточно только СИЛЬНОГО желания и готовности изменить себя! Ну а если у вас ещё есть сомнения, то предлагаем вашему вниманию 5 причин, по которым стоит это сделать:

1. Эффективная методика

5 причин записаться на программу


Начиная с 2013 года мы дважды в год устраиваем массовый онлайновые запуски программы. После каждого такого запуска мы тщательно анализируем результаты, достигнутые участниками, и вносим в программу корректировки с целью её улучшения. Программа 100-дневный воркаут уже помогла тысячам людей по всему миру не только стать более сильными, здоровыми и красивыми, но и разобраться в том, как правильно тренироваться, питаться и достигать желаемых результатов, как на площадке, так и в жизни! Ознакомиться с общими и индивидуальными результатами участников последнего запуска программы можно <url="http://workout.su/100">здесь</url>.

Каждый день участники программы будут получать инфо-пост, содержащий информацию о тренировках и упражнениях, питании и диетах, воркауте и мотивации, а также других смежных темах. Дополнительно к этому они смогут сразу же использовать все получаемые знания на практике, выполняя круговые тренировочные комплексы из простых упражнений с использованием веса собственного тела. Наша задача заключается не только и не столько в тренировке участников программы, сколько в их обучении.

Мы хотим, чтобы по окончанию программы воркаут стал неотъемлемой частью вашей жизни, и при этом у вас был достаточный фундамент знаний и навыков для дальнейшего самостоятельного развития.

Программа "100-дневный воркаут" состоит из трёх блоков:

1. БАЗОВЫЙ (с 1 по 49 день)
2. ПРОДВИНУТЫЙ (с 50 по 91 день)
3. ТУРБО (с 92 по 98 день)

Стоит отметить, что хотя наша программа и рассчитана в первую очередь на тех, кто хочет привести себя в форму практически с нуля или возвращается к занятиям после длительного перерыва, но даже те, кто занимается уже не первый год смогут найти во втором и третьем блоках много интересной и полезной информации!

2.Тренировки когда и где угодно

5 причин записаться на программу


Программа построена исключительно на упражнениях с использованием веса собственного тела и силы гравитации в качестве источника сопротивления и нагрузки. Это позволяет проводить тренировки практически в любом месте и в любое время и делает её доступной для максимально широкой аудитории!

Многие недооценивают силовые упражнения с собственным весом, но они являются отличной стартовой площадкой для любого (!) вида тренировок, и мы считаем крайне важным научить вас в первую очередь управлять своим телом.

Как сказал один мудрец, если ты хочешь изменить мир, то сначала измени себя!

3. Ведущие и Кураторы программы

5 причин записаться на программу

5 причин записаться на программу


Как и всегда, в роли ведущих выступят Антон aka WasD и Олег aka ogrudko. Важно сразу отметить тот факт, что ни Антон, ни Олег не являются профессиональными спортсменами или фитнес-тренерами. Они обычные люди, которые большую часть дня проводят сидя за компьютером (на работе и дома), и у которых не так много свободного времени.

На собственном примере они убедились в том, что привести себя в отличную форму можно без каких-либо финансовых затрат, что тренировки могут занимать совсем немного времени в ежедневном графике, давая при этом отличные результаты, и что можно не отказываться от любимых вкусняшек при этом! Главное - это знание того, что нужно делать и почему. Они собрали по крупицам информацию из школьных учебников, учебников для вузов, научных статей и различных других источников, переработали её и представили в виде удобного и понятного образовательного курса, открытого для всех желающих изменить себя.

Помимо двух главных ведущих, начиная с весны 2016 года запущена программа Кураторства в городах. А это значит, что общие еженедельные сборы проводятся не только в Москве, но так же и в десятках других городов в разных странах (Россия, Украина, Беларусь, Германия, Казахстан, Кыргызстан и т.д.)! Информацию о кураторах в городах и их контакты можно найти на странице своего города!

4. Обратная связь для всех

5 причин записаться на программу


Мы будем стараться по максимуму отвечать на все поступающие вопросы на сайте, чтобы эффективность программы для каждого конкретного участника была как можно выше. Но вы тоже должны отнестись с пониманием к тому, что воркаут для нас - это хобби, а не работа, поэтому мы занимаемся всем этим делом в свободное время.

Помимо сайта, всем участникам будет так же доступна обратная связь в нашем общем чате в Telegram - <url="https://telegram.me/workoutrussia">workoutrussia</url>, где всегда можно оперативно получить ответ на свой вопрос, если вдруг что-то будет непонятно, или узнать о времени и места ближайшего общего сбора!

Мы так же будем очень рады, если выпускники прошлых запусков тоже поучаствуют в ответах на вопросы новичков в ходе программы. Вы ведь сами совсем недавно были на месте участниокв, поэтому знаете, как важна поддержка на этом этапе!

Мы хотим, чтобы за эти 100 дней вы действительно смогли изменить себя, и готовы приложить все свои силы для этого!

5. Абсолютно бесплатно

5 причин записаться на программу


Программа абсолютно бесплатна для участников, поскольку главная наша цель - показать как можно большему числу людей возможность построения красивого, сильного, здорового и функционального тела с помощью упражнений с использованием собственного веса!

В отличии от ряда других проектов, использующих слово "воркаут" в своих названиях, мы действительно НЕ БУДЕМ пытаться вам что-либо продать, не будем пытаться вам что-нибудь навязать, и не будем что-нибудь скрытно рекламировать! В программе будет изложена вся необходимая информация, и вам останется только применить знания на практике!

Кто-то может спросить - зачем тогда нам это всё? Ответ заключается в одном из ключевых принципов философии воркаута - "каждый учит каждого". Именно благодаря этому принципу за столь короткий срок наше уличное направление смогло распространиться по всем миру. Сейчас у нас есть чем поделиться с вами, то, что может вам помочь стать лучше, и посредством программы "100-дневный воркаут" мы можем это сделать. Осознание того факта, что ты смог помочь кому-то изменить свою жизнь и стать лучше - уже само по себе отличное вознаграждение для нас.

<url="http://workout.su/100">100-дневный воркаут - Содержание</url>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/423709-ogrudko-ty-ostaeshsja-v-vedushhih-ili-kak
16.02.2018 00:02
ogrudko

Ты остаешься в ведущих или как?)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/423720-ssylka-na-chat-v-telegram-vedet-v-akkaunt-polzovatelja
16.02.2018 03:49
Ссылка на чат в Telegram ведет в аккаунт пользователя.
/forums/comment/423742-juhuu
16.02.2018 08:40
Йухуу!)
/forums/comment/423750-quote-name-dapper-post-423720-ssylka-na-chat-v
16.02.2018 09:23
<quote name=dAppEr: post="423720">
Ссылка на чат в Telegram ведет в аккаунт пользователя.</quote>


Пофиксил, спасибо.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/423925-uvidel-na-glavnoj-stranice-sajta-quote-name-zapis-na
17.02.2018 05:00
Увидел на главной странице сайта
Name:>
!!! ЗАПИСЬ НА НОВЫЙ ЗАПУСК ПРОГРАММЫ !!!
http://workout.su/100/register</quote>

Ткнул туда, думал почитать, как будут заманивать на запись. А оказалось, что сам переход по ссылке автоматически записывает на стодневку 😦
Теперь, если ещё зайду почитать инфопост сотого дня стодневки (там, где благодарения машере, киссу и прочим, а также призывы писать свои впечатления), то окажусь прошедшим стодневочку 😦
/forums/comment/423936-quote-name-tolle-post-423925-uvidel-na-glavnoj
17.02.2018 07:51
<quote name=Tolle: post="423925">
Увидел на главной странице сайта
Name:>
!!! ЗАПИСЬ НА НОВЫЙ ЗАПУСК ПРОГРАММЫ !!!
http://workout.su/100/register</quote>

Ткнул туда, думал почитать, как будут заманивать на запись. А оказалось, что сам переход по ссылке автоматически записывает на стодневку 😦
Теперь, если ещё зайду почитать инфопост сотого дня стодневки (там, где благодарения машере, киссу и прочим, а также призывы писать свои впечатления), то окажусь прошедшим стодневочку 😦</quote>

А как ты хотел? проходишь по ссылке, а там еще раз предлагают подумать а хотите ли вы записаться, а потом при нажатии на кнопочку регистрации еще раз переспрашивают - А вы точно уверены что хотите пройти стодневку???
Тут все четко - нажал на регистрацию - зарегестрировался!!!
А с другой стороны WasD? стоит стоит название темы тоже синим посветить - чтоб было видно и новичкам и опытным, из тех кто подзабыл что название тоже кликабельно?
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/423940-quote-name-tolle-post-423925-teper-esli-eshhjo-zajdu
17.02.2018 09:31
<quote name=Tolle: post="423925">
Теперь, если ещё зайду почитать инфопост сотого дня стодневки (там, где благодарения машере, киссу и прочим, а также призывы писать свои впечатления), то окажусь прошедшим стодневочку</quote>


Нет.

<quote name=Tolle: post="423925">
Ткнул туда, думал почитать, как будут заманивать на запись.</quote>


Ты уже зареген на сайте, ты уже авторизован на сайте, ты уже знаешь всё о сотке, чего тебя заманивать? Захотел - записался.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/423941-quote-name-athletes-post-423936-a-s-drugoj-storony
17.02.2018 09:32
<quote name=Athletes: post="423936">
А с другой стороны WasD? стоит стоит название темы тоже синим посветить - чтоб было видно и новичкам и опытным, из тех кто подзабыл что название тоже кликабельно?</quote>


Не очень понял суть предложения.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/423949-img-uploads-editor-2018-02-2018-02-17-10-02-19-nws
17.02.2018 10:54

Увидев синюю ссылку человек автоматически нажимает на неё регистрируясь на 100дневку даже если и не собирается её проходить, выделяя название темы мы спровоцируем кликать именно по ней.
С одной стороны человек кликая сразу на регистрации может решить - "Ну раз зарегистрировался - то пройду 100дневку", с другой стороны это может повлечь искажение статистики если человек ткнул из любопытства не собираясь регистрироваться как Tolle!
Или в статистике учитываются только те кто ввел в таблицу свои данные по максимумам?
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/426156-https-tema-livejournal-com-2713182-html-quote-name-h3
28.02.2018 00:11
https://tema.livejournal.com/2713182.html

Name:>
Вращение головой

Очень легко отличить спортивного инструктора по его отношению к разминке.

Если он начинает разминку с вращения головы, то он устаревший советский старый пердун, ничего не понимающий в физиологии.

Если он начинает разминку с медленных наклонов головы в разные стороны, то он прогрессивный и шарящий.

Вращение головой вокруг шеи - опаснейшее из упражнений. Не делайте так никогда, пожалуйста. Даже если вы попали на занятие, где сто человек крутят башкой, - не поддавайтесь.</quote>


Воркаутеры - устаревшие советские старые пердуны. Только стодневщики, во всяком случае.
/forums/comment/426185-quote-name-vidimo-stroenie-shei-cheloveka-s-sovetskih
28.02.2018 07:21
Name:>
Видимо строение шеи человека с советских времен кардинально поменялось.</quote>

😁
/forums/comment/426188-mne-lichno-vrashhenie-dostavljaet-diskomfort-pojetomu
28.02.2018 07:23
Мне лично вращение доставляет дискомфорт, поэтому разминку делаю всегда просто наклонами.
/forums/comment/426208-aaaaaaa-ot-vrashhenija-golovoj-naverno-rassloenie
28.02.2018 08:24
ааааааа
от вращения головой наверно расслоение гипоталамуса происходит 😁
/forums/comment/426220-quote-name-athletes-post-423949-uvidev-sinjuju-ssylku
28.02.2018 09:13
<quote name=Athletes: post="423949">
Увидев синюю ссылку человек автоматически нажимает на неё регистрируясь на 100дневку даже если и не собирается её проходить, выделяя название темы мы спровоцируем кликать именно по ней.</quote>


Автоматически запишутся только те, у кого УЖЕ ЕСТЬ АККАУНТ на сайте, остальным нужно будет регистрироваться, чтобы записаться на программу. В любом случае можно будет сразу отписаться, мы добавили кнопку.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD