/forums/comment/423685-fjuh-proshlo-vosem-mesjacev-s-teh-por-kak-ja-brosil
15.02.2018 21:58
Фьюх.
Прошло восемь месяцев с тех пор, как я бросил активно тренироваться. То был самый вдохновенный период тренировок в моей жизни, до этого я никогда еще столько и так интенсивно не занимался, и мне это очень нравилось! Но, все же я бросил тренировки, и уже ВОСЕМЬ месяцев практически не ничего с этим не делаю. Когда началась осенняя 100-дневка, я опять попытался втянуться, но спустя неделю слился. Последний раз пробовал месяц назад, но там вообще только пару дней продержался.
Мотивация. Такая странная вещь, никогда не мог до конца понять что с ней делать. Прошлой весной казалось, что у меня ее хоть отбавляй, но, по итогу, хватило её только три месяца. Как удержать, уберечь её?
На этом (да и не только на этом) сайте предостаточно инфы для ответов на этот и многие другие вопросы, но кто будет спрашивать? Если внутри нет хоть малого уголька, как развести огонь?
Но у меня он есть. Уголек, что ждет, и постоянно напоминает о себе, теплиться в моем сознании. Пора снова попробовать, в очередной раз.
С 19 февраля этого года вновь вернусь к воркауту, начну с самых малых нагрузок, дабы затем найти рабочую нагрузку. С 1 марта я начну проходить 100-дневку (уже записался), и настроен продолжать тренироваться и после её прохождения.
В голове полным-полно мыслей по типу: "наобещал - все равно опять бросишь", "сколько раз эта история повторялась", "в прошлом году все то же самое писал" и "что изменилось на этот раз?".
Сам себе отвечаю так:
Покуда есть желание заниматься спортом или чем-либо еще, и не отстанет оно даже когда махнешь на все рукой, значит, есть смысл пытаться снова и снова, пока не достигнешь результата. Главное, не топтаться на месте, и пробовать новые методы мотивации. В конце-концов, пройти прошлую весеннюю 100-дневку было настоящим подвигом для меня, выходит, что-то все-таки меняется.
Вердикт: Не сдаваться!!!
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/424143-zavtra-s-utra-pristupaju-da-ne-ugasnet-moj-pyl-ne
18.02.2018 20:30
Завтра с утра приступаю. Да не угаснет мой пыл, не убоюсь я недосыпа и воля моя будет тверда аки сталь.
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/424266-itak-nachalo-polozheno-iz-za-nedosypa-ne-stal-trenit
19.02.2018 13:29
Итак, начало положено.
Из-за недосыпа не стал тренить на улице, сегодня дома. Выполнил 4 подхода по 4 отжиманий, потом 4 приседаний, снова 4 отжиманий, и снова 4 приседаний. К моему стыду, этого оказалось в самый раз, сделал бы больше, сильно бы выдохся. Мдааа... Совсем я сдулся. Ну, вот и займемся возвращением в форму, думаю, месяца два это займет, не меньше, а там видно будет. Так или иначе, но у меня есть желание достичь большего чем в прошлом году, хотя пока рано об этом думать. Посмотрим еще как на свежем воздухе мне пойдет эта нагрузка.
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/424496-segodnja-nakonec-trenil-na-ulice-sdelal-4-4-4-4-4
20.02.2018 13:34
Сегодня наконец тренил на улице! Сделал 4*4-4-4-4, нагрузка само-то. Продолжаем в том же духе.
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/424771-tretij-den-sdelal-kak-i-vchera-4-4-4-4-4-treniruemsja
21.02.2018 20:39
Третий день, сделал, как и вчера: 4*4-4-4-4. Тренируемся вместе с сестрой, у нее тоже отлично)
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/424949-chetvertyj-den-4-4-4-4-4-otzhimanija-idut-prjamo-kak
22.02.2018 15:29
Четвертый день, 4*-4-4-4-4. Отжимания идут прямо как надо, руки хорошо забиваются, но силы еще остаются, приседания легче, но болят, почему-то, больше мышцы ног)) У сестры тоже нагрузка как раз.
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/425174-segodnja-otdyh
23.02.2018 21:35
Сегодня отдых.
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/425236-trenil-nynche-doma-na-ulice-holodryga-kak-obychno-4-4
24.02.2018 06:22
Тренил нынче дома, на улице холодрыга. Как обычно, 4*4-4-4-4. Завтра день растяжки, а затем новая неделя)
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/425825-rastjazhku-vchera-ne-delal-chto-pozhaluj-ne-kritichno
26.02.2018 19:34
Растяжку вчера не делал, что пожалуй не критично) Сегодня не тренил из-за жуткого недосыпа, надеюсь завтра исправить ситуацию.
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/426725-v-svjazi-s-nachalom-100-dnevki-ja-ostavljaju-jetot
01.03.2018 11:51
В связи с началом 100-дневки я оставляю этот дневник и завожу новый, специально для программы. По окончанию оной я снова вернусь к этому, для составления своей программы тренировок.
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту