/forums/comment/423213-prosto-pipec-kak-holodno-zanimatsja-na-ulice-dlja
13.02.2018 15:24
Просто пипец как холодно заниматься на улице. Для меня это опыт новый. Вчера занималась в ночи. Дабы скрыть позорное зрелище моих жалких телодвижений от любопытных глаз. Да чего вчера, всегда получается ночами только, это летом 10 вечера-это 10 вечера, а зимой-это ночь глубокая. Вчера морозным воздухом надышалась так, что легкие свистели и пели: "Что ж ты делаешь со мной?!" А делала немного, прямо совсем чуточку, с мыслями, что просто жизненно необходим турник дома. Не предусмотрела перчатки какие следует и все время соскальзывала с турника. Голыми же руками совершенно невозможно за него браться. Ну да ладно, дело сделано. Стало даже жарко. На мою площадку ходит серьезный дядька какой-то, суровый такой, прямо потный мустанг, шумно раздувающий ноздри. Несколько раз пересекались с ним. Вчера он так яростно сопел рядом со мной, делая выходы, пока я кузнечиком скакала около, что местами становилось страшно. Вот так и пыхтели рядом, каждый на своем снаряде, молча и сосредоточенно. Пора бы начать здороваться что ли. А то как-то неловко даже. В итоге набрала суммарно в 4х кругах подтягиваний 10, на брусьях отжиманий 20, приседов 40, отжиманий от скамьи 40. Пресс, икроножные без счета делала дома. Отжимания от пола набрала 10. Почти мертвая по итогу на дрожащих ногах с трясущимися руками дотелепала до кухни и забыла зачем пришла. Не знаю как сегодня сложится все. Организм яростно сопротивляется и стонет, требует отдыха. Намучаю его дома, пожалуй, не поведу на улицу сегодня.
/forums/comment/423745-nichego-vesna-ne-za-gorami-sama-kak-komnatnyj
16.02.2018 08:56
Ничего, весна не за горами! Сама как комнатный воркаутер с восхищением смотрю на тех, кто может себя заставить в такой дубак идти на улицу. Турник дома вообще отличная вещь. У меня он в проеме на кухню. Как бы намекает, хочешь поесть, толстушка? Сначала подтянись!
П.С. Обожаю новичков, они такие еще бодренькие, инициативные. Жаль только, что дольше 1 стодневки тут не много людей задерживается ( Вы ведь не такая? Надолго тут? 😃
/forums/comment/423755-propustila-den-vchera-i-pozavchera-v-gostinice
16.02.2018 09:46
Пропустила день, вчера и позавчера в гостинице, используя как спортивный инвентарь мебель в номере, убилась таки. Очень хороший шкаф в прихожей оказался, прямо спортивный снаряд. Одна сторона шкафа без дверцы, в смысле она там не предусмотрена, и есть полочка внизу на высоте см 10 от пола, жестко так держится, проверила ее на прочность и поехали. Икроножные так прокачала, лучше, чем дома получилось))) И на дверном косяке подтянулась, практически на пальцах, было забавно,со стороны так вообще ухохочешься, но кто б нас смог остановить)) Если есть хоть что-то, на чем можно повиснуть, значит можно и подтянуться)) В остальном все та же трень, в 4 круга, в круг приседы 30, отжимания от пола 5, от колен 20, обратные 10, пресс прямые 15 и косые 15, в общем, я довольна))
/forums/comment/423948-vyhody-siloj-na-dve-vot-podumala-esli-kogda-nibud-ja
17.02.2018 10:18
Выходы силой на две...вот подумала, если когда-нибудь я освою это, буду совершенно однозначно считать себя богиней)))) То есть забросить свое тело на турник я, конечно, могу, но так как я это умею, никакого отношения не имеет к тому, что само по себе есть этот выход силой...дааа, предстоит долгая дорога в дюнах..
Забылась... о треньках. Вчера опять пропустила. Вернулась домой поздно ночью, договорилась со своей совестью, сославшись на обстоятельства непреодолимой силы, ну так оно и было отчасти, конечно. В то время, когда можно было осваивать и выходы в том числе, я философски раздумывала о смысле бытия в поезде, который вез меня домой. Я решила, что излишний фанатизм ни к чему хорошему не приводил еще никого. И примкнула к армии лентяев.)))) Но! Утро ознаменовалась мыслью, что жизнь проходит мимо, и надо срочно что-то предпринять. Предприняла. Откатала свою базу в 4 круга. Успокоилась))) На улицу не ходила, насморк подхватила какой-то странный. Надо пока осторожно с этим делом, а то в 100дневку не влезу, разболеюсь, ослабну...опять договорилась))) ...потянула плечо...
/forums/comment/423953-quote-name-diletantka-post-423745-nichego-vesna-ne-za
17.02.2018 11:45
<quote name=Diletantka: post="423745">
Ничего, весна не за горами! Сама как комнатный воркаутер с восхищением смотрю на тех, кто может себя заставить в такой дубак идти на улицу. Турник дома вообще отличная вещь. У меня он в проеме на кухню. Как бы намекает, хочешь поесть, толстушка? Сначала подтянись!
П.С. Обожаю новичков, они такие еще бодренькие, инициативные. Жаль только, что дольше 1 стодневки тут не много людей задерживается ( Вы ведь не такая? Надолго тут? 😃</quote>


о, привет) можно на ты) не, я не такая, я упрямая))) дома давно себя терзаю, но турника нет, решила более вдумчиво теперь этим заниматься, а то нахватала упражнений, которые на мой взгляд мне нужны, но ведь не факт, что это так))) короче, вышла на новый уровень, теперь с осознанием насилую организм)))
/forums/comment/424350-video-https-www-youtube-com-watch-v-2b42oubtud0-video
19.02.2018 20:39


Заболела по-взрослому, болеть так болеть, солидно и оптом, всем организмом сразу, с соплями, слезами, кашлем и чтобы дышать еще больно при всем...так что сегодня слушаю музыку и люблю себя такооооой, какая я есть....)))
/forums/comment/424354-popravljajsja-skoree-do-1-marta-eshhjo-uspevaesh
19.02.2018 20:49
Поправляйся скорее. До 1 марта ещё успеваешь))
/forums/comment/424383-quote-name-diletantka-post-424354-popravljajsja
19.02.2018 22:42
<quote name=Diletantka: post="424354">
Поправляйся скорее. До 1 марта ещё успеваешь))</quote>


Я так стараюсь, изо всех сил!)))
/forums/comment/424451-strannosti-v-organizme-nesushhie-radost-chto-to
20.02.2018 10:07
Странности в организме, несущие радость!)))

Что-то происходит, надеюсь хорошее. Немного истории. Из личных наблюдений. Весной прошлого года начала дома с простых упражнений, дико хотелось тонуса в мышцах, уперлась рогом в планку, таку-сяку-всякую разную. Налегала в основном на нее и вообще было много статики. На выходе подкожный жир сгорел начисто, плюс постоянный нервяк, с 52 вес упал до 47 кг. Стало страшно. Жира нет, тонус есть, но масса как у кролика, одни жилы и вены. Так недолго и совсем прозрачной стать. Было принято коллегиальное решение наедать все обратно, но со смыслом. Председателем собрания была мама, она твердо и уверенно заявила, что смотреть на меня без слез уже нельзя и потому она берется лично контролировать ведра борщей, засунутые в меня со сметаной и белым батоном. Помогло. Немного, но все-таки, вышла в 49 кг. Жирок отложился, совсем не там, где надо, ну это уж как водится. После чего пересмотрела свое питание и стала принимать "правильную" еду по расписанию и режимно. Треньки продолжала уже без планки, брала ее максимум минуту. Рекорд до этого был между тем 7 минут. (Где была моя голова? Сушила себя адски!) Теперь же старалась работать на рост мышечной массы. Подходы поменяла, количество повторений. Все как-то без сдвигов особенных. В какой-то момент даже стала подумывать о железках в зале и спортивном питании в банках. Ближе к зиме вес встал в 50 кг мертво. И по-прежнему никаких видимых сдвигов. Тонус вроде есть, но и жирок тоже и печаль одна...Внедрила воркаут, вот прямо новый год с новыми идеями начала. Опять все заново, подходы, упражнения, техника выполнения. Совсем немного времени прошло вроде бы, Но! Сегодня на весах фиксирую все те же 50 кг и даже 400 гр. сверху, а жира то уж и нет совсем, ни капельки, чесслово. Неужели мыщца поперла? Есть у меня волшебные джинсы, им сто лет в обед, одни единственные в моей судьбе, вообще не ношу штанов и брюк всяких, а эти, это мерило всего. Достала их из шкафа, запылились бедные, натянула их на себя с трудом. Сидят плотно, я бы даже сказала, туго! Что само по себе дело странное, никогда они на мне так не сидели. Ну значит, как минимум, в ягодах и бедрах приросло))) Я счастлива!))) Надо бы себя замерить всю с головы до ног...
З.Ы. И рельефчик попер, мама в шоке))
/forums/comment/424495-privet-nu-niche-ty-tut-kak-vsjo-raspisyvat-nachala
20.02.2018 13:33
Привет,ну ниче ты тут как всё расписывать начала!)Выкладывай фотки с волшебными джинсами, так интереснее читать)

<quote name=Native: post="424451">
Треньки продолжала уже без планки, брала ее максимум минуту. Рекорд до этого был между тем 7 минут. (Где была моя голова? Сушила себя адски!)</quote>
Здесь на форуме тоже есть любители планки, например Lawnmover.Как на счет устроить онлайн соревнования?)
/forums/comment/424520-quote-name-lexbuy-post-424495-privet-nu-niche-ty-tut
20.02.2018 16:13
<quote name=LexBuy: post="424495">
Привет,ну ниче ты тут как всё расписывать начала!)Выкладывай фотки с волшебными джинсами, так интереснее читать)</quote>


Привет))) ну я такая, обстоятельная, зато как прикольно будет лет через сколько-нибудь там почитать про джинсы, все забудется, а они останутся)) Фоты будут позже, когда пройдут критичный отбор на профпригодность для этого сайта.) Про планку решительное нет, я уж не тот герой. На спор, закусив удила, я из принципа простою конечно, минуты 2-3, но рекордов уже точно не будет. Так что пальму первенства присудим Lawnmover.)))
/forums/comment/424523-quote-name-native-post-424520-kritichnyj-otbor-na
20.02.2018 16:25
<quote name=Native: post="424520">
критичный отбор на профпригодность для этого сайта.</quote>

Это как? 😵
Кто судьи?
<url="https://workout.su/forum_thread/13626-mjaukaut">Мяукаут</url> | <url="https://workout.su/forums/comment/369895-privetstvuju-vseh-chitajushhih-dannyj-post-ja">Классификация упражнений</url> | <url="https://workout.su/forum_thread/14880-koncepty-ploshhadok">Площадки</url>
/forums/comment/424545-quote-name-zhev-post-424523-jeto-kak-kto-sudi-quote
20.02.2018 17:46
<quote name=Zhev: post="424523">
Это как?
Кто судьи?</quote>


как кто? я конечно)))
/forums/comment/424569-quote-name-native-post-424545-quote-name-zhev-post
20.02.2018 20:09
<quote name=Native: post="424545">
<quote name=Zhev: post="424523">
Это как?
Кто судьи?</quote>


как кто? я конечно)))</quote>

Не, не так. Профпригодность материалов для этого сайта оценивают посетители сайта 😃
<url="https://workout.su/forum_thread/13626-mjaukaut">Мяукаут</url> | <url="https://workout.su/forums/comment/369895-privetstvuju-vseh-chitajushhih-dannyj-post-ja">Классификация упражнений</url> | <url="https://workout.su/forum_thread/14880-koncepty-ploshhadok">Площадки</url>
/forums/comment/424620-quote-name-zhev-post-424569-ne-ne-tak-profprigodnost
21.02.2018 01:05
<quote name=Zhev: post="424569">
Не, не так. Профпригодность материалов для этого сайта оценивают посетители сайта</quote>


Это какая-то новая функция у посетителей сайта образовалась, профпригодность оценивать? И я, и я, я тоже хочу все оценивать!)))