ПРОБЛЕМА 2 : ЕСЛИ ВЫ МОЖЕТЕ ОПУСТИТЬСЯ ДО НЕОБХОДИМОГО УРОВНЯ,НО ВАШЕ КОЛЕНО"ГУЛЯЕТ",КОГДА ЭТОГО НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ.
РЕШЕНИЕ: УСТРАНИТЬ СИЛОВОЙ ДИСБАЛАНС
ПРОБЛЕМА 3 : ЕСЛИ КОЛЕНО ВЫСТУПАЕТ ДАЛЕКО ВПЕРЁД ЗА ПРЕДЕЛЫ НОСКОВ,А ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ,ЧТО ОСНОВНОЙ ВАШ ВЕС ПРИХОДИТСЯ НА ПОДЪЁМ СВОДА СТОПЫ---ВЫ ЧЕРЕСЧУР ПОЛАГАЕТЕСЬ НА СВОИ ЧЕТЫРЁХГЛАВЫЕ МЫШЦЫ
РЕШЕНИЕ :
ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЕ УКРЕПЛЕНИЕ ЯГОДИЧНЫХ СЕДАЛИЩНЫХ МЫШЦ,ПОДКОЛЕННЫХ СУХОЖИЛИЙ И СПИННОМОЗГОВЫХ ВЫПРЯМЛЯЮЩИХ МЫШЦ СПИНЫ,ИЗВЕСТНЫХ ПОД НАЗВАНИЕМ "ЗАДНЯЯ ЦЕПЬ"
УКРЕПЛЕНИЕ ЭТИХ МЫШЦ ПОЗВОЛИТ ВАМ ПОЧУВСТВОВАТЬ КОЛОССАЛЬНУЮ РАЗНИЦУ В ТЕХ НАГРУЗКАХ,С КОТОРЫМИ ВЫ СМОЖЕТЕ СПРАВИТЬСЯ В ПРИСЕДАНИЯХ И СТАНОВОЙ ТЯГЕ
Иду на Вы
