/forums/comment/419738-22-janvarja-uslyshal-pro-vas-zavtra-prisoedinjajus
23.01.2018 00:20
22 января услышал про вас завтра присоединяюсь
/forums/comment/419753-uspehov
Mamay
Mamay (online)
23.01.2018 08:02
Успехов!
/forums/comment/420597-28-janvarja-1-den-100dnevnogo-marafona-1-podtjagivanie
28.01.2018 18:32
28 января 1 день 100дневного марафона
1 подтягивание
3 приседания
3 отжимания
3 приседания
Тяжелее всего подтягивание дается. вялы локтевые суставы
23 января решил отжаться на максимум и сделал 287 отжиманий, мог
и больше. но подумал оставить силы на следующий день. Оказалось, что пришлось восстанавливаться дольше. Вчера делал Экадаши и сегодня начал. Ура.Принял решение дойти до финала.
/forums/comment/420810-2-den-1-2-2-2-chetyre-podhoda
29.01.2018 21:57
2 день 1-2-2-2 четыре подхода
/forums/comment/420991-3-den-1-4-4-4-chetyre-podhoda-s-podtjagivanijami-beda
30.01.2018 23:05
3 день 1-4-4-4 четыре подхода с подтягиваниями беда